Grupo de Acompañamiento en Salud Mental Coordinador del grupo:Joe MendozaMédico Especialista en Psiquiatría Magister en Prevención y Asistencia de la Drogadependencia 🗓️Fecha de inicio:Jueves 4 de abril🗓️Fecha de finalización:Jueves 20 de junio 📕Temas a tratar: 1. Introducción 2. Como oír la voz de Dios? 3. Aprender a dormir 4. Porque me siento como me siento? 5. Ansiedad normal y Ansiedad Patológica 6. Resolviendo la Ira 7. Duelos 8. Afrontando temores 9. El Plan 10. Habilidades Sociales 11. Finanzas 12. Tiempos Actuales📌Dinámicas del curso: • Modalidad 100 % virtual • Revisión semanal de 1 tema en la plataforma CEFA (asincrónico). • 1 encuentro semanal virtual por plataforma Zoom de 30 minutos de duración para preguntas y respuestas (sincrónico). Días jueves 7:30 pm hora de Colombia. • Lecturas semanales 💰Costos:$400,000 o 100 USD Único pago o $500,000 o 120 USD dividido en dos cuotas✅Beneficios adicionales:Recibirás un Planeador AnualDescuento de 15% en consulta de valoración inicial por Psiquiatría o Psicologia Clinica y en la aplicación e interpretación de test de Trampas Vitales. 🔴Este grupo no reemplaza un proceso de tratamiento médico o psicológico pero con disposición puede ser una experiencia psicoeducativa poderosa para fortalecer nuestro bienestar mental. Contáctanos! 📲3013200596🟢Link de inscripción: 👇🏼 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSckCrLDQeBrrahI6AhE7Obyinw6ETIUEWE56FJ8t_-dQbzNXA/viewform
Grupo de Acompañamiento en Salud Mental
Coordinador del grupo:
Joe Mendoza
Médico Especialista en Psiquiatría
Magister en Prevención y Asistencia de la Drogadependencia
🗓️Fecha de inicio:
Jueves 4 de abril
🗓️Fecha de finalización:
Jueves 20 de junio
📕Temas a tratar:
1. Introducción
2. Como oír la voz de Dios?
3. Aprender a dormir
4. Porque me siento como me siento?
5. Ansiedad normal y Ansiedad Patológica
6. Resolviendo la Ira
7. Duelos
8. Afrontando temores
9. El Plan
10. Habilidades Sociales
11. Finanzas
12. Tiempos Actuales
📌Dinámicas del curso:
• Modalidad 100 % virtual
• Revisión semanal de 1 tema en la plataforma CEFA (asincrónico).
• 1 encuentro semanal virtual por plataforma Zoom de 30 minutos de duración para preguntas y respuestas (sincrónico). Días jueves 7:30 pm hora de Colombia.
• Lecturas semanales
💰Costos:
$400,000 o 100 USD Único pago
o
$500,000 o 120 USD dividido en dos cuotas
✅Beneficios adicionales:
Recibirás un Planeador Anual
Descuento de 15% en consulta de valoración inicial por Psiquiatría o Psicologia Clinica y en la aplicación e interpretación de test de Trampas Vitales.
🔴Este grupo no reemplaza un proceso de tratamiento médico o psicológico pero con disposición puede ser una experiencia psicoeducativa poderosa para fortalecer nuestro bienestar mental.
Contáctanos!
📲3013200596
🟢Link de inscripción: 👇🏼 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSckCrLDQeBrrahI6AhE7Obyinw6ETIUEWE56FJ8t_-dQbzNXA/viewform
Grupo de Acompañamiento en Salud Mental
Grupo de Acompañamiento en Salud Mental
Coordinador del grupo:
Joe Mendoza
Médico Especialista en Psiquiatría
Magister en Prevención y Asistencia de la Drogadependencia
🗓️Fecha de inicio:
Jueves 4 de abril
🗓️Fecha de finalización:
Jueves 20 de junio
📕Temas a tratar:
1. Introducción
2. Como oír la voz de Dios?
3. Aprender a dormir
4. Porque me siento como me siento?
5. Ansiedad normal y Ansiedad Patológica
6. Resolviendo la Ira
7. Duelos
8. Afrontando temores
9. El Plan
10. Habilidades Sociales
11. Finanzas
12. Tiempos Actuales
📌Dinámicas del curso:
• Modalidad 100 % virtual
• Revisión semanal de 1 tema en la plataforma CEFA (asincrónico).
