Psicóloga Edith Vera

26/04/2026

Las emociones hacen parte de nuestra vida diaria 💛

Alegría, tristeza, miedo, enojo, sorpresa y calma… todas cumplen una función importante. No hay emociones “buenas” o “malas”, todas nos hablan y nos ayudan a comprender lo que vivimos.

✨ Sentir es humano, comprender lo que sentimos es crecer.
💬 Escúchate sin juzgarte.
💖 Recuerda siempre: TÚ IMPORTAS.

☺️
Psicóloga Edith Vera

24/04/2026

💭 A veces, desde afuera, todo parece más sencillo.

💔 “Volver a amar”, “superar”, “dejar atrás”… suenan como decisiones fáciles cuando no se ha vivido la herida.

🧠 Pero quien ha sido lastimado no solo enfrenta el recuerdo, sino también el miedo, la desconfianza y la necesidad de reconstruirse.

🌱 Sanar no es cuestión de voluntad inmediata, es un proceso.

🤔 Por eso, antes de opinar sobre cómo alguien debería amar otra vez, vale la pena preguntarse:
¿Estoy entendiendo su historia… o solo hablando desde la mía?

❤️‍🩹 “Es fácil volver a amar, cuando la víctima no fuiste tú.”

17/04/2026

💙 Hablemos de la depresión 💙

La depresión es un trastorno mental común, pero serio, que puede afectar cómo te sientes, piensas y actúas. No es solo “estar triste”, es una condición que necesita atención y acompañamiento.

🧠 Algunas señales importantes:
😔 Tristeza constante o irritabilidad
💔 Pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas
😴 Cambios en el sueño o apetito
⚡ Cansancio extremo
🧩 Dificultad para concentrarse
💭 Sentimientos de culpa o desesperanza
⚠️ Pensamientos de muerte o suicidio

🌱 Recuerda:
La depresión sí tiene tratamiento. Buscar ayuda es un acto de valentía, no de debilidad.

🤝 No estás solo/a. Hablar puede hacer la diferencia.

👩‍⚕️ Psicol. Edith Vera

12/04/2026

¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?

La ansiedad no es el problema.
El problema es la interpretación que hacemos de lo que ocurre.

Pensamientos como:
“Algo malo va a pasar”
“No voy a poder”
“Voy a perder el control”

Activan respuestas físicas y emocionales intensas.

En terapia trabajamos en:
✔ Identificar pensamientos automáticos
✔ Cuestionar creencias irracionales
✔ Regular respuestas fisiológicas

La ansiedad se puede comprender y manejar 🧠

21/03/2026

💛💙 21 de marzo – Día Mundial del Síndrome de Down 💙💛

Hoy celebramos la diversidad, el amor y la inclusión. 🧦✨
Las personas con síndrome de Down nos enseñan cada día que la alegría, la autenticidad y la empatía hacen del mundo un lugar mejor.
Promovamos el respeto, la igualdad de oportunidades y la inclusión en todos los espacios. 🌍🤝
Cada persona tiene talentos únicos y mucho para aportar.

💬 La diferencia no nos separa, nos enriquece.
🧦💛💙

07/04/2022

30/03/2022

27/03/2022

La depresión es real😞

No se trata con palmadas en la espalda o diciéndole a alguien “dejate de cosas"

Quienes han lidiado de cerca con esta enfermedad saben a lo que me refiero.