PsicMedic - Menos Miedo, Más Fé

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Atención integral en salud física y mental

23/04/2025

21/03/2025

✍🏻El filósofo estoico Séneca escribió: “Sufrimos más en nuestra imaginación que en la realidad.”

Era consejero del emperador Nerón y, aunque tenía poder y riqueza, vivía con la sombra de la traición y la incertidumbre política.

Pero en lugar de ser esclavo de la ansiedad, practicaba la preparación estoica. Imaginaba el peor escenario posible y se entrenaba mentalmente para aceptarlo. Así, cuando llegaba la adversidad, su mente ya estaba lista.

✨ Reflexión: La ansiedad no se vence tratando de controlar el futuro, sino aprendiendo a aceptar el presente. No gastes tu vida en miedos que quizá nunca se harán realidad.

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