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Clases, cursos, talleres, retiros. Yoga, mediación, bienestar y vida consciente. Antes Yoga con Ivonne

17/07/2025

Satsang: Meditación y Mantras 🕉️✨

Este lunes 21 de julio a las 7 p.m. (hora Colombia), te invito a compartir un espacio de silencio, estudio y canto sagrado.

Satsang significa "compañía de la verdad" y es una práctica transformadora que nos ayuda a calmar la mente, abrir el corazón y conectar con lo esencial.

🧘‍♀️ Meditación guiada
📖 Lectura inspiradora
🎶 Canto de mantras

Gratuito y abierto a todos, vía Zoom o presencialmente en Bogotá.

💫 No necesitas experiencia previa, solo el anhelo de ir hacia adentro.

🔗 Inscríbete aquí: https://www.yoga-ser.com/event-details/satsang-meditacion-y-mantras

15/07/2025

✨ Esta frase encierra una verdad fundamental sobre la actitud con la que elegimos enfrentar la vida.

No se trata de negar los desafíos ni de disfrazar el dolor con palabras bonitas, sino de reconocer que la percepción moldea la experiencia.

Ante la misma situación, podemos reaccionar de manera radicalmente distinta, no por lo que sucede, sino por cómo lo interpretamos.

👁️‍🗨️ ¿Desde dónde estás mirando tú?

14/07/2025

✨ Un alma grande regresó al Infinito 🕊️

Hace 62 años, el 14 de julio de 1963, Swami Sivananda dejó su cuerpo físico y alcanzó el estado más elevado de conciencia, el Maha Samadhi.

Su vida fue una expresión constante de amor, servicio, pureza y sabiduría.

Hoy honramos su legado, su luz, y su guía que continúa inspirando a millones en el camino espiritual.

💜 Y me pareció un día perfecto para compartir unas fotos de la visita que tuve el honor de realizar el año pasado al Sivananda Tapasya Kutir en Rishikesh, India, en la rivera del río Ganges. Fue el lugar de intensa práctica espiritual del maestro durante 10 años, y aún hoy en día, está cargado de inmensa energía espiritual.

🌺 Que su presencia siga viva en nuestros corazones y acciones.
🕉️ Om Namo Bhagavate Sivanandaya

11/07/2025

✨Clase de yoga gratuita ✨
🧘‍♀️Martes 15 de julio | 7 a.m. (hora Colombia)
📍 Presencialmente en Bogotá o vía Zoom

Es una invitación a empezar el día en calma, con el cuerpo más liviano, la mente enfocada y el corazón conectado con lo esencial 💜.

Si sientes que lo necesitas, o quieres probar el yoga de una forma sencilla y amorosa, ¡bievenida/o! 🙏🏻

📆 Inscríbete aquí: https://www.yoga-ser.com/event-details/clase-de-yoga-abierta-gratuita-9

¡Me honrará y alegrará el corazón contar con tu presencia! 🥰

10/07/2025

🌕 Mañana será una luna llena muy especial.
Coincide con Guru Purnima, una fecha sagrada en la tradición del yoga: el día en que honramos a los maestros, guías y linajes que iluminan nuestro camino espiritual.

🪔 “Gu” significa oscuridad. “Ru” es quien la disipa.
El gurú es esa luz —a veces externa, a veces interna— que nos guía del no saber al saber, de la confusión a la claridad, del sufrimiento a la libertad.

Aprovechando la energía espiritual de esta luna llena, te invito a unirte a un espacio de reflexión, estudio y meditación:

🗓️ Jueves 10 de julio, 7:00 p.m. (hora Colombia)
📍En vivo por mi canal de YouTube
Entra aquí: https://youtube.com/live/xJ3XmYKMwqs?feature=share

Una práctica abierta a todos, incluso si nunca has meditado antes. Solo necesitas un lugar tranquilo… y la disposición a conectar con la sabiduría de tu corazón. 💫

09/07/2025

✨ Esta poderosa secuencia de posturas impacta todo el cuerpo — no solo a nivel físico, sino también energético.

La práctica tradicional incluye:
🕯 Sarvangasana (parada sobre los hombros)
🔒 Halasana (el arado)
🐟 Matsyasana (el pez)

Estas asanas, o posturas de yoga, trabajan profundamente sobre el sistema nervioso, las glándulas, la circulación y el flujo de energía vital (prana).

Una pequeña muestra del poder transformador del yoga 🙏

💫 Salud, equilibrio y bienestar… desde adentro.

🕉️¿Quieres aprender más?
Te invito al Curso de Fundamentos del Yoga que iniciaré el 23 de agosto de 2025.
Encuentra toda la información en: https://www.yoga-ser.com/fundamentos-yoga

05/07/2025

😧 ¿Estás controlando demasiado… y sientes que necesitas soltar?

