Yoga SER

Yoga SER Clases, cursos, talleres, retiros. Yoga, mediación, bienestar y vida consciente. Antes Yoga con Ivonne

05/12/2025
🌕 ¿Te cuesta soltar las preocupaciones? ¿La mente no se apaga en la noche?Mañana jueves, aprovechando la noche de luna l...
04/12/2025

🌕 ¿Te cuesta soltar las preocupaciones? ¿La mente no se apaga en la noche?

Mañana jueves, aprovechando la noche de luna llena, compartiré una meditación diseñada para ayudarte a relajar la mente, reducir la ansiedad y descansar mejor.

En solo unos minutos podrás:
✨ Calmar pensamientos repetitivos
✨ Liberar estrés y tensión emocional
✨ Conectar con una sensación profunda de paz

🧘🏻‍♀️ Meditación de luna llena para alejar las preocupaciones:
📆 Jueves, 4 de diciembre de 2025
⏰ 7:00 p.m., hora Colombia
📍 En mi canal de YouTube: https://youtu.be/qU8VhJpYJ7c?si=7l2gVbW8_KFiAUUl

Si necesitas un respiro, haz clic en el enlace de la historia o de mi bio. Te va a hacer bien 🙏🏼.💜

🎄 Bienvenido diciembre!Este mes te comparto espacios de práctica y conexión creados con mucho amor 💜🕉️ Lunes 1, 7 p.m. |...
01/12/2025

🎄 Bienvenido diciembre!
Este mes te comparto espacios de práctica y conexión creados con mucho amor 💜

🕉️ Lunes 1, 7 p.m. | COL
Satsang gratuito - Bhagavad Gita Jayanti
🔗 Inscríbete en https://www.yoga-ser.com/event-details/satsang-el-bhagavad-gita
📍 Participa por Zoom o presencialmente en Bogotá (Colombia)

🌕 Jueves 4, 7 p.m. | COL
Meditación de luna llena para alejar las preocupaciones
📍 En mi canal de YouTube (enlace en la bio)

🌿 Viernes 12 al lunes 15
Retiro de yoga y cierre con propósito (Santa Marta, Colombia)
🔗 ¡Últimos cupos! Info e inscripciones en https://www.yoga-ser.com/yay-sustainable

☀ Domingo 21, 9 a.m. | COL
Yoga de Solsticio para el estrés de diciembre
📍 En mi canal de YouTube (enlace en la bio)

Será un honor contar con tu presencia 🥰.

A través de un diálogo íntimo entre un guerrero y lo Divino, este texto milenario nos recuerda que la verdadera batalla ...
30/11/2025

A través de un diálogo íntimo entre un guerrero y lo Divino, este texto milenario nos recuerda que la verdadera batalla está dentro de nosotros: entre el miedo y la confianza, la duda y la claridad, el ego y el alma.

En este carrusel te comparto algunas enseñanzas esenciales del Bhagavad Gita, explicadas de forma simple y práctica para la vida diaria:
🌿 cómo encontrar dirección interior,
🔥 cómo actuar sin apego al resultado,
💜 cómo cultivar una mente en paz en medio del caos.

🕉 ¿Te gustaría saber más? Te invito a participar en un Satsang gratuito, donde exploraremos más de estas enseñanzas, meditaremos y cantaremos a Krishna, la forma divina que entregó esta sabiduría a la humanidad:

📿 Satsang en honor al Bhagavad Gita Jayanti
📆 Lunes, 1° de diciembre de 2025
⏰ 7:00 p.m., hora Colombia
📍 Participa vía Zoom o presencialmente en Bogotá
👉🏼 Inscríbete en: https://www.yoga-ser.com/event-details/satsang-el-bhagavad-gita

✨ Un espacio para escuchar, reflexionar y recordar que el verdadero campo de batalla está dentro de nosotros mismos.

Cada año recordamos el momento sagrado en que Krishna reveló a Arjuna la sabiduría del alma, guiándolo del conflicto a l...
27/11/2025

Cada año recordamos el momento sagrado en que Krishna reveló a Arjuna la sabiduría del alma, guiándolo del conflicto a la claridad, del miedo a la entrega, de la duda al discernimiento.

