Hot Yoga Barranquilla

Hot Yoga Barranquilla 26 posturas y 2 ejercicios de respiración para desarrollar la mejor versión de ti! Todos los niveles bienvenidos! Todos niveles bienvenidos.

Bikram Yoga: 26 posturas y 2 ejercicios de respiración para desarrollar la mejor versión de ti!

¿Buscas una forma divertida y sin impacto de mover tu cuerpo con cardio y tonificación muscular? LIT es la respuesta! 💥 ...
19/07/2025

¿Buscas una forma divertida y sin impacto de mover tu cuerpo con cardio y tonificación muscular?

LIT es la respuesta! 💥 Diseñado por .ways con música curada al detalle, es energía pura, bajo impacto y súper efectivo. You’ll have a blast, and if not, tone and sculpt with a high-vibe workout! ✨🎶👯‍♀️🪩💥💪💦

Bikram Yoga 8:30am - 10am
LIT 10:30am - 11:30am

Feliz fin de semana, nos vemos en el estudio!!

Dedicar tiempo a abrir el cuerpo facilita no solo movimientos simples como agacharse o estirar los brazos, sino también ...
18/07/2025

Dedicar tiempo a abrir el cuerpo facilita no solo movimientos simples como agacharse o estirar los brazos, sino también aquellos más complejos, refinando la forma en que sostenemos y cuidamos nuestro cuerpo.

La práctica de Bikram Yoga o Stretch, que ofrecemos en el estudio, está pensada para todos: desde bailarines hasta personas mayores que permiten moverse con libertad y conciencia.

Además, esta foto tomada hace diez años de una alumna en posición de splits sigue siendo un hermoso recordatorio de la belleza y dedicación que surge al cuidarse.

Bikram Yoga 6:30pm ❤️
📸

Buenas noticias: Lida está en el estudio desde el 1ro hasta el 15 de agosto y quedan cupos para masajes. 🌿💆🏻‍♀️ Cada ses...
17/07/2025

Buenas noticias: Lida está en el estudio desde el 1ro hasta el 15 de agosto y quedan cupos para masajes. 🌿💆🏻‍♀️ Cada sesión tiene una duración de 90 minutos y un costo de 200.000 pesos.

Estas son algunas de las mejores terapias que hemos realizado. Para quienes no la conocen, Lida es terapeuta ayurvédica, fisioterapeuta y profesora de hot yoga. Ella prepara sus propios aceites orgánicos, hechos a mano con ingredientes naturales, para que cada masaje sea 100% personalizado según tu dosha.

Es una experiencia profundamente relajante y una conexión hermosa contigo mismo, alcanzando una sensación de descanso y bienestar absoluto.

La nueva generación de yoguis ya está aquí, criada con amor y guiada con conciencia. Cuando los padres viven con intenci...
17/07/2025

La nueva generación de yoguis ya está aquí, criada con amor y guiada con conciencia. Cuando los padres viven con intención, los hijos crecen en presencia y ven un ejemplo sano en su referente más importante. Esta pequeña yogui ya lleva HYB con orgullo — creciendo en un hogar donde la presencia y el bienestar hacen parte del día a día. Pronto, nos veremos en el mat 😅❤️💥

Experimenté esta postura por primera vez en 2022, durante el Jedi Fight Club con Pachi de 😎En ese momento no logré avan...
09/07/2025

Experimenté esta postura por primera vez en 2022, durante el Jedi Fight Club con Pachi de 😎

En ese momento no logré avanzar mucho, pero marcó el inicio de un proceso. Aunque no la he entrenado con la constancia que hubiese querido, mi amor por esta práctica ha sido continuo, como parte de un compromiso más amplio con el yoga como estilo de vida.

Hace una semana, en la clase intermedia, surgió de forma espontánea una estudiante propuso explorar una variación de la postura. Lo intentamos. Lo repetimos. Seguimos intentándolo. La técnica tiene estructuras claras, pero su aplicación depende de cada cuerpo y de cada intención.

Hoy tenemos clases de Bikram Yoga para principiantes:
🕡 6:30am
🕣 8:30am
🕟 4:30pm

Y la clase de e84 Intermedia hoy:
🕡 6:30pm ⬅️⬅️

Una de las primeras preguntas que recibimos antes de practicar Bikram Yoga es: “¿Voy a perder peso?” La respuesta es sí ...
08/07/2025

Una de las primeras preguntas que recibimos antes de practicar Bikram Yoga es: “¿Voy a perder peso?”

La respuesta es sí — y de forma sostenible, si eres constante. Pero también es no, porque esta práctica no se trata solo de adelgazar, sino de mantener un cuerpo sano y equilibrado.

🔥 Quemas muchas calorías en cada clase de 90 minutos.

💪 Tonificas músculos y aumentas tu metabolismo.

💦 Sudoración intensa que ayuda a eliminar toxinas y retención de líquidos.

🧠 Mejora tu disciplina mental y te impulsa a comer más saludable.

😌 Reduce el estrés, bajando el cortisol (hormona que acumula grasa).

🕒 Rutina constante que crea hábitos duraderos.

🛌 Mejoras tu sueño y recuperación, clave para adelgazar.

Pero esta práctica va mucho más allá de bajar kilos y mantener un peso sano.

