Juan Carlos Juela - Psicologo Clínico

21/08/2024

Relación sentimental sana ?????✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

18/08/2024

03/08/2024

25/10/2023

13/07/2023

Las enfermedades de salud mental constituyen una epidemia silenciosa que ha afectado a las Américas mucho antes de COVID-19, con depresión y ansiedad como dos de las principales causas de discapacidad. La Región también tiene el segundo nivel más alto de consumo de alcohol en el mundo”, Carissa F. Etienne.

Directora de la Organización Panamericana de la Salud.

10/07/2023

¿Cuando ir a terapia ?

En términos generales, es recomendable acudir a terapia psicológica cuando existe un problema que supera las fuerzas que tienes en determinado momento para solucionarlo, que te impide vivir y experimentar bienestar y que por lo tanto te ocasiona malestar y sufrimiento.

23/06/2023

¡¡¡ NO PUEDO DORMIR BIEN !!!
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Dos trastornos que se relacionan directamente con el insomnio y que cursan por la noche son la apnea del sueño y el síndrome de las piernas inquietas. En la apnea ocurren pausas respiratorias periódicas durante la noche, lo que inevitablemente lleva a interrumpir de manera constante el sueño. En el síndrome de las piernas inquietas las sensaciones que se experimentan poco agradables en las piernas y la necesidad irresistible de moverlas, también hace que dormir se vuelva complicado.
Estos son dos de los tantos motivos para no poder descansar adecuadamente.

Una de miles de formas de contrarrestar :
Evita o limita el consumo de cafeína, alcohol; si embargo los síntomas varían de acuerdo a los hábitos de cada persona.

Permíteme ayudarte ahora mismo.

20/06/2023

¡¡¡ Tengo un desgaste mental!!!

El desgaste metal o cansancio mental se da por una sobrecarga de flujo de pensamiento. A su vez, esto desemboca en la producción de estrés que, con el tiempo, se convierte en un estado de ansiedad muy perjudicial para la salud mental. Las situaciones de tensión o el encadenamiento de problemas son los principales factores de este agotamiento que, en la mayoría de las ocasiones, se resuelve una vez que los problemas desaparecen.
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07/06/2023

Sea cual sea la relación que no funcionó…. Fue bueno que no haya continuado…

06/06/2023

Siempre se puede … siempre lo lograrás … solo decide romper con tu rutina sentimental, social …

14/05/2023

👀🤪
Disfruta la vida … tiene muchas formas de reiniciar

29/03/2023

La violencia en la pareja se refiere a cualquier comportamiento, dentro de una relación íntima, que cause o pueda causar daño físico, psíquico o sexual a los miembros de la relación. A continuación se enumeran algunos ejemplos: Agresiones físicas, por ejemplo abofetear, golpear, patear o pegar.

Las situaciones estresantes como problemas económicos, cuidado de los niños, problemas de salud, entre otros; son algunas de las causas para provocar cambios del estado de ánimo pero no existe un solo motivo que justifique la agresión contra otra persona.
Las emociones nos muestran las virtudes y debilidades
Pero las decisiones nos muestran el carácter y nivel madurez.
Será un gusto ayudarte en tu proceso del control emocional y estrategias adecuadas para este control.
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