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Dr. Efrain Pico

Casa
Colombia
Barranquilla
Dr. Efrain Pico

Cirugía Bariatrica y Laparoscopia Avazada
U. Metropolitana de Barranquilla
U. Católica De Chile

03/05/2025

¿Luchas con el sobrepeso y enfermedades relacionadas?
¡Es momento de tomar el control de tu salud!
Te ofrezco opciones seguras y personalizadas para lograr un cambio real:
✔ Manga Gástrica
✔ Bypass Gástrico
✔ Balón Allurion

Estoy en Barranquilla, Torre Médica Porto Azul, consultorio 702.
Agenda tu valoración hoy mismo y comienza el camino hacia un futuro más ligero.

Sígueme para más información, casos reales y consejos sobre cirugía bariátrica.

04/04/2025

¿Y si la cirugía no es el final del camino, sino el verdadero comienzo?
Dejar atrás la frustración, el cansancio constante, los tratamientos que no funcionan…
La cirugía bariátrica no es rendirse, es tomar el control de tu salud, de tu vida y de tu bienestar.

Cada día atiendo personas que me dicen:
”¿Por qué no lo hice antes?”

Si esto resuena contigo, no estás solo. Estoy aquí para orientarte con empatía, ciencia y resultados reales.

Agenda tu cita:

Torre médica consultorios Clínica Portoazul Cons. 702

Tel. +57 3216893437

21/01/2025

Transforma tu cuerpo y tu vida en solo 4 semanas!
🌟 Perder 5 kilos es posible sin dietas extremas, sin cirugías y, lo más importante, cuidando tu salud. En este carrusel te contamos cómo pequeños cambios en tu nutrición y actividad física pueden hacer una GRAN diferencia.

🚀 ¿Listo para empezar?
✔️ Aprende a nutrir tu cuerpo sin pasar hambre.
✔️ Descubre cómo disfrutar del movimiento sin pasar horas en el gimnasio.
✔️ Crea hábitos sostenibles que te acompañen toda la vida.

💬 Déjanos un comentario o envíanos un DM si estás decidido a cambiar tu estilo de vida. ¡Hoy es el día perfecto para dar el primer paso hacia una versión más saludable y feliz de ti mismo!

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28/11/2024

Qué tan Esencial en tu proceso es la Proteína?

La principal fuente de alimentos durante todo tu proceso y la mejor aliada en un proceso de descenso de peso es La Proteína. No es comer poco lo que hace que bajes de peso, es el adecuado equilibrio del aporte de Proteínas y nutrientes esenciales, logrando y mayor gasto calórico, ya que estas aumentan el metabolismo basal y promueven la utilización de las reservas de grasa del cuerpo como fuente de Energía. Todo ello se traduce en una pérdida de grasa más efectiva y Visible.

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20/11/2024

Estás buscando una solución para mejorar tu calidad de vida? 🌟
Te ofrecemos servicios de cirugía general y cirugía bariátrica, con el respaldo de un equipo experto y tecnología avanzada para cuidar de tu salud. 🩺💪

✅ Atención personalizada
✅ Resultados que transforman vidas
✅ Equipo multidisciplinario

¡Es el momento de dar el primer paso hacia un cambio positivo! 💡

📩 Escríbenos para más información o agenda tu consulta.”

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06/11/2024

Tips para la Nutrición en el Primer Mes Post-Cirugía Bariátrica

1. Come despacio y saborea: Dedica tiempo a cada bocado. Esto no solo facilita la digestión, sino que también te permite reconocer la señal de saciedad antes de comer de más.

2. Escucha a tu cuerpo: Aprende a diferenciar entre hambre real y la necesidad de comer por hábito o emociones. La cirugía es el inicio de un cambio integral; presta atención a las señales de tu cuerpo.

3. Sé intencional con tus elecciones: Elige alimentos que nutran tu cuerpo y mente. Prioriza caldos nutritivos, sopas y fuentes de proteínas suaves que te aporten energía y bienestar.

La nutrición consciente es clave para crear una relación positiva y duradera con la comida. ¿Practicas ya alguno de estos consejos?

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04/07/2024

Cuando somos sometidos a una cirugia, se produce en nuestro cuerpo un proceso inflamatorio normal que con lleva a que se realice todo en proceso de cicatrización en nuestro cuerpo.