📖 El Bhagavad Gita no es solo un texto antiguo, es una guía viva que nos enseña a actuar con conciencia, devoción y ecuanimidad en medio del mundo.

🕉️ Acompáñame en este satsang especial, donde exploraremos sus enseñanzas esenciales y cómo aplicarlas en nuestra vida cotidiana:

📿 Satsang en honor al Bhagavad Gita Jayanti
📆 Lunes, 1° de diciembre de 2025
⏰ 7:00 p.m., hora Colombia
📍 Participa vía Zoom o presencialmente en Bogotá
👉🏼 Inscríbete en https://www.yoga-ser.com/event-details/satsang-el-bhagavad-gita

✨ Un espacio para escuchar, reflexionar y recordar que el verdadero campo de batalla está dentro de nosotros mismos.

✨ A veces solo necesitamos detenernos, respirar y volver al centro.Te invito este domingo a una clase gratuita de yoga, ...
19/11/2025

✨ A veces solo necesitamos detenernos, respirar y volver al centro.

Te invito este domingo a una clase gratuita de yoga, un espacio para reconectar con tu cuerpo, aquietar la mente y abrir el corazón.

Una mañana para soltar el cansancio, recargar energía y recordar que el bienestar nace desde adentro:

📆 Domingo, 23 de noviembre de 2025
⏰ 9:00 a.m., hora Colombia
📍 Participa vía Zoom o presencialmente en Bogotá
👉🏼 Inscríbete en https://www.yoga-ser.com/event-details/clase-de-yoga-abierta-gratuita-13

🧘‍♀️ Abierta a todos, sin importar la experiencia previa.
Solo necesitas tu disposición y tu respiración.

💜 Te espero con alegría.

⛰️ Arunachala no se visita: se escucha.La montaña sagrada de Siva habla en silencio, y esta última parte de la peregrina...
18/11/2025

⛰️ Arunachala no se visita: se escucha.
La montaña sagrada de Siva habla en silencio, y esta última parte de la peregrinación por el sur de India fue una invitación a escucharlo desde adentro.

Ese silencio se volvió mi maestro: reveló capas de mi mente, me mostró miedos, deseos y apegos, y me llevó a una presencia más simple y conectada con la esencia.

Ese mismo silencio tomó forma en cada experiencia:
✨ En el Ashram de Sri Ramana Maharshi, donde la devoción y la contemplación parecían envolverlo todo.
🌺 En el silencio y la dulzura de Ganga Ma, que me recordó que la verdad del Ser se encuentra en el corazón y no requiere caminos largos o complicados para alcanzarla.
🚶🏻‍♀️ En la circunvalación de la montaña, paso a paso acompañado con el mantra, como una oración que revela y purifica.
🪷 En las cuevas donde meditaba Ramana Maharishi, en donde encontré conexión con la luz interior en medio de la mayor oscuridad.
🎶 Y en el kirtan de la tribu de peregrinos, donde las voces se elevaron y disolvieron para dejar el latido del silencio.

Arunachala enseña sin hablar…
y su gracia sigue obrando mucho después de bajar de la montaña. 🕉️

Inmensamente agradecida con .narayana por manifestar y guiar esta experiencia transformadora e inolvidable 🙏🏻.

También con mis compañeros de peregrinación, por compartir su sabiduría de vida y amor.

Definitivamente fue una Heart Yatra, una peregrinación al corazón 💜.




Hoy concluyó una nueva etapa de esta peregrinación por el sur de India en mi adorado Ashram de Sivananda, en Neyyar Dam ...
14/11/2025

Hoy concluyó una nueva etapa de esta peregrinación por el sur de India en mi adorado Ashram de Sivananda, en Neyyar Dam 🇮🇳✨

Regresar después de varios años llenó mi corazón de gratitud y alegría: reencontré amigos, compañeros y maestros.

Volvieron a mí recuerdos hermosos y, al mismo tiempo, una visión más pausada y profunda del Ashram y de la Sadhana —la práctica espiritual— de la tradición Sivananda.

Me voy profundamente inspirada y agradecida por la gracia de mis maestros, ese faro que ilumina y guía cada paso de mi camino.

