Calidad de vida en el adulto mayor

28/11/2021

En el siguiente artículo te daremos unos pasos para realizar una relajación fácil eficaz y con grandes beneficios para tener una buena activación de los músculos.

La relajación facial es importante realizarla en cualquier población que enfrentemos, ya que aporta grandes beneficios en la salud general para las mismas, sobre todo en la región orofacial. No obstante, en este caso en particular, estaremos enfocándonos en la relevancia de este tipo de relajaci...

27/11/2021

A través de los años los músculos se contraen y nuestra cara enpeiza a tener rigidez, te damos los beneficios de hacer cada día una relajación fácil.

26/11/2021

Con el siguiente artículo queremos darte algunas pautas para que puedas tener un entrenamiento aeróbico de calidad.

Este artículo pretende mostrar los beneficios y pautas del entrenamiento aeróbico en personas mayores, además de las causas del envejecimiento en la capacidad aeróbica y pulmon...

26/11/2021

El ejercicio aeróbico ayuda a qué tus músculos y tus huesos tengan preservación en el tiempo, ayuda a qué tengas mejor coordinación y menor riesgo de caídas.

25/11/2021

Algunos juegos que disfrutarían los adultos mayores

Llegar a la tercera edad implica cambios físicos, cognitivos y emocionales que pueden abordarse de una manera más adecuada con hábitos saludables.

25/11/2021

El juego algo que puede ayudarme a mejorar la calidad de vida de los adultos mayores.

22/11/2021

Si este es tu futuro…🧓👵
¿Por qué eres tan indiferente?🤔☹️😔
El adulto es marginado y segregado. Pierde la igualdad de oportunidades y la calidad de vida. Recuerda, ellos son personas activas con potencial para desarrollar diversas actividades.
Comprométete y dignifica la vida de nuestros adultos mayores. Tu seguramente tocaras la puerta de la sabiduría y la experiencia de la vida. 😕

22/11/2021

Está noche compartimos esta noticia que nos ayudará a nuestros adultos mayores a fortalecer sus músculos y les dará seguridad en su cuerpo para trabajar a aumentando la masa muscular y la movilidad.

Los especialistas advierten que la actividad durante la tercera edad, actúa como un “factor protector” a la hora de contraer alguna enfermedad. A nivel internacional existe preocupación por la llamada población geriátrica, grupo que se ha visto fuertemente afectado por la pandemia.

22/11/2021

La fisioterapia es una de las mejores formas de tener a nuestros abuelitos activos,con buenos ejercicios y buenas tecnicas podemos hacer que nuestros adultos tengan una mejor calidad de vida y una dultez digna. activos

22/11/2021

Justicia social.. una realidad que no podemos seguir siendo indiferentes. Si no ejercitar el poder de la igualdad, respeto y dignidad...

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21/11/2021

A continuación te dejamos una guía práctica de ejercicios para hacer, entender y mantener el equilibrio

Aprenda cómo mejorar su equilibrio y ayudar a prevenir caídas con estos ejercicios.

21/11/2021

Hoy queremos comentarte la importancia de mantener el equilibrio en el adulto mayor.
Y te dejaremos algunos tips para que lo practiques
Párese sobre un pie detrás de una silla firme, sosteniéndose de la silla para mantener el equilibrio.
Mantenga la posición por hasta 10 segundos.
Repita 10-15 veces.
Repita 10-15 veces con la otra pierna.
Repita 10-15 veces más con cada pierna.