Psicóloga Clínica Lauryelena Castro

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Colombia
Barranquilla
Psicóloga Clínica Lauryelena Castro

Psicóloga Clínica con aptitud de servicio y apoyo en el bienestar mental de las personas.

03/08/2021

Ojo al dato.👌

03/07/2021

En redes sociales estamos expuestos 24/7 a cuerpos, parejas, viajes y estilos de vida de ensueños, convertido en todo lo necesario para ser maravilloso, perfecto e ideal.Volviendose así en un escaparate de estilos de vida, posiblemente, alejados de la realidad.

Pero esa inexplicable, pero inevitable, tendencia del ser humano de querer poseer lo que tienen los demás creería yo se debe a ese tú a tú qué se genera en redes, esa cercanía dónde puedo observar ese cuerpo perfecto que tiene esta persona, pero yo no lo tengo, vivimos con esos "debería" arraigados a nuestro ser, generando competencias, rivalidad y comparaciones en estatus y exhibicionismo causándonos siempre malestar emocional.

Pero usted NO se deje llevar por esa necesidad de desear lo que llevan los demás, fortalezca su inteligencia emocional, sea disciplinado y constante en aquellos logros que quiere alcanzar. No te desanimes, SÍ es posible.

30/05/2021

No permitas que la insatisfacción excesiva o preocupación por tú apariencia física se convierta en un obstáculo para vivir en plenitud, por el popular "que dirán". No debemos cumplir estándares de belleza, las curvas "perfectas"y "las dietas milagrosas" no existen.

Deja de tratar tu cuerpo como un cesto de basura, cuidar nuestro físico sin convertirlo en una obsesión es tratar nuestro bienestar.

Siéntete hermosa, segura, preocúpate por tu higiene y por cuidar tu salud mental, recuerda que vivimos inmersos en una sociedad que glorifica la belleza y esta preocupación perturbadora se puede convertir en incapacitante para mucha gente.

‌Elígete todos los días, sé amable contigo misma, mantén una alimentación saludable, realiza actividad física y no te compares con nadie y sobre todo se FELÍZ.

Amor propio. No se te olvide.🤗

27/04/2021

En una sociedad increíblemente competitiva se nos ha enseñado a juzgarnos a nosotros mismos y elogiar muchas veces a los demás.

Hoy te invito que fortalezcas o entrenes en esta habilidad fundamental para tu crecimiento.

Toma conciencia y busca ayuda si así lo requieres.

No olvides ser amable con todos y contigo.👌

26/04/2021

Tenemos muchas formas de expresar lo que sentimos, en ocasiones no entendemos nuestras propias maneras de dar amor y por eso, tampoco sabemos atender cómo los demás lo exteriorizan.

Conversa e identifica con tu pareja los cinco lenguajes del amor y aprendan a comunicarse de otra manera.

Y tú, ¿ Cómo expresas el amor?.

24/04/2021

Es común escuchar personas manifestar, ¡Ya no creo en el amor! razones para dejar de creer en el amor hay muchas, pero todas responden a una idea equivocada del mismo.

Y es que todos tenemos en mente el que sin lugar a dudas, es nuestro amor ideal, existen muchas creencias que se han validado a lo largo de la vida, muchos creen en el amor a primera vista, confundimos Amar con Enamoramiento, saltamos las etapas propias del noviazgo, nos enamoramos con apegos, nos casamos en el enamoramiento y luego me pregunto ¿Que rayos hice?, Confundimos quejas con críticas etc.

Recuerda que antes de amar alguien, tenemos primero que amarnos, no podemos dar aquello que no tenemos. Esto se llama Amor Propio.

No te necesito, pero te escojo y te prefiero.😍

Recuerden que amar es una decisión.🤗👌

Psdata: Mi hermosa sobrina ilumina este post con su belleza.😍😍😍😍😍😍😍

22/04/2021

Sí, llorar es bueno. Mejora el estado emocional, te libera y puede ser justo lo que necesites para encontrar el camino de salida.

