Yoga Terapéutico

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Yoga Terapéutico A través de la aplicación Zoom, te invito a practicar YOGA. Tomando como base su filosofía, podr con la ayuda de tu respiración profunda y consciente.

Mediante prácticas guiadas y haciendo uso de tu intuición, aceptando las capacidades de tu propio cuerpo y utilizando regularmente la ayuda de implementos de apoyo, realizarás los ejercicios introspectivamente a través de posturas guiadas para perfeccionar el alineamiento, que te permitirán ir estirando, fortaleciendo, equilibrando y relajando tu organismo. El método inicia con ejercicios de respiración (pranayamas), continuando con práctica de posturas (asanas), que duran alrededor de una hora, terminando con una relajación consciente guiada, o sueño psíquico (yoga nidra) de veinte minutos. La sesión completa es de una hora cuarenta minutos. La práctica se realiza en un ambiente silencioso rodeado de un entorno natural. Contamos con espacios suficientes de parqueo. Consulta los horarios de práctica y contactanos para complementar la información. Celular 316 316 39 89. La práctica regular del yoga permite prevenir enfermedades y aliviar dolencias manteniendo un adecuado estado físico, disminuyendo los estados neuróticos y modificando los malos hábitos. Purifica y activa el buen funcionamiento del sistema cardiovascular y respiratorio, oxigenando la sangre y recobrando la energía del cuerpo. Alivia el estrés, la depresión, la ansiedad y la pereza.

09/02/2024

Meditación guiada por la ven. Lobsang, con la que podrás deleitarte con la bella e inspiradora forma del Buddha como tu objeto de meditación. Únete ahora y c...

06/02/2024

Meditación guiada por Ven. Lama Rinchen Gyaltsen, enfocada en Amor bondadoso, que nos ayuda a sanarnos y a sintonizarnos con otros seres.Puedes colaborar en ...

31/01/2024

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30/01/2024

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29/10/2022
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28/10/2022
16/10/2022

INOCENCIA💞

“Un niño de 5 años que ha perdido a su madre entre la muchedumbre de una feria, se acerca a un agente de la policía y le pregunta ¿No ha visto a una señora que anda sin un niño como yo?". (Gabriel García Márquez)

18/06/2020

Yoga: Experiencia y Respiración. Junio 20 de 2020

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CONTROL DE ESTRÉS Y BIENESTAR

YOGA BASICO EN CASA. Con posturas corporales, técnicas de respiración y relajación logramos atenuar dolores crónicos, obteniendo una sensación de bienestar físico, controlando emociones y dolencias, sosegando estados mentales de tristeza, ansiedad y miedos, logrando así una grata sensación de tranquilidad y control mental.

Las prácticas incluyen posturas para estirar, equilibrar y fortalecer el cuerpo, obteniendo así coordinación, equilibrio y fluidez. Incluimos al inicio de cada sesión técnicas de respiración y después de las posturas, un método de relajación consciente guiada. La práctica regular brinda profundo bienestar emocional, sensación de alegría interior y un asertivo control de los estados anímicos.

SESIONES SUPERVISADAS CON LIMITE DE ASISTENTES A TRAVÉZ DE LA APLICACIÓN ZOOM.

CONTACTO: WhatsApp 316 316 39 89.