Lunes 8am - 5:30pm Martes 8am - 5:30pm Miércoles 8am - 5:30pm Jueves 8am - 5:30pm Viernes 8am - 5:30pm Sábado 8am - 2pm

Mutuo

Bienestar a tu alcance. Un coach digital que te acompaña cada día para comer mejor, moverte más, cuidar tu mente y vivir con intención.

No necesitas tiempo ni dinero extra. Solo ganas de estar mejor. Somos una comunidad de bienestar que te ofrece crédito accesible y servicios para mejorar tu salud y calidad de vida.

30/07/2025

🍋 Un limón, una yema de huevo y una cucharada de lentejas pueden ser más poderosos que muchos suplementos.

En Mutuo creemos en el poder de comer bien, sin complicarse.

Por eso te enseñamos cómo elegir los alimentos que realmente transforman tu salud, física y mental.

Pronto, desde tu celular.

29/07/2025

🚶‍♀️ Caminar puede ser mucho más poderoso de lo que imaginas.

En Japón, una técnica simple de caminar por intervalos está transformando la salud de miles de personas.

30 minutos. Sin gimnasio. Sin complicaciones.

¿Qué es el Japanese Walking?

Es una técnica de caminata por intervalos desarrollada y estudiada por científicos japoneses —especialmente en universidades como Kyoto y Tsukuba— que ha demostrado beneficios significativos para la salud cardiovascular, metabólica, cognitiva y emocional.

¿Cómo se hace?

Consiste en caminar alternando 2 intensidades:

🔁 3 minutos a ritmo alto (caminata rápida, que aumente tu respiración y frecuencia cardíaca)
🔁 3 minutos a ritmo lento (recuperación activa, caminata suave)

✅ Se repite este ciclo durante 30 minutos,
✅ Al menos 4 veces por semana.

En Mutuo lo estamos integrando para ti, con acompañamiento real desde tu celular.

29/07/2025

👉Pronto en tu mano📱
Tendrás el control de tu salud mental, tu alimentación y tu bienestar diario en un solo lugar 🥰
Cuando más lo necesitas. Sin complicaciones🤩
Bienestar a tu alcance✅

23/07/2025

¿Comes mal, duermes poco y vives agotado?
Te entendemos.
Muy pronto lanzamos Mutuo, la app que organiza tu bienestar, sin complicarte.

🍽️ Qué comer
🧘🏽 Cómo moverte
🧠 Cómo estar bien
📲 Todo desde tu celular

No es un seguro.
Es bienestar real, a tu ritmo.

15/07/2025

¿Mutuo es un seguro? No.

Es lo que viene cuando decides cuidarte antes de que algo pase.

Guarda esta historia, compártela y únete a una comunidad que no vende miedo: ofrece bienestar.

12/07/2025

Este reel es para guardar, volver a ver y compartir. Porque sanar también es recordar. contenido en alianza con

06/07/2025

Tu domingo también puede ser un ritual de autocuidado. ¿Te haces estas preguntas?

05/07/2025

¿Inversión o gasto? Haz cuentas con nosotros. Mutuo es previsión con corazón.

03/07/2025

No es magia, es ciencia sencilla. Guarda esta guía para planear mejor tus comidas.

30/06/2025

No necesitas estar 'mal' para hablar con alguien. A veces, basta con sentirse abrumado. Guardable para ti o para quien lo necesita.

30/04/2025

🫵¿Y si el mejor plan para este mes… fueras tú?
No dejes que el afán, el trabajo o el caos te desconecten de lo que de verdad importa: tu salud física y mental.

En Mutuo creemos que cuidarte no es un lujo, es una decisión urgente 👉 Y este nuevo mes, el compromiso es contigo. 💜

Activa tu bienestar con:
• Consultas médicas
• Psicología
• Exámenes y limpieza dental
• Premios mensuales
• Y mucho más…

Hazlo por ti. Hazlo con Mutuo.
www.mutuo.la

15/04/2025

Nadie te enseña esto… pero lo aprendes a golpes:

Dormir bien no es un lujo.
Decir “no” es salud mental.
Comer bien es medicina.
Estar en paz vale más que tener la razón.
Cuidarte no es egoísmo… es amor propio.

Hazlo por ti.
Hazlo con Mutuo.

Dirección

Carrera 46 # 70/131
Barranquilla
080001

Horario de Apertura

Lunes	8am - 5:30pm
Martes	8am - 5:30pm
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Página web

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