La gota que rebosa.

11/09/2024

🌟 Hoy, en el Día de Prevención del Suicidio, queremos destacar la importancia de reconocer las señales de advertencia y ofrecer apoyo 🌟

Es crucial estar atentos a las señales que podrían indicar que alguien está considerando el suicidio. Aquí te compartimos las señales sutiles, moderadas y graves que podrías observar. Tu apoyo y comprensión pueden marcar una gran diferencia.

🔍 Señales Sutiles: Cambios en el comportamiento, pérdida de interés en actividades, comentarios vagos sobre tristeza.

⚠️ Señales Moderadas: Aislamiento social, regalos inusuales, expresión directa de desesperanza.

🚨 Señales Graves: Planes concretos, cambios extremos en el estado de ánimo, conducta autodestructiva.

Si notas alguna de estas señales, ¡no dudes en buscar ayuda profesional y brindar apoyo! 💬

Hoy más que nunca, es importante romper el silencio y ofrecer apoyo. Recuerda que hay ayuda disponible y que no estás solo. 🤝✨

🔗 Recursos de ayuda: Línea Nacional Colombiana de Prevención del Suicidio +57 1 380 0030.

31/05/2024

Weaponized Incompetence, o imcompetencia instrumentalizada es un término que nos ilustra una dinámica de pareja bastante agotadora y usualmente justificada en los estereotipos de género. Si bien la mayoría de afectadas son mujeres en relaciones heterosexuales, esta se puede dar en diversos vínculos, como en el trabajo, en las amistades, y en mayor medida en las relaciones familiares donde "es que mi papá es el único que sabe arreglar el internet", "mi mamá es la que lava la ropa bien", obstaculizando procesos de aprendizaje para los diferentes miembros de la familia. Como reflexión, pensemos si las actividades que cedemos a otros nos quitan autonomía y si respondemos a estas con reciprocidad. 💜🧏‍♀️ Terapia psicólogica sistémica Virtual 75.000 COP o 25 usd por sesión (3 sesiones=65 usd). Tiempo aproximado 6-15 sesiones. Agenda desde cualquier ciudad. ULTIMOS CUPOS 💫
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20/06/2023

19/06/2023

Hoy quiero compartirles una poderosa reflexión sobre la carga invisible en nuestras vidas cotidianas en el hogar, inspirada en el libro "Fair Play" de Eve Rodsky. 📚🏠
✨ Reconocer la carga invisible es el primer paso hacia una distribución equitativa de responsabilidades en el hogar. Es comprender que cada tarea tiene un valor y un impacto significativo en nuestras vidas y relaciones.

🌟 Invito a cada uno de ustedes a reflexionar sobre la carga invisible en sus propias vidas y a iniciar conversaciones abiertas y honestas con sus parejas. Juntos, podemos construir hogares donde se valore y se comparta equitativamente la carga de trabajo invisible.

💬 Comparte tus pensamientos y experiencias en los comentarios. ¿Qué otro ejemplo de carga invisible se te ocurre?💪💕