Terapias Alternativas: Caminando a la Salud y la Felicidad

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Terapias Alternativas
Trabajo Interno
Camino Espiritual (camino hacia la salud y la felicidad)
Escuela de Transformación Interior Gelva
Bochalema/ Norte de Santander
Citas: 3174594532

17/02/2021

Invitación a Caminar hacia la salud y la Felicidad.

05/02/2021
29/07/2020

El otro día charlando con una persona me contaba que no le entraba sueño por la noche.
Al final llegamos a la conclusión de que no seguía muchas de las PAUTAS de HIGIENE DE SUEÑO,
Una de las más significativas es que ella creía que hacer ejercicios mentales con el móvil antes de acostarse era una actividad relajante.
Por si este es tu caso, que antes de ir a dormir utilizas algún dispositivo para "relajarte", te dejo este post para que veas cómo LOS DISPOSITIVOS MÓVILES PERJUDICAN EL SUEÑO.

Comparte si crees que le puede ayudar a alguien. GRACIAS

POST: "EL SUEÑO Y LA LUZ BLANCA"

https://www.estimulacioncognitiva.info/2017/07/04/7%C2%BA-objetivo-para-un-estilo-de-vida-neurosaludable-el-sue%C3%B1o-y-la-luz-blanca/

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