21/05/2022
Comencemos con una descripción general de algunas vitaminas, minerales y hierbas que necesitamos y por qué son tan importantes:
MULTIVITAMINAS/MINERALES: Una buena forma de cubrir las vitaminas y minerales básicos para que tu cuerpo funcione perfectamente a diario, son los multivitamínicos.
VITAMINA D3: Para que nuestro sistema inmune pueda trabajar bien, es necesaria una cantidad adecuada de Vitamina D.
VITAMINA C: El papel de la vitamina C es muy importante para nuestro sistema inmune.
CITRATO DE ZINC: Se sugiere tomar 30 mg por día y su adquisición puede ser tanto a través de un suplemento adicional, o consumiendo en mayor cantidad, alimentos ricos en este poderoso nutriente inmunológico.
PROBIÓTICOS: Un intestino sano es compatible con una flora intestinal saludable. 💚🥗🥦🥑