Es un estilo de vida que se incorpora en cada aspecto de tu día. Nos vemos.

“Diana, ¿cómo te sientes haciendo el reto?”“Súper…” 🤩 [pausa]“… Retada … “ 😳 [otra pausa]“Me duele — el cuerpo, mis hija...
06/07/2025

“Diana, ¿cómo te sientes haciendo el reto?”

“Súper…” 🤩 [pausa]

“… Retada … “ 😳 [otra pausa]

“Me duele — el cuerpo, mis hijas, la vida...
Cada clase me cuesta.
Estoy cansada.
Pero lo voy a cumplir.
Porque sé que puedo.
Y porque, a pesar de todo…
me hace sentir bien.”

Conversación real en la recepción. Lo que reta, también transforma. Requiere un compromiso real llegar a 30 clases en 30 días, cuando la vida pone tantas excusas o barreras en tu camino. Y es precisamente cuando se necesita fuerza de voluntad pura, y no llegar al azar, que la transformación sucede a un nivel íntimamente personal y convierte una clase en un estilo de vida.👏👏👏 Brava !!!

Hoy tenemos clase de Bikram Yoga a las 9am y Clase Avanzada (84 Asanas) a las 11am. No es facil pero todo trabajo personal vale la pena, ¡nos vemos!

PRESENTA LIT Es poderosa. Es femenina. Es divertida.💥 Un entrenamiento de alta energía y bajo impacto que cuida tus rodi...
05/07/2025

PRESENTA LIT

Es poderosa. Es femenina. Es divertida.

💥 Un entrenamiento de alta energía y bajo impacto que cuida tus rodillas y enciende tu espíritu. Vas a mover con intención, sudar con propósito y salir sintiéndote más fuerte, más ligera e increíble.

✨ Mucha vibra, cero desgaste. Movimiento consciente que tu cuerpo agradece.

Sábados a las 10:30am y lunes a las 5:00pm
📍 HOT YOGA Barranquilla ⬅️⬅️
Reserva tu espacio – ¡nos vemos en el mat!

Taller: Clínica de Posturas Postura destacada: Standing BowUna oportunidad para profundizar en tu práctica.En esta clíni...
04/07/2025

Taller: Clínica de Posturas
Postura destacada: Standing Bow

Una oportunidad para profundizar en tu práctica.
En esta clínica nos enfocaremos en refinar la técnica, alineación y entendimiento de Standing Bow, una postura que combina equilibrio, fuerza y apertura.

⏱️5:00-6:00pm
📍Studio: cra 51b # 75-158

¿Te cuesta encontrar tiempo para cuidarte?En HOT YOGA Barranquilla lo entendemos. Por eso ofrecemos clases todos los día...
03/07/2025

¿Te cuesta encontrar tiempo para cuidarte?

En HOT YOGA Barranquilla lo entendemos. Por eso ofrecemos clases todos los días, domingos y festivos incluidos, con distintos horarios para que encuentres el momento perfecto para ti.

Hoy en la tarde:
• Stretch: 5:00–6:00pm
• Bikram Yoga: 6:30–8:00pm

Creemos en el Yoga como una práctica restaurativa, un espacio para reconectar contigo y profundizar en tu esencia.

Creemos que es un mantenimiento integral, por dentro y por fuera.

Queremos que te sientas bien y queremos verte en el estudio

No tienes que ser bueno para empezar, pero tienes que empezar si quieres hacerlo bien. Tenemos tres clases de Bikram Yog...
02/07/2025

No tienes que ser bueno para empezar, pero tienes que empezar si quieres hacerlo bien. Tenemos tres clases de Bikram Yoga los miércoles y una clase de e84 intermedia.

Bikram Yoga es una práctica para principiantes, con una secuencia fija altamente terapéutica. Puede sentirse intensa, pero siempre puedes adaptarla a tu estado físico y mental del día. La secuencia no cambia, pero tú sí: cada clase es una oportunidad para sentirte mejor y salir orgulloso.

La clase intermedia va un paso más allá. Explora el movimiento con base de la secuencia tradicional de Bikram Yoga incorporando técnicas necesarias para la clase avanzada y, también, te invita a jugar, explorar y desafiarte.
Se requiere experiencia previa y disposición para salir de la zona de confort.

⁣¿Te animas a dar el siguiente paso? 💪💪💪

LIT — low impact training:Un poquito de esto, un poquito de aquello…Una pizca de música con buena vibra,un gran toque de...
28/06/2025

LIT — low impact training:

Un poquito de esto, un poquito de aquello…
Una pizca de música con buena vibra,
un gran toque de movimiento consciente,
y mucho, pero mucho espíritu.
Bajo impacto, alta energía.
Nos movemos con intención, sudamos con propósito,
y salimos más fuertes — por dentro y por fuera.

10:30am hoy 💥
HOT YOGA Barranquilla
LIT es para todos. ¿Te animas?

Dirección

Barranquilla

Horario de Apertura

Lunes 6am - 8:15pm
Martes 8:30am - 8:15pm
Miércoles 6am - 8:15pm
Jueves 8:30am - 8:15pm
Viernes 6am - 8:15pm
Sábado 8:30am - 10am
Domingo 8:30am - 10am

Página web

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