29/01/2026
La perimenopausia no empieza de un día para otro… y tampoco es “el fin de la juventud”.
Es una etapa de transición hormonal que puede comenzar años antes de la menopausia y traer cambios como ciclos irregulares, calores, cambios de ánimo, alteraciones del sueño, sequedad vaginal o aumento de peso.
Lo importante es saber que no estás sola y no es normal “aguantarse” los síntomas.
Con información, hábitos saludables y acompañamiento médico, esta etapa puede vivirse con bienestar y calidad de vida.
💜 Escucha a tu cuerpo. Infórmate. Consulta.
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