Sin embargo debes de tener en cuenta que las heridas superficiales debes de lavarlas todos los días, con agua y jabón. Debes de retirar cualquier tipo de material de secreciones de tus heridas y mantenerlas limpias, colocar gasas si lo requieres y si tu médico lo indicó.

Las siguientes recomendaciones son importantes y son causa de consultar a tu médico:

🔘 Herida Roja, caliente y muy inflamada.
🔘 Secreciones con la herida, tales como sangrado, secreciones intestinales o material purulento.
🔘 Aparición de mucho dolor en la herida asociado con fiebres y malestar general.
🔘 Apertura o Deshiscencia de suturas, con exposición de la grasa subcutánea o asas intestinales.

Si presentas cualquiera de estos síntomas no dudes en consultar a tu médico o a la institución que realizó tu procedimiento.

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01/06/2024

Estamos siempre dispuestos a brindarte una atención Humana, Responsable, Integral y de Calidad. Si eres usuario de Póliza de seguros SURA, queremos invitarte a que agendes con nosotros tu consulta.

Deja en nuestras manos el cuidado de tu salud y el de tu familia.

Encuéntranos en Torre Médica Porto Azul, Consultorio 702.

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23/05/2024

Si recientemente te has sometido a una cirugía bariátrica, aquí tienes 5 tips para ayudarte en tu recuperación y maximizar los resultados:

1. Sigue las instrucciones que nuestro equipo Bariatrico te proporciona. Esto te ayudará a evitar complicaciones médicas, además resuelve todas las inquietudes con tu médico antes de darte el egreso de la Clínica.

2. La nutrición es unos de los pilares fundamentales de tu cirugía. Recuerda que la cirugía Bariatrica sola no es milagrosa. Logramos cambios de estilos de vida sostenibles a través del tiempo.

3. Hidrátate adecuadamente, bebe al menos 1.5 litros de agua al día. Evita bebidas carbonatadas y con cafeína. La hidratación es clave para tu recuperación y bienestar.

4. Sigue una dieta balanceada en compañía de nuestro equipo nutricionista para planificar tus comidas. Prioriza proteínas magras, vegetales, y alimentos ricos en nutrientes. Evita alimentos altos en azúcar y grasas.

5. Recuerda que somos un equipo, necesitas de un manejo integral para lograr cambios significativos que te permitan llevar tu salud a otro nivel.

Recuerda, ¡cada paso cuenta hacia una vida más saludable! 💪✨

11/03/2024

Ten en cuenta que debes de hacer lo siguiente:

✅ Dale prioridad a la proteína dentro de tus alimentos.

✅ Que siempre tu plato tenga Vegetales.

✅ Mastica muy bien y evita las molestias.

✅ Hidrátate muy bien todos los días.

✅ Asiste a tus controles con tu médico, nutriólogo, psicólogo y resto del equipo multidisciplinario.

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09/03/2024

Te invitamos al lanzamiento de nuestro Programa Obesidad Grado Zero, un enfoque multidisciplinario para ofrecerle a nuestros pacientes una experiencia sostenible a largo plazo.

Conéctate a Nuestro Live el Miércoles 13 de Marzo a las 7:00PM hora Colombia. No te pierdas de este Gran Evento, habrá sorpresas. Te Esperamos !!

18/02/2024

Las cirugías bariatricas son diferentes procedimientos que se realizan con una finalidad, y es la pérdida de peso. Las cirugías más populares que tenemos a la mano son la Manga Gástrica y el Bypass Gástrico. Ambas excelentes técnicas, para cada una de sus indicaciones en tu proceso de pérdida de peso.

La Manga Gastrica, propone una reducción de la capacidad gastrica sin alterar el resto del tránsito anatómico intestinal. El Bypass Gástrico, propone cambios anatómicos más importantes, anastomosis intestinales que llevan a procesos mal absortivos además de cambios metabólicos en el manejo de la Glucosa (el azúcar), obteniéndose excelentes resultados en pacientes con Diabetes Mellitus tipo II.

Te invito a que agendes tu valoración, y juntos revisaremos cuál es el procedimiento que más te beneficiará en tu proceso de pérdida de peso.

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