• 1 encuentro semanal virtual por plataforma Zoom de 30 minutos de duración para preguntas y respuestas (sincrónico). Días jueves 7:30 pm hora de Colombia.
• Lecturas semanales
💰Costos:
$400,000 o 100 USD Único pago
o
$500,000 o 120 USD dividido en dos cuotas
✅Beneficios adicionales:
Recibirás un Planeador Anual
Descuento de 15% en consulta de valoración inicial por Psiquiatría o Psicologia Clinica y en la aplicación e interpretación de test de Trampas Vitales.
🔴Este grupo no reemplaza un proceso de tratamiento médico o psicológico pero con disposición puede ser una experiencia psicoeducativa poderosa para fortalecer nuestro bienestar mental.
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📲3013200596
🟢Link de inscripción: 👇🏼 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSckCrLDQeBrrahI6AhE7Obyinw6ETIUEWE56FJ8t_-dQbzNXA/viewform
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Coordinador del grupo:
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🗓️Fecha de inicio:
Jueves 4 de abril
🗓️Fecha de finalización:
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📕Temas a tratar:
1. Introducción
2. Como oír la voz de Dios?
3. Aprender a dormir
4. Porque me siento como me siento?
5. Ansiedad normal y Ansiedad Patológica
6. Resolviendo la Ira
7. Duelos
8. Afrontando temores
9. El Plan
10. Habilidades Sociales
11. Finanzas
12. Tiempos Actuales
📌Dinámicas del curso:
• Modalidad 100 % virtual
• Revisión semanal de 1 tema en la plataforma CEFA (asincrónico).
• 1 encuentro semanal virtual por plataforma Zoom de 30 minutos de duración para preguntas y respuestas (sincrónico). Días jueves 7:30 pm hora de Colombia.
• Lecturas semanales
💰Costos:
$400,000 o 100 USD Único pago
o
$500,000 o 120 USD dividido en dos cuotas
✅Beneficios adicionales:
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Descuento de 15% en consulta de valoración inicial por Psiquiatría o Psicologia Clinica y en la aplicación e interpretación de test de Trampas Vitales.
🔴Este grupo no reemplaza un proceso de tratamiento médico o psicológico pero con disposición puede ser una experiencia psicoeducativa poderosa para fortalecer nuestro bienestar mental.
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1. Introducción
2. Como oír la voz de Dios?
3. Aprender a dormir
4. Porque me siento como me siento?
5. Ansiedad normal y Ansiedad Patológica
6. Resolviendo la Ira
7. Duelos
8. Afrontando temores
9. El Plan
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📌Dinámicas del curso:
• Modalidad 100 % virtual
• Revisión semanal de 1 tema en la plataforma CEFA (asincrónico).
• 1 encuentro semanal virtual por plataforma Zoom de 30 minutos de duración para preguntas y respuestas (sincrónico). Días jueves 7:30 pm hora de Colombia.
• Lecturas semanales
💰Costos:
$400,000 o 100 USD Único pago
o
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Salud Mental
Cuidar tu salud mental, es cuidar de ti! Aquí te dejamos unos consejos sencillos para vivir el día a día.
✅Tener hábitos saludables como:
- Hacer ejercicio 💪🏼
- Comer bien🥗
- Dormir bien 🛌
✅Ser amables con nosotros mismos.
✅Apóyate en tu red de amigos.
Recuerda que tu salud mental es importante!
Contáctanos :
📲 3013200596
¿Cómo podemos ayudar a alguien que esta pasando por un ataque de ansiedad?
¿Cómo podemos ayudar a alguien que esta pasando por un ataque de ansiedad?
✳️ Las palabras que decimos en un momento como este pueden tener un impacto significativo en la manera que la otra persona se siente.
✳️Intenta validar y empatizar con las emociones y experiencias del otro.
📌Aquí te dejamos unos consejos para poder abordar la situación de una manera asertiva. 1. No hagas preguntas sobre lo que siente; solo escucha.
2. Asegúrate de que este en un lugar donde pueda respirar con tranquilidad.
3. Coloca hielo en sus manos y pídele que se concentre en la sensación.
4. Hazle saber que está en un lugar seguro y que estas ahí para acompañarlo.
✅❤️🩹Somos un equipo interdisciplinario; profesional y enfocado en alcanzar tu bienestar.
Dios es Bueno! Si lo hizo con Ana también puede hacerlo contigo!
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El Dios que restaura familias 👨👩👧👦
La importancia de la familia en los procesos de recuperación 👨👩👦👦
La mejor forma de vencer la ansiedad y la depresión.
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