Llorar no siempre es una expresión de sentimientos negativos, también lloramos de rabia, dolor o felicidad. A lo largo de la vida se nos ha enseñado a controlar nuestras emociones, escuchando frases como , "Los hombres no lloran", "La niña llorona" y es nuestra desaprobación ante las expresiones emocionales en general las que impiden que esta otra manifestación se presente.

No censure el llanto, "Llorar no nos hace más débiles", "Los hombres Sí lloran". Llorar nos fortalece, también es una forma saludable de expresar nuestras emociones y nos permite volver a la calma.

Estamos en tiempos difíciles, mejor diga.
✓Estoy aquí para tí
✓ Estoy contigo
✓ Estoy aquí por si quieres hablarlo
✓ comprendo cómo te sientes.

Llora que es sano.

21/04/2021

"Yo soy así", "Así soy yo y no voy a cambiar", "Lo siento, pero a estas alturas de mi vida, yo ya no voy a cambiar", "Es mi carácter".

¿Cuántas veces hemos escuchado estás frases?, Yo las escucho en consulta, en el transporte público, en encuentros sociales y en tantos lugares donde comparto con personas.

Utilizar la frase comodín, global e inamovible como justificante para no cambiar ciertos comportamientos y convertirlos en etiquetas personales las cuales te definen, se convertirán en una excusa recurrente que jamás te permitirá crecer, salir de tu zona de confort o sacar la mejor versión de tí.

20/04/2021

El miedo se dispara ante lo desconocido, y pasa muy frecuente cuando pretendes iniciar con un emprendimiento.

No permitas que los pensamientos que te generan malestar, esos rígidos e inflexibles te cierren la posibilidad de contemplar opciones o alternativas, nuestros pensamientos no son verdades absolutas. Emprender es siempre una aventura y, cómo tal, conlleva riesgos.

Sé que no emprendes porque temes dejar tu trabajo "estable", miedo a no saber afrontar los pagos ( bancos, provedores, empleados), miedo a salir de tu zona de confort, miedo a no conseguir estabilidad, miedos y más miedos. Hoy quiero que pueda más la pasión y confianza en tus ideas, que tus miedos y barreras.

Crea, Planifica, se disciplinado, constante, pero sobre todo CREE EN TÍ Y EN TUS CAPACIDADES.

Confía en tí

19/04/2021

Ahí no es si te hace sentir insegura o inseguro, si te calienta el oído y no la vida.

Merecemos amor propio, merecemos tener paz y salud mental cuándo estemos inmersos en una relación sentimental.

No olvides buscar ayuda profesional.👌

17/04/2021

Tarea del día.👌

Felíz sábado.🤗🤗🤗

16/04/2021

Más empatía con las personas que nos rodean.
Nunca es tarde para buscar ayuda profesional.

15/04/2021

Se puede esconder, maquillar o disimular ante los demás. No todos son tan felices como lo muestran en las selfies.

Estás a tiempo de buscar ayuda profesional, te esperamos en consulta.

27/03/2021

Anoche leía este maravilloso post de un colega experto en el tema, quién manifestaba con profunda alegría haber participado en el proceso, celebrando junto a ese grupo que alzó la voz por la niñez en Colombia.

Sin embargo, no todo fué color de rosa tan pronto salió en las portadas, redes sociales y televisión esta información inmediatamente los memes, comentarios y amenazas surgieron y yo leía, "Que me traigan el Bienestar, yo le pegó y lo educo a mi manera", "Se lo entrego al Bienestar, pero me devuelven un adulto de bien", "Yo misma le doy la dirección de mi domicilio, a mí nadie me va a decir como criar a mis hijos", "Ahora nos quieren quitar el derecho de ser padres", "Bastante palo que me dieron mis papás y aquí estoy sin secuelas", "Esos psicólogos no sirven para nada", "Me pegaron bastante y soy una persona de bien" , pero aquí no solo leí comentarios inimaginables, aquí miré ese niño interior de un adulto lastimado, herido, frustrado y atemorizado que como no logra identificar lo que sucede, lo ve natural.

