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NutriVita

En NutriVita te ayudamos a mejorar tu salud hormonal, digestión y energía a través de la nutrición ¿Qué son los nutrientes?

Son sustancias contenidas en los alimentos que contribuyen al crecimiento y funcionamiento del cuerpo humano

Estos se clasifican según la cantidad que se encuentra en los alimentos y la cantidad requerida por el cuerpo humano en, Macronutrientes y Micronutrientes y ambos son de suma importancia para nuestra salud, no solo porque son los responsables de proporcionarnos la energía que necesita nu

estro organismo, sino también porque nos mantienen alejados lo mas posible del doctor. Uno trae al otro, los macronutrientes son la forma en la que nuestro cuerpo reconoce lo que comemos: Proteína, carbohidrato y grasa; contenidos en estos, se encuentran los micronutrientes que son las vitaminas y los minerales.

29/06/2025

Tengo 40, y si estás en tus 30, léelo bien:
el cansancio raro, los cambios de ánimo, el insomnio o los ciclos locos no son casualidad: son señales hormonales.

Y cuanto antes las entiendas, mejor vas a navegar tus 40 ☺️🌼.

Tu cuerpo no te está fallando, te está hablando. Escúchalo hoy, tu “yo” del futuro te lo va a agradecer.

¿Cómo puedes comenzar a tomar acción? Realizándote un chequeo ginecológico que incluya métricas en sangre.

18/06/2025

¿Cuándo fue la última vez que te regalaste una mañana solo para ti?

El sábado 5 de julio te invitamos a vivir una experiencia íntima, creativa y nutritiva en Barceló 💛

Nos unimos para crear este espacio hermoso y pensado para reconectar con lo más valioso: tú.

Esto es lo que te espera:

🌿 Una charla poderosa sobre nutrición, ciclo hormonal y herramientas de mindful eating
🧘‍♀️ Meditación guiada para abrir tu energía creativa
🎨 Pintura intuitiva para expresarte sin juicio
🎁 Y un giftbag con marcas espectaculares y muy reconocidas que te van a encantar (encuéntralas deslizando el carrusel 👉🏼)

Todo en un entorno amoroso, cuidado y lleno de intención ✨

Los cupos son súper limitados 🌸
¿Te gustaría unirte?

💬 Escríbenos “soy arte” y te pasamos todos los detalles, ¡te esperamos!

16/06/2025

Mujer, ¿y si te dieras una mañana solo para ti?, para reconectar con tu cuerpo, tu energía creativa y tu bienestar femenino 💛

Nos hemos unido para crear un evento hermoso y único en Barceló

💫 El arte de ser mujer – Sábado 5 de julio

Prepárate para una experiencia transformadora:

🌿 Charlas sobre nutrición femenina, ciclo hormonal y mindful eating
🧘‍♀️ Meditación guiada para activar tu creatividad
🎨 Pintura intuitiva para expresarte sin juicio
🎁 Giftbag con marcas espectaculares (¡vas a amar cada detalle!)

Una mañana para soltar el juicio, escucharte y regalarte lo que necesitas. Los cupos son súper limitados 🌸

💬 Escríbenos “soy arte” para mayor información.

13/06/2025

Últimamente veo mucha “propaganda” vendiéndonos soluciones mágicas para sentirnos mejor.

Pero la verdad es que nuestro cuerpo no necesita milagros, necesita CONSTANCIA.

Estas son las únicas propagandas en las que sí pienso cae, y ojalá tú también 😌 porque están basadas en hábitos sostenibles y lo que sí funciona cuando queremos cuidar de nosotras y de nuestro delicado balance hormonal.

12/06/2025

✈️ Hoy volamos hasta Bogotá y tuvimos la oportunidad de conocer planta más grande de Alpina en Colombia.

Una experiencia increíble, llena de aprendizaje y sabor 🧀. Recorrimos sus procesos, conocimos de cerca el compromiso detrás de cada producto y, por supuesto… comimos delicioso 😋.

Mi parte favorita: ver de cerca cómo se elaboran los quesos maduros, uno de mis productos favoritos por su sabor, textura y el tiempo que llevan detrás. 🧀✨

Gracias, Alpina, por abrirnos las puertas y mostrarnos todo lo que hay detrás de lo que llega a nuestras mesas 🙌🏼.

10/06/2025

Tu cuerpo no te está fallando. Te está hablando.
Aprender a escucharlo puede cambiarlo todo.

Atenta a lo que viene en Barranquilla: nuevos espacios para conectar, aprender y cuidarte desde adentro.

¿Quieres empezar ya? Puedes agendar conmigo cuando quieras 💕.

07/06/2025

¿Qué hace que una cena sea realmente saludable?
✨ Tener claridad sobre qué estás comiendo (grupos de alimentos)
✨ Saber cuánto necesitas (proporciones del plato)
✨ Y que además sea fácil, práctica y deliciosa

Hoy en el taller aprendimos que no se trata de contar calorías, sino de entender la estructura del plato y cómo combinar alimentos reales de una manera práctica y deliciosa. Encuentra un videito al final ☺️⏩️.

Mira todo lo que cocinamos juntas hoy en y Bquilla — y lo mejor: ¡te vas con recetas que sí vas a querer repetir!

Gracias a por los colores de las verduras y frutas frescas, a por las proteínas y a .co por los regalitos deliciosos.

Nos vemos el 12 de julio en un nuevo taller: Cocina sin inflamación 👩🏻‍🍳♥️.

26/02/2025

Mujer en Balance 2.0 – Versión práctica en B/quilla ✨

Si buscas herramientas reales para equilibrar tus hormonas, conectar con tu cuerpo y transformar tu bienestar, este taller-terapia es para ti. 💛

🔹 Nutrición y balance hormonal
🔹 Autoconocimiento a través de la escritura .co
🔹 Gestión emocional y propósito

📅 15 de marzo | 📍 Lyd House B/quilla
💰 $180.000 COP – Incluye giftbag, comida deliciosa y un Time Machine de de 400g

🫶🏼 Estas son las marcas que nos acompañarán para consentirte y pases una mañana inolvidable:

.gopi .col .co

Los cupos son limitados. Déjanos un QUIERO si deseas hacer parte de este espacio exclusivo 💕.

25/02/2025

Tu balance hormonal comienza en la boca 🦷✨

Lo que pasa en tu microbiota oral no se queda solo en tu boca. Las bacterias que viven ahí influyen en la inflamación, el metabolismo del estrógeno y la salud de todo tu cuerpo.

Si esto te sorprendió, imagina todo lo que aprenderás en “Mujer en Balance Vol. 2” en Barranquilla. 🔥

💖 Un evento donde entenderás a profundidad cómo tu cuerpo procesa las hormonas, qué alimentos potencian tu equilibrio y cómo convertir la nutrición en tu mejor aliada.

📍 Cupos limitados. Si te interesa, déjame un SI en los comentarios.

📕:
Lampe JW. (2017)
Baker JM et al. (2020)
Krishnan K et al. (2017)
Kilian M et al. (2016)
Larsen JM. (2017)
You HK et al. (2013)

28/01/2025

Un sartén de hierro bien cuidado no solo cocina mejor, también puede durar toda la vida 🖤.

¿El tuyo se oxidó? Restáuralo removiendo el óxido y cúralo con amor y paciencia. Solo el curado y el uso adecuado permitirán que forme su propia capa antiadherente 🍳.

Comparte estos tips con los tuyos 🙌🏼.

Dirección

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Lunes	8am - 6pm
Martes	8am - 6pm
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Página web

http://www.dianadelaossa.com/

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