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26/04/2026

En muchos casos, la aparición de cálculos renales está relacionada con la deshidratación y con hábitos alimentarios poco equilibrados.

Cuando el cuerpo no recibe suficiente agua, la o***a se vuelve más concentrada, lo que facilita que ciertos minerales formen cristales que pueden convertirse en cálculos.

💡 Una de las medidas más efectivas para prevenirlos es mantener una hidratación adecuada durante el día. 💡 Por esto nuestro consejo: escucha a tu cuerpo y mantén siempre una botella de agua a la mano. Beber suficiente agua ayuda a diluir las sustancias reduciendo significativamente el riesgo.

Fuente: https://hic.fcv.org/co/blog/nefrologia-y-urologia/pequenos-habitos-diarios-que-pueden-prevenir-los-calculos-renales

Esta información es con fin educativo, siempre consulta a tu médico de cabecera.

22/04/2026

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21/04/2026

Aunque muchas veces se piensa que los cálculos renales están directamente asociados a un consumo elevado de calcio, la realidad es más compleja. Su formación no depende de cuánto calcio ingerimos, sino de cómo el organismo procesa y elimina este mineral.

Los cálculos de calcio son los más comunes y representan la mayoría de los casos de litiasis renal. Generalmente se forman como oxalato de calcio, aunque también pueden presentarse como fosfato de calcio 🧱.
El tratamiento depende principalmente del tamaño del cálculo y de los síntomas.

💧 En casos leves, aumentar la ingesta de líquidos y realizar ajustes en la alimentación puede ser suficiente para que el cálculo se elimine de manera espontánea.

⚠️ Cuando el cálculo es más grande o causa dolor intenso, obstrucción o infecciones, pueden ser necesarios medicamentos o procedimientos médicos para fragmentarlo o extraerl
Para más información, te invitamos a leer el siguiente artículo:
👉 https://farmadecolombia.com/tipos-de-calculos-renales/

Esta información es con fin educativo, siempre consulta a tu médico de cabecera.

18/04/2026

Que los gases no te impidan encontrar tu namasté 🧘‍♂️💨. Desaparece esos momentos oops con Stamyl y mantén tu paz interior intacta 💚

14/04/2026

La osteoporosis puede estar influenciada por múltiples factores, pero algunos de ellos no pueden modificarse. Conocerlos nos permite anticiparnos, tomar medidas preventivas. Aquí te compartimos los principales:

👩‍⚕️ S**o: Más frecuente en mujeres, especialmente después de la menopausia.
⏳ Edad: El riesgo aumenta después de los 50 y se eleva aún más en mujeres luego de los 65 y hombres en más de 70.
🌍 Raza y etnicidad: Mayor riesgo en mujeres blancas y asiáticas.
🧬 Historia familiar: Si tus padres tuvieron osteoporosis o fractura de cadera, tu riesgo es mayor.
📏 Tipo de cuerpo: Personas delgadas o de contextura pequeña tienden a tener menor masa ósea.

Para más información, te invitamos a leer el siguiente artículo: https://vidamina.global/factores-de-riesgo-de-osteoporosis-lo-que-hay-que-saber/

Esta información es con fin educativo, siempre consulta a tu médico de cabecera.

Colombia

12/04/2026

El zinc es un micronutriente esencial para el cuerpo y participa en todas las fases del proceso de cicatrización. Su papel es clave en:

🔧 Reparación de membranas
🛡️ Manejo del estrés oxidativo
🩸 Coagulación
🔥 Respuesta inflamatoria
🧬 Funcionamiento del sistema inmunitario

Gracias a estas funciones, el zinc también interviene en la formación de nuevos vasos sanguíneos, así como en la generación de fibrosis y cicatrices, apoyando una recuperación más eficiente.

🌟 ¡Ya sabes qué ingrediente no puede faltar en tu cuidado integral!

Fuente: https://pmc-ncbi-nlm-nih-gov.translate.goog/articles/PMC5793244/?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=es&_x_tr_hl=es&_x_tr_pto=tc

Esta información es con fin educativo, siempre consulta a tu médico de cabecera.

10/04/2026

¡Que nada frene tus buenos momentos! 🛑🍲
Con Fulrest, cuídate de esos episodios de diarrea que aparecen de la nada y sigue disfrutando a 💚

09/04/2026

Un paseo de 10 minutos después de comer puede ayudarte a fomentar tu bienestar diario. Pequeños hábitos, grandes cambios.✨

Fuente: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3119587/

Esta información es con fin educativo, siempre consulta a tu médico de cabecera.

