Lunes 9am - 5pm Martes 9am - 5pm Miércoles 9am - 5pm Jueves 9am - 5pm Viernes 9am - 5pm Sábado 9am - 5pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/101274409504802/

Lactar y Criar

Casa
Colombia
Bogotá
Lactar y Criar

👩‍⚕Médica & Mamá👩
Acompaño tú maternidad y Posparto. Lactancia real NO idealizada, vivela como deseas. Consultora Internacional en Lactancia IBCLC

15/03/2026

Cuando una mujer se prepara para amamantar suele escuchar que necesita mil cosas:

Pezoneras, almohadas especiales, extractores, cremas, suplementos, biberones “por si acaso”…

Y termina sintiendo que si no tiene todo eso, la lactancia no va a funcionar.

Pero la realidad es otra.
La mayoría de las veces, para iniciar una lactancia lo que realmente marca la diferencia es:

• Contacto piel con piel
• Tomas frecuentes
• Un buen agarre
• Información basada en evidencia y
• Apoyo oportuno.

Muchos productos pueden ser útiles en situaciones específicas, pero no son indispensables para lograr una lactancia exitosa.

Tu cuerpo y tu bebé ya vienen con muchos de los mecanismos necesarios para que esto funcione.
Lo que muchas veces falta no son cosas…

Es acompañamiento adecuado en el momento correcto.

Si estás empezando este camino, o te estás preparando para él, quiero que recuerdes algo importante:

No tienes que hacerlo perfecto.
Tampoco tienes que hacerlo sola.

Guarda este carrusel para volver a leerlo cuando lo necesites 🤍
Y compártelo con una mamá o una mujer embarazada que pueda necesitar esta información.

10/03/2026

Cuándo nace tu bebé, una de las cosas que más dudas genera es: Qué será lo normal con los pañales❓

Muchas madres me preguntan en consulta:

“¿Es normal que sea negra?”
“¿Por qué ahora es verde?”
“¿Por qué parece mostaza con semillitas?”
“¿Está comiendo lo suficiente?”

Y la realidad es que las deposiciones cuentan una historia muy importante sobre lo que está pasando en su cuerpo.

Los primeros días de vida, las deposiciones cambian rápidamente porque su sistema digestivo se está adaptando a la leche y a la vida fuera del útero.

Por eso los pañales son tan valiosos:
Nos dan pistas sobre la adaptación digestiva del bebé y cómo va la lactancia.

Muchas veces, cuando una mamá aprende a interpretar estos cambios… La tranquilidad llega.
Porque entiende que el cuerpo de su bebé está haciendo exactamente lo que debe hacer.

¿Recuerdas cómo fueron cambiando las deposiciones de tu bebé durante sus primeros días? 🫂

08/03/2026

Ser mujer es habitar muchas formas de fuerza.

Las visibles… Y las que casi nadie ve.

Hoy celebramos cada una de ellas.

Feliz día. 💙

05/03/2026

Durante el embarazo muchas mujeres escuchan consejos como:

“Que no se pegue mucho.”
“Cada 3 horas es suficiente.”
“Ese bebé quedó con hambre.”

Pero la fisiología de la lactancia funciona de otra manera.

Error 1

El bebé estimula menos el pecho y disminuye la señal hormonal que activa la producción de leche.

Es probable que posteriormente se le dificulte reconocer el pecho como su forma natural de alimentación.

✔️ El contacto piel con piel facilita el inicio de la lactancia.

Error 2

Cada bebé tiene su propio ritmo de succión.
Limitar la toma puede impedir el "drenaje" del pecho,
disminuir estímulo y afectar la producción de leche.

✔️ Deja que el bebé termine la toma.

Error 3

Poner horarios a la lactancia no beneficia a nadie, tú recién nacido apenas está aprendiendo a regular su sistema de hambre saciedad y para hacerlo necesita que sus señales sean atendidas.

✔️ Las tomas frecuentes ayudan a establecer la producción de leche.

Error 4

Cuándo el bebé recibe fórmula:
Succiona menos el pecho
Disminuye estímulo y producción

✔️ Antes de suplementar, es importante evaluar la lactancia.

Error 5

Los recién nacidos también lloran por:
Necesidad de contacto
Regulación
Cansancio
Sobreestimulación
Etc

✔️ El pecho también ofrece consuelo y regulación.

25/02/2026

Después del parto, el deseo s€xual puede cambiar:

Disminuir.
Desaparecer por un tiempo.
O simplemente sentirse distinto.

Y no, no es falta de amor.
No es desinterés por tu pareja.
No es que “algo esté mal contigo”.
Es tu cuerpo atravesando una transición biológica, emocional y mental profunda.

Durante el posparto, tus hormonas cambian para priorizar el cuidado y la protección de tu bebé.
El cansancio acumulado, la recuperación física, la lactancia, la carga mental y la nueva identidad materna también influyen.

Tu cerebro no está fallando.
Está adaptándose.
El deseo no responde a la presión, al deber o a la culpa.

Responde a sentirse segura, acompañada, descansada y nuevamente conectada contigo misma.

Y para las parejas que leen esto 🤍
Muchas veces no es rechazo.
Es un cuerpo y una mente reorganizándose después de uno de los cambios más intensos de la vida.
La intimidad en el posparto empieza en el apoyo, la empatía y la comprensión diaria.

Si estás viviendo esto, quiero que sepas algo importante:

No estás sola, y es más común de lo que imaginas.
Cuéntame en comentarios (si te sientes cómoda):
¿alguien te habló realmente de esto antes del posparto❓

Guarda este carrusel para volver a él cuando necesites recordar que tu proceso también merece tiempo 🫂
Compártelo con una mamá o una pareja que necesite entenderlo hoy.

Dirección

Bogotá

Horario de Apertura

Lunes	9am - 5pm
Martes	9am - 5pm
Miércoles	9am - 5pm
Jueves	9am - 5pm
Viernes	9am - 5pm
Sábado	9am - 5pm

Teléfono

+573228719000

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Lactar y Criar publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.