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Sukha - Bienestar y Crecimiento Espiritual

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Armenia
Sukha - Bienestar y Crecimiento Espiritual

Coach de vida, te apoyo y guio en tu crecimiento espiritual, y el camino al bienestar consciente.

06/05/2024

Decide ser libre

04/05/2024

Reflexiones

Todos queremos ser libres, ¿pero estamos dispuestos a pagar el precio?, la libertad exige responsabilidad e independencia.

Ser libre es volverte responsable de tu persona, y velar por ella.

Es ir descubriendo los aspectos que hay que mejorar, es asumir el compromiso de crear nuestra mejor versión, es estar dispuestos a entregarlo todo y comenzar desde cero; si es necesario 💪.

Ser libre, es no conformarse con lo que nos han dicho que está bien, es ir más allá; es descubrirse, es encontrarse, sin hallar culpables. Solo creciendo a cada paso que se da 🛑🚧🛣.

Ser libre, es ser tu mismo, es permitirte experimentar esta vivencia humana sin imitar sino fluyendo desde tu interior, aportando lo que nadie más podría hacer porque eres un ser Único 🗽.

Es avanzar a pesar de los errores para encontrarte y hacerte brillar 🌅.

Ser libre, es encontrar tu paz, no la paz del mundo, solo tu Paz.

Ser libre, es aprender a amar de forma incondicional ❤.

Ser libre, es tomar esas decisiones que te hagan volver a ti, que te hagan encontrarte, abrazarte y amarte 🥰.

Arriésgate a ser libre y seguir tu propio camino, seguramente va a valer la pena 🌠.

- Bienestar y Crecimiento Espiritual

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03/05/2024

Sé libre 💫

02/05/2024

Libertad

De ser
De expresar
De sentir
Libertad para ser fiel a lo que Eres
Con la responsabilidad de saber que no hay otros
Que lo que hagas a los demás, estas haciéndotelo a ti.

Sukha - Bienestar y Crecimiento Espiritual

01/05/2024

Práctica

Hoy y todos los días:

1. Tomas conciencia de cómo te sientes.

2. Respiras

Inhalar por la nariz y contar
mentalmente hasta 5

Exhalar por la nariz y contar
mentalmente hasta 5

3. Pide a la Divinidad, al Universo; que te den su guía.

Pide escuchar a tu corazón.

Pide que te den señales que tu puedas entender con claridad, para seguir el rumbo que tu Alma escogió antes de venir a vivir esta experiencia humana.

Pide tener fe, para continuar a pesar de muchas veces no comprender el camino.

Pide cumplir con tus pactos de almas.

Y práctica:

Suelto y Confío 🤲
Todo es Correcto y Perfecto 🙌
Yo Soy el Yo 💫
Salmo 23 🙏

Puedes decirlas todas si las recuerdas ó decir solo una ó crear tu propio mantra y repetirlo.

Cuantas veces sea necesario.

Las veces que lo necesites.

Lo haces mentalmente.

Hasta que logres conectar contigo y escuches sin juzgar ⭐.

Sukha - Bienestar y Crecimiento Espiritual

30/04/2024

Despierta tu intuición.

28/04/2024

Reflexiones

Tu Alma sabe que viniste hacer, tu trabajo es silenciar tu mente para poder escucharla 💫.

Hay una enseñanza del camino espiritual que me lleno de paz y me hizo comprender muchas cosas en mi vida, y es; tu decidiste venir, fue tu decisión, fue tu elección, y además tú decidiste porque situaciones ibas a pasar, las escogiste cuidadosamente para continuar tu crecimiento.

No es tan fácil de aceptar, lo admito. Pero cuando comprendes que todo por lo que has pasado te ha hecho la persona que eres ahora, tal vez te des cuenta que valió la pena 💪.

Escucha a esa voz en tu interior cuando te diga que no lo hagas, cuando te aliente a dejarte caer al vacío sin estar seguro si hay una red, cuando te saque a empujones de donde no perteneces, cuando te quite cosas o personas que pensabas eran buenas para ti 🙌.