Te invito a una clase especial de yoga para soltar el control 💫

A través de posturas sostenidas y respiración consciente, exploraremos el arte de rendirnos con confianza.

🌬️ Transforma la tensión en presencia.
🤍 El control en confianza.
✨ La resistencia en rendición.

📍 Gratis y en vivo por mi canal de YouTube
📅 Domingo, 6 de julio
🕘 9 a.m. (hora Colombia)
🔗 Entra aquí: https://www.youtube.com/live/WfkJZhRn-C4?si=_ku4tMrxgZRdiL_v

03/07/2025

💫 La ley del karma y la reencarnación son conceptos que me han ayudado a encontrar explicación a lo inexplicable de la vida y me han dado una perspectiva de empoderamiento y evolución personal.

Este artículo se basa en el ensayo que escribí recientemente para finalizar un año más de estudios de profundización en la filosofía del yoga con el Ashram de Yoga de Sivananda en Francia.

🥰 Me honrará que lo leas y me dejes cualquier pregunta o comentario.

Léelo aquí: https://www.yoga-ser.com/post/karma-y-reencarnaci%C3%B3n-una-visi%C3%B3n-que-nos-ayuda-a-evolucionar

01/07/2025

¡Próspero inicio de julio! 🌈

Estos son los espacios que he creado para este mes desde el corazón 💜, a fin de compartir contigo la práctica de yoga tradicional integral.

¡Me honrará contar con tu participación!

🌟 Domingo 6, 9 a.m. | COL
Nueva clase en vivo por YouTube
Yoga para soltar el control

🌕 Jueves 10, 7 p.m. | COL
Meditación de luna llena del gurú
Por mi canal de YouTube

🧘🏻 Martes 15, 7 a.m. | COL
Clase de yoga abierta (gratuita)
Inscríbete aquí: https://www.yoga-ser.com/event-details/clase-de-yoga-abierta-gratuita-9

🕉️ Lunes 21, 7 p.m. | COL
Satsang gratuito sobre meditación y mantras
Inscríbete aquí: https://www.yoga-ser.com/event-details/satsang-meditacion-y-mantras

🌑 Martes 22, 5 a.m. | COL
Inicio nuevo ciclo de clases - Programa Sadhana
Inscríbete aquí: https://www.yoga-ser.com/sadhana

🎁 Viernes 25, 11:59 p.m. | COL
Fin del descuento de 5% para reservar tu lugar en el retiro de Yoga, Meditación y Mantras 🌿 (15 al 18 de agosto en Vandurga Ashram)

Reserva tu lugar aquí: https://www.yoga-ser.com/vanadurga-2025

27/06/2025

🌿 ¿Qué es un retiro de yoga y por qué hacer uno?

Te invito a ver este video en mi canal de YouTube: https://youtube.com/shorts/aqz2s59vzhE?feature=share

Un retiro es una pausa consciente: te alejas del ruido, conectas contigo, y vuelves a tu centro.

A través del yoga, la meditación y el silencio, encuentras claridad, descanso y propósito.

Te invito a vivirlo en los próximos retiros que guiaré este año:

📿 15 al 18 de agosto en Vanadurga Ashram (San Rafael, Antioquia, Colombia). Yoga, meditación y mantras: https://www.yoga-ser.com/vanadurga-2025
🎁 ¡Aprovecha el 10% de descuento hasta el 30 de junio!

💟 12 al 15 de diciembre en YAY Sustainable (Guachaca, Magdalena, Colombia). Yoga y cierre con propósito: https://www.yoga-ser.com/yay-sustainable

🕌 3 al 17 de noviembre, peregrinación al sur de India, con Pablo Narayana: https://www.sadhananow.com/yatraindia25.html

́sitodevida

26/06/2025

¡Mejor despeinada que calva! 😆

Esta reflexión, graciosa, sencilla y aparentemente impertinente, evidencia el poder sanador de la vida en un Ashram.

Lo experimenté hace un año, cuando llegué allí con mucho menos peso, sin poder comer bien y casi sin cabello, debido al procedimiento de curación de cáncer al que me sometí hace 15 meses.

Y en las dos últimas semanas, una vez más, sentí los beneficios de las prácticas espirituales, en medio de la naturaleza 🌿, con una alimentación sattvica 🥕 (pura, natural, preparada con amor) y en compañía de maestros y compañeros inspiradores 💕.

Es una bendición que existan lugares como este, que son oasis de paz, sanación y unión ✨, en medio de un mundo de violencia, sufrimiento y divisiones.

🙏🏻🕉️ Gracias a todos los seres que hacen posible la existencia de esta maravillosa sanga o familia espiritual en

23/06/2025

Les comparto la noche de Kirtan en la que tuve la alegría y el honor de participar ayer, en el cierre del refresco de entrenamiento de profesores, en el Ashram de Sivananda en Francia 🌷🕉️💜

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