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Maria Paula Polo - Psicóloga

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Maria Paula Polo - Psicóloga

Psicóloga profesional

07/10/2025

Muchas Psico como las chica 10 🤯

02/10/2025

Foro nacional, Desde el Quindio se habla de salud mental y Dr**as, gracias! Que gran foro 🌟

04/09/2025

“Septiembre, mes de la prevención del suicidio. Recuerda que no estás solo. Hablar salva vidas. Si necesitas hablar con alguien, no dudes en buscar ayuda. ”

01/09/2025

Un corazón y una mente sana 🫰🏻

21/08/2025

🔥Hablamos de Prevención🔥

Charla sobre la prevención del consumo de sustancias psicoactivas. Desde el instituto INEC 🩵 y CRUE salud mental 🧠💡 Fue un espacio para compartir información, reflexionar sobre los riesgos y hablar de la importancia de tomar decisiones saludables. 🌈

La prevención es clave para cuidar nuestra salud mental y física. 💪 Gracias a todos los que participaron y se sumaron al diálogo. 🥇

”

04/08/2025

“La terapia es un viaje de autoconocimiento y crecimiento. Aprende a manejar tus emociones, supera tus desafíos y alcanza tus objetivos. ¡Toma el primer paso hacia una vida más plena y saludable! ” 🫶🏻❤️‍🩹

01/08/2025

La salud mental es tan importante como la física 🧠🫂

La salud mental y la física están estrechamente relacionadas. Cuando una se ve afectada, la otra también puede sufrir.

*¿Por qué es importante cuidar la salud mental?*

- *Mejora la calidad de vida:* La salud mental positiva puede mejorar la calidad de vida en general.
- *Reduce el estrés y la ansiedad:* Cuidar la salud mental puede reducir el estrés y la ansiedad.
- *Fomenta la resiliencia:* La salud mental fuerte puede ayudar a enfrentar desafíos y superar obstáculos.
- *Mejora las relaciones:* La salud mental positiva puede mejorar las relaciones interpersonales.

*¿Qué puedes hacer para cuidar tu salud mental?*

- *Practica la autocompasión:* Sé amable contigo mismo y reconoce tus logros.
- *Conecta con otros:* La conexión social es fundamental para la salud mental.
- *Realiza actividades que disfrutes:* Haz cosas que te hagan feliz y te relajen.
- *Busca ayuda cuando la necesites:* No dudes en buscar ayuda profesional si la necesitas.

*Recuerda:* La salud mental es tan importante como la física. Cuida tu mente y cuerpo para vivir una vida plena y saludable.

* *

01/08/2025

Beneficios de la terapia 🧠

- *Mejora de la salud mental:* La terapia puede ayudar a abordar problemas de ansiedad, depresión, estrés y otros desafíos emocionales.
- *Desarrollo personal:* La terapia puede fomentar el crecimiento personal, la autoaceptación y la confianza en uno mismo.
- *Mejora de las relaciones:* La terapia puede ayudar a mejorar las relaciones interpersonales, comunicarse de manera más efectiva y resolver conflictos.
- *Gestión del estrés:* La terapia puede enseñar técnicas para manejar el estrés y la ansiedad de manera saludable.
- *Apoyo emocional:* La terapia proporciona un espacio seguro y confidencial para expresar sentimientos y emociones.

*¿Por qué elegir a la Dra. Polo?*

- *Experiencia y profesionalismo:* La Dra. Polo es una profesional con experiencia en terapia y puede ofrecer un enfoque personalizado y efectivo.
- *Ambiente de confianza:* La Dra. Polo puede crear un ambiente seguro y de confianza para que puedas expresar tus sentimientos y emociones sin temor a juicios.
- *Enfoque personalizado:* La Dra. Polo puede adaptar su enfoque terapéutico a tus necesidades y objetivos específicos.

*¿Qué esperar de la terapia?*

- *Un espacio seguro:* La terapia proporciona un espacio seguro y confidencial para explorar tus pensamientos, sentimientos y emociones.
- *Un enfoque colaborativo:* La Dra. Polo trabajará contigo para identificar tus objetivos y desarrollar un plan para alcanzarlos.
- *Herramientas y técnicas:* La terapia puede enseñarte herramientas y técnicas para manejar el estrés, la ansiedad y otros desafíos emocionales.

24/07/2025

“¡Feliz Día Mundial del Cuidador! Quiero expresar mi más sincero agradecimiento y reconocimiento a todos los cuidadores que dedican su tiempo y esfuerzo a cuidar y apoyar a quienes lo necesitan. Su trabajo es invaluable y merece ser celebrado. Gracias por su dedicación, compasión y amor. ”

23/07/2025

Cuidando la salud mental de la comunidad
Como psicóloga especializada en TDAH y distintos trastornos en salud mental estoy dispuesta a brindar apoyo y orientación a quienes lo necesitan. En mi consultorio particular, trabajo para mejorar la salud mental y el bienestar de cada persona. Estoy aquí para escucharte y ayudarte a encontrar el camino hacia una vida más plena y saludable. 🧠

15/05/2025

La vida es un regalo valioso. Si estás pasando por un momento difícil, recuerda que no estás solo. Hay ayuda disponible.

*Línea CRUE Salud Mental:* [Número de teléfono]

*Comparte este mensaje con alguien que pueda necesitarlo.* Juntos podemos hacer una diferencia.

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