30/03/2026

💔 Si actualmente estás atravesando situaciones emocionalmente difíciles que podrían llevarte a un “corazón roto”, te recomendamos:

✅ Realizar actividades físicas
✅ Acudir a un profesional de la salud mental
✅ Buscar apoyo en grupos de acompañamiento

Cuidar tu salud emocional también es cuidar tu corazón ❤️
Fuente: https://www.fcv.org/co/blog/bienestar-cardiovascular/el-estres-puede-afectar-tu-corazon-sindrome-del-corazon-roto #:~:text=De%20hecho%2C%20medicamente%20es%20posible,%C2%BFCu%C3%A1les%20son%20sus%20s%C3%ADntomas?&text=Lo%20que%20se%20siente%20es,las%20arterias%2C%20solo%20el%20estrechamiento.&text=Aunque%20se%20cree%20que%20todo,Enfermedad%20repentina

26/03/2026

Si alguna vez has notado que después de tomar café sientes ganas de ir al baño, no es coincidencia. Esta bebida puede modificar la microbiota intestinal, especialmente algunas bacterias beneficiosas que viven en el intestino, como las bifidobacterias.

Además, el café estimula el movimiento del colon, es decir, ayuda a que los alimentos avancen más rápido por el sistema digestivo. De hecho, puede activar el colon tanto como los cereales, más que el café descafeinado y mucho más que solo tomar agua. Por eso, su consumo puede estar relacionado con un menor riesgo de estreñimiento.

De 1 a 3 tazas de café sin azúcar pueden ser beneficiosas para tu salud gastrointestinal.

Fuente: https://asscat-hepatitis.org/mas-beneficios-del-cafe-ayuda-a-hacer-la-digestion-y-protege-contra-calculos-biliares-y-enfermedades-hepaticas/

21/03/2026

¡No todos necesitan beber 8 vasos de agua al día! Cada cuerpo es distinto y sus necesidades de hidratación también 🌿. Además, no solo el agua cuenta: muchos alimentos aportan líquidos que suman a tu hidratación diaria.

En promedio, la ingesta adecuada de agua —proveniente de todas las fuentes, tanto líquidas como sólidas— suele ser de 3.7 litros para los hombres y 2.7 litros para las mujeres. Pero esto puede variar según tu actividad física, clima, alimentación y estado de salud.

Por eso, te recomendamos:

🥒 Incluir alimentos ricos en agua como pepino, frutas, sopas o caldos
💧 Beber agua a lo largo del día hasta sentirte saciado
👩‍⚕️Consultar con un profesional de la salud si tienes dudas sobre tus necesidades específicas

Fuente: https://urosario.edu.co/periodico-nova-et-vetera/salud/los-mitos-y-realidades-sobre-el-consumo-de-agua #:~:text=Table_content:%20header:%20%7C%20N%C2%BA%20%7C%20Afirmaci%C3%B3n%20%7C,o***a%20indica%20hidrataci%C3%B3n%20%7C%20Mito/Realidad:%20Realidad%20%7C
https://www.summahealth.org/flourish/entries/2023/01/7-common-myths-on-healthy-hydration-debunked

Esta información es con fin educativo, siempre consulta a tu médico.

21/03/2026

✅ Sí. Por eso, es importante evitar la exposición prolongada al sol, mantenerse en lugares frescos y tomar suficiente agua para prevenir complicaciones de salud.

La exposición a temperaturas a las que el cuerpo no está acostumbrado genera estrés en el organismo, lo que puede elevar el riesgo de una crisis hipertensiva.

Para prevenir y disminuir este riesgo:
💧 Bebe agua periódicamente, incluso si no sientes sed.
🌳 Permanece bajo la sombra durante las horas de mayor intensidad solar.
👕 Usa ropa ligera y sombrero cuando estés al aire libre.
🩸 Revisa tu presión arterial con frecuencia y consulta a tu médico si notas cambios o te sientes débil.
💊 No suspendas tus medicamentos sin indicación de tu proveedor de salud.

Fuente: https://salud.nih.gov/preguntele-a-carla/como-puede-el-calor-del-verano-afectar-a-su-presion-arterial #:~:text=El%20calor%20tambi%C3%A9n%20puede%20incrementar,proveedor%20de%20cuidado%20de%20salud.

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