Ōṁ namō bhāgavatē śivānandaya 🙏🕉️
ॐ नमो भगवते शिवानंद

Ōṁ namō bhāgavatē viṣṇudēvānanda 🙏✨
ॐ नमो भगवते विष्णुदेवानंद

Hoy terminó una nueva etapa de esta Yatra (peregrinación) por el sur de India 🇮🇳.Tuvimos la fortuna de pasar unos dias e...
09/11/2025

Hoy terminó una nueva etapa de esta Yatra (peregrinación) por el sur de India 🇮🇳.

Tuvimos la fortuna de pasar unos dias en el Ashram de Mata Amritanandamayi Devi 🌺, una mujer con una energía espiritual admirable, que se siente latente en cada rincón de este lugar, que es como una pequeña ciudad, funcionando armoniosa en incansablemente gracias al amor y la entrega de sus devotos.

Amma enseña que el propósito de la vida es redescubrir el amor divino que habita en todos los seres. 💕

A través del servicio desinteresado, la devoción sincera, la práctica espiritual constante y el respeto por la naturaleza y todas las religiones 🕉️, nos invita a vivir con el corazón abierto, sirviendo al mundo con compasión y desapego.

La figura de Amma es tremendamente inspiradora porque con su amor incondicional de madre hacia todos sus devotos 💖, ha transformado la vida de millones de personas alrededor del mundo por décadas.

Om Amriteshwaryai Namah ✨
(ॐ अमृतेश्वर्यै नमः)

Esta clase de yoga ha sido diseñada para aliviar el estreñimiento de forma natural, estimulando el tránsito intestinal y...
08/11/2025

Esta clase de yoga ha sido diseñada para aliviar el estreñimiento de forma natural, estimulando el tránsito intestinal y promoviendo la eliminación de toxinas a través del movimiento y la respiración conscientes.

🌿 Se basa en las Kriyas, o procedimientos de limpieza tradicionales del Hatha Yoga.

📆 Domingo, 9 de noviembre de 2025
⏰ 9 a.m., hora Colombia
📍 Canal de YouTube de Yoga SER: https://youtu.be/J8et5pnV94I

✨ Antes de comenzar:
- Realiza la práctica en ayunas.
- Ten preparados 2 vasos de agua tibia, cada uno con ½ cucharadita de sal marina.
- Practica en casa o en un lugar cómodo para usar el baño

💧 Practícala con suavidad, presencia y escucha interior.

India 🕉️ Más que un viaje para los sentidos es una peregrinación al alma.Con mucha gratitud por las profundas enseñanzas...
06/11/2025

India 🕉️

Más que un viaje para los sentidos es una peregrinación al alma.

Con mucha gratitud por las profundas enseñanzas de esta tierra sobre lo que somos: los observadores del juego cósmico, más que unos simples jugadores.

Fotografías de:
1. Lugar de nacimiento de Adi Shankaracharya.
2 y 3. Fundación Purna Vydia.
4. Templo Perur Pateeswarar, en honor a Siva.
5 a 7. Adi Yogi
10. Satsang con Swamini Pramananda (Amma Ji), en Purna Vidya.

🌕 La luna llena nos invita a detenernos. A escuchar el silencio que habita detrás del ruido,y, desde allí, a mirar hacia...
05/11/2025

🌕 La luna llena nos invita a detenernos.
A escuchar el silencio que habita detrás del ruido,
y, desde allí, a mirar hacia adentro para reconocer nuestro silencio interior.

✨ La intención de esta práctica es escuchar el lenguaje del silencio y permitir que desde allí surja claridad.

📆 Miércoles, 5 de noviembre de 2025
⏰ 7 p.m., hora Colombia
📍 Canal de YouTube de Yoga SER:
https://youtu.be/Yf9t8DEWqaw

Permítete esta pausa sagrada.
Deja que el silencio te muestre tu ser esencial.

Dirección

Calle 95 # 71-75
Bogotá
111161

Horario de Apertura

Lunes 5am - 8pm
Martes 5am - 8pm
Miércoles 5am - 8pm
Jueves 5am - 8pm
Viernes 5am - 8pm
Sábado 8am - 1pm
Domingo 8am - 1pm

Teléfono

+573168319188

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