PsiKotips

01/06/2024

¿Cómo afecta el síndrome de Rebeca a la Pareja?

El síndrome de Rebeca puede afectar a la pareja de diversas maneras. Por ejemplo, una persona que experimenta este síndrome podría sentirse constantemente insegura en su relación, comparándose con otras parejas y sintiéndose inferior o celosa.

Esta inseguridad puede llevar a comportamientos como la desconfianza excesiva, la necesidad de control o la búsqueda constante de validación por parte de la pareja.

Además, el temor a no ser suficiente o a ser superado por otros puede generar conflictos internos que se reflejan en la relación, afectando la comunicación y la intimidad.

En casos extremos, el síndrome de Rebeca podría llevar a comportamientos autodestructivos que perjudican la relación, como sabotear consciente o inconscientemente los momentos felices o los logros compartidos con la pareja.

Es importante abordar estas dinámicas con empatía y comprensión, y buscar apoyo profesional si es necesario para trabajar en la superación de estas dificultades.

https://youtu.be/p-8_gAYqmSo?feature=shared

Karol Torres Psicóloga
3008327790

30/05/2024

Corregir sin gritos es posible y muy efectivo. Aquí tienes algunas pautas que podrían ayudarte:

1. Mantén la calma: Trata de hablar en un tono tranquilo y firme. Si te sientes frustrad@, tómate un momento para respirar antes de abordar la situación.

2. Comunica expectativas claras: Explica claramente cuál fue el comportamiento inapropiado y por qué lo es. También, comunica las consecuencias del comportamiento.

3. Ofrece alternativas: En lugar de solo señalar el problema, sugiere alternativas positivas y enséñales cómo comportarse de manera adecuada.

4. Escucha activamente: Permíteles expresar sus sentimientos y puntos de vista. Esto les hace sentirse valorados y comprendidos.

5. Refuerza el buen comportamiento: Reconoce y elogia cuando siguen las pautas correctamente. El refuerzo positivo es muy efectivo.

Recuerda que la consistencia en la aplicación de estas pautas es clave para su efectividad.

Karol Torres Psicóloga
3008327790

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23/05/2024

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23/05/2024

¿Sabes por qué es importante la terapia psicológica?

Es importante porque:

- Nos brinda un espacio seguro para explorar y comprender nuestros pensamientos, emociones y comportamientos.

- Ayuda a mejorar la salud mental, superar dificultades, gestionar el estrés y a desarrollar habilidades para afrontar los desafíos de la vida.

- Contribuye al crecimiento personal y al bienestar general.

25/07/2023