Construye un lazo con la parte de ti que conoce el camino, no porque vaya a ser un camino lleno de rosas, sino porque cada espina va a traer consigo un aprendizaje que va que cambiar tu vida de tal manera que terminaras convirtiéndote en ese ser humano que debiste ser siempre 😇.

Un ser de luz; en comunicación constante con la divinidad, con el Todo, con el Infinito, con el Amor Incondicional 🌝🌚.

- Bienestar y Crecimiento Espiritual

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27/04/2024

Intuición

Tú lo sabes, tú eres tu guía, acalla la mente; permite actuar al corazón. Tu Alma conoce el camino, déjate guiar.

Sukha - Bienestar y Crecimiento Espiritual

26/04/2024

Intuición

Yo sigo mi voz interior, siempre sabiendo que yo estoy en el lugar correcto, en el momento correcto, haciendo las cosas correctas.

Louise Hay

24/04/2024

Práctica

Solo por HOY:

1. Toma conciencia de cómo te sientes.

2. Respira

Inhalar por la nariz y contar
mentalmente hasta 5

Exhalar por la nariz y contar
mentalmente hasta 5

3. Despierta sonriendo 😀

Agradece por este nuevo día 🤲

Ten una actitud, y que ni dependa de los demás 😇

Aliméntate con comida real, lo que bajas de un árbol o sacas de la tierra 🥦🥑🍅🍉🍌🍍

Toma más agua 💧

Bendice tus alimentos 🙏

Camina, realiza alguna actividad física ⛹️‍♂️🏋️‍♀️🏊‍♀️🏄‍♂️

Cuida tus pensamientos (cuando venga una pensamiento que no esté alineado con tu bienestar, recuerda el ho'oponopono, llave de luz, llave de luz, llave de luz) 🤯

Al finalizar el día, agradece nuevamente por este día, por lo que aprendiste y por aquello que fue un bálsamo de aliento para continuar 🤲

Repite todo esto por 3 meses, y luego tu decides con que versión de ti decides continuar este camino 🙂

Toma acción 💪

Hazte responsable 🤩

Sukha - Bienestar y Crecimiento Espiritual

22/04/2024

Reflexiones

La salud es algo tan preciado, que damos por sentado; creemos que así debe ser, que lo merecemos.

Notamos su ausencia, ¿pero realmente valoramos su presencia ?¿qué hacemos para conservarla ?¿cómo cuidamos de ella?.

Valoremos su presencia, cuidemos de ella, antes de querer recuperarla.

La salud es un tesoro que se nos entregó a muchos, pero debemos prestar atención y comenzar a conocer nuestro cuerpo; él ni puede hablarnos pero nos da señales para buscar el camino correcto; el camino del bienestar físico y mental.

Hay que tomarse el tiempo de escuchar a nuestro cuerpo y leer sobre que debemos hacer para cuidarlo.

Nuestro cuerpo y nuestra mente, son como niños pequeños, hay cosas que no pueden hacer solos, hay que ponerles límites para no lastimarlos; debemos guiarlos con el autoconocimiento y muchas veces se aprende del error.

Pero lo primordial es estar interesados en buscar nuestro bienestar, se vale caerse, se vale equivocarse y algunas veces tomar decisiones que no fueron las mejores.

Pero sigue dando pasos hacia tu bienestar consciente, no importa que tan lento avances; pero no te detengas.

Cuida de ti ❤.

Cuida del otro 🤗.

Cuida del mundo 🌎.

- Bienestar y Crecimiento Espiritual

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18/04/2024

Salud

Permite a tu mente sanar tu cuerpo, permite a tus pensamientos conectar con el bienestar, sé coherente y cuida tu cuerpo y tu mente, pues es donde habita tu Alma.

Sukha - Bienestar y Crecimiento Espiritual

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