20/03/2023
Beneficios del agua de coco para la salud
El agua de coco es rica en potasio y calcio, por lo que ayuda en el tratamiento de infecciones intestinales y en el control de la presión arterial. El agua de coco también está indicada durante la actividad física, ya que hidrata el organismo y repone minerales perdidos por el sudor. Por ser una bebida natural puede consumirse por personas de todas las edades, incluso bebés.
Además, contiene pocas calorías, ninguna grasa y además es diurética, lo cual ayuda a eliminar el exceso de líquido en el cuerpo, siendo una buena opción para ayudar en la pérdida de peso. El agua de coco también tiene función antioxidante, que fortalece el sistema inmune, evitando situaciones como un infarto y algunos tipos de cáncer.
Los principales beneficios del agua de coco son:
1. Hidratar el organismo
2. Combatir la resaca
2. Combatir la resaca
4. No favorece el aumento de peso
5. Limpiar la piel
6. Mejorar la digestión
7. Ayudar a controlar la presión arterial
8. Regular el colesterol
9. Combatir los calambres
10. Mejorar el tránsito intestinal
Para obtener todos los beneficios del agua de coco, esta debe ser incorporada en una alimentación variada y equilibrada.
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