Hanami Psychology

19/04/2024

15/04/2024

Asi como en salud fisica se recomiendan ciertos alimentos ricos en proteinas y otros componentes que ayudan a superar una enfermedad, en salud mental sucede los mismo hay alimentos que son ricos en ciertos componentes que ayudan a mejorar una dificultad en salud mental . Acá te dejo alguno ricos en serotonina fundamental para mejorar la depresión.

11/04/2024

Estos son algunos factores de riesgo que pueden favorecer la aparición de alguna dificultad en salud mental. Haz una lista de chequeo de cuantos factores tienes tu , te ayudara a prevenir dificultades en salud mental.

09/04/2024

Como en la salud física en la salud mental hay factores que pueden ayudar a prevenir dificultades emocionales y mentales, acá te dejo algunos revísalos y has una lista de cuantos realmente haces.

08/04/2024

Ayer 7 de abril se celebro el día mundial de la salud, aprovecho para recordar la importancia de la salud mental y que es importante prestar atención a esta. Ir al psicólogo es cuidar tu salud no dudes en hacerlo .

04/04/2024

Tenemos muchos prejuicios sobre el suicidio y como abordarlo, es un tema que no se puede dejar pasar. Aca te menciono algunos mitos y verdades sobre el suicidio . Pero si tienes mas dudas o quieres una consulta no dudes en escribirme

wa.me/5731234606078

03/04/2024

Muchas veces nos quedamos pensando en el pasado, rumiación, y dejamos que esos pensamientos nos controlan llevándonos a estados de animo como la depresión. Por eso tenemos que aprender a cortar nuestros pensamientos, en psicoterapia podrás aprender técnicas para hacerlo , no dudes en escribirme y agenda tu cita :

wa.me/5731234606078

03/04/2024

¿ Como puedes identificar si tu o alguien cercano esta pasando por una dificultad en salud mental? ¿ Como debes actuar?. En este folleto encontraras herramientas para hacerlo