13/01/2026
Cuando te das cuenta de que el cafecito de la mañana,
la ensalada a la que le agregas rúgula, kale y un toque de limón, y el brócoli que usas en el omelette de la noche
son acciones simples, empiezas a entender que la salud no se construye con cosas extraordinarias, sino con elecciones cotidianas.
📝 Recuerda: no solo importa lo que agregas, sino también lo que decides omitir. Reducir o eliminar el alcohol también es un acto de coherencia.
Acciones pequeñas, pero coherentes 🙌🏼,
¿qué acción coherente estás haciendo hoy por tu hígado?