Entiendo que somos una generación que creció en medio de la violencia incluyendo la psicológica que va más allá de un golpe, pero hoy los quiero invitar a transformar está sociedad a cambiar paradigmas y realidades, a dejar a un lado nuestras creencias de la edad media que tanto daño nos hacen y escuchar otras alternativas como acudir a terapia y aprender sobre crianza consciente yrespetuosa o crianza positiva, pero indaga y luchemos juntos.

La violencia no debe ser justificada, para instaurar límites recuerda que no debes golpear. Recuerda que a nadie se golpea.

El maltrato SÍ deja secuelas, evitemos normalizarlo.

Hoy celebramos pero continuamos trabajando, tenemos un camino largo por recorrer y muchas vidas por transformar.

Gracias por tanto pallamares mi admiración para usted.

24/12/2020

Navidad la fecha más hermosa para muchos y menos deseada para otros, llena de amor e ilusión. Junto a ella una huella imborrable que nos dejó el covid-19, un diciembre diferente, para algunos teñidos de dolor y tristeza por pérdidas de un ser querido, para otros una Navidad con su familia y amigos a la distancia y para otros en la lucha en un hospital.
A lo largo de este año hemos tenido la oportunidad de reflexionar sobre nuestras vidas, pero ojo, (no te excedas en tus reflexiones por no alcanzar metas propuestas, este año ha sido atípico y hemos crecido en medio de la adversidad).
La crisis económica afectó, para muchos no habrá regalos ni cena navideña, no gastes el dinero en compras innecesarias, evita los excesos, aumenta tus interpretaciones positivas, se empático con los demás, ayuda a quién lo necesite, disfruta en familia, no juzgues si tu familiar o pareja no desea participar.

- Laury Castro Rincón

- Beatriz Morales López

Quédate en casa.
Cuídate tú y cuida a los demás.
¡FELIZ NAVIDAD!

10/11/2020

No se trata de vivir con angustia o miedo, sino de saber transitar por cada emoción sin que éstas frenen o paralicen, dando pasos y parando cuando sea necesario. Buscando así, la manera más sana de adaptarnos a la nueva situación.

¡Gracias! Toma asiento🛋️⠀
Y charlemos un rato 📲 (+57) 313 5430222

27/10/2020

Educar y criar conscientemente, es un ejercicio de constante auto observación. 👌

Crecimos en un entorno social pensando si eres autoritario tendrás éxito en la crianza, pero si eres permisivo llegarás al fracaso, generando confusión en 2 extremos que no dan resultados.
Educa con disciplina, límites (sin gritos, culpas ni amenazas), valores y responsabilidad.

CONECTATE CON TU NIÑO. 🤩

Comparte horas de interacción de calidad. 💕

¡Gracias! Toma asiento🛋️⠀
Y charlemos un rato 📲 (+57) 313 5430222

27/10/2020

Cuando me preguntan. 🧐
¿De dónde vienes? ¿No entiendo cómo puedes sentirte así si eres psicólogo?, ¿Cómo te puede pasar eso a ti, si eres psicólogo y te puedes intervenir? 🤔
Y respondo del psicólogo
Su cara de asombro lo dice todo, sus creencias son verbalizadas " y eso que es psicóloga", " En serio" estudiar eso no era tan bueno". 🤨

Nosotros también tenemos nuestros procesos, buscamos siempre el bienestar, "libramos nuestras batallas" para brindarles siempre lo mejor a ustedes nuestros pacientes. 💓

¡Gracias! Toma asiento🛋️⠀
Y charlemos un rato 📲 (+57) 313 5430222

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