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Nutricion integral_peso ideal

Cambiando vidas con maravillosas recetas/ejercicios 🥗🏋🏻
Tu nueva vida comienza hoy 💪🏻🍀
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27/04/2022

¿A poco este batido no se ve delicioso para después de hacer ejercicio? 🤤😋
Este delicioso batido esta hecho para subir la masa muscular y desarrollar esos músculos que tanto deseas💪🏻🥛 recuerda que para aprender muchas más recetas, rutinas e información vital para tu peso ideal, puedes ingresar al linktree azul en nuestra BIO. Para mayor información escríbenos un DM.

16/04/2022

Si quieres garantizar una perdida de peso rápidamente, toma nota de las siguientes verduras bajas en carbohidratos que puedes agregar en tus comidas: 🥦🔥
- Brócoli
- Coliflor
- Espinacas
- Tomates
- Col rizada
- Coles de Bruselas
- Repollo
- Acelgas
- Lechuga
- Pepino
Recuerda inscribirte en nuestros cursos que tenemos preparados especialmente para ti con el fin de alcanzar tu peso ideal, el cuerpo que tanto deseas y la vida sana que tanto necesitas. LINK AZL EN NUESTRA BIO. 🥗🧐
Nota: Puedes enviarnos un mensaje directo para mayor información. 🥒💥

10/04/2022

Te presentamos Milhojas de frutas... Una deliciosa receta para acompañar tus reuniones de una manera saludable y hermosa de ver, únete a esta comunidad en pro de la salud, consigue el peso que desees y necesitas para seguir con una vida fit, no mereces menos que eso.
Adelgaza sin salir de casa
Nutrí-reto para bajar de peso
Alcanza tu peso ideal
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28/03/2022

Llegaste al lugar ideal, todo en esta vida tiene solución y aquí te brindaremos la ayuda necesaria para estar en el peso adecuado, no lo dudes más y comienza a partir hoy el cambio que tú cuerpo necesitas... Tu cuerpo y alma te lo agradecerán.
1w

26/03/2022

Las desiciones en la vida las escoges tu, nosotros te damos las herramientas para que mejores tu sentido de decision, cuando tu cuerpo y mente se sienten bien todas las decisiones que tomas se sienten bien en tu vida💵💵.
Mejora tu salud mental🧠 y fisica🧎‍♀️ con nuestro Reto de nutrición, donde aprenderas como cuidar tu cuerpo, como mejorarlo y transformarlo en la version que siempre quisiste.
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25/03/2022

Bandejita de Galletas de limón
🍪30 gr de almendra
🍪70gr de avena
🍪2 cdas de endulzante
🍪1 cda de esencia de vainilla
🍪1/2 cdita de polvo de hornear
🍪ralladura de 1 limón
🍪pizca de sal
🍪1 huevo
Esta receta es perfecta para tus snacks en el trabajo, para calmar la ansiedad de culce que te da entre comidas.
Tenemos preparado para ti el mejor curso para que logres tu objetivos😆, para bajar de peso, alcanzar tus metas, mejorar tu alimentación y mejorar tus rutinas diarias💪🏻. En el link azul de nuestra biografia puedes encontrar mas información sobre nuestros cursos. Contenido 100% VIP🔥🔥🔥, no esperes más para alcanzar tu peso ideal.❤️‍🔥

23/03/2022

Dejame un YO QUIERO en los comentarios y comencemos juntos tu nueva vida. 💪🏻🔥
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23/03/2022

El batido detox es a base de verduras y frutas, habitualmente diuréticas que te ayudan a reducir la grasa. 🌿☕
Esta y muchas recetas más las puedes obtener en nuestro curso NUTRI-RETO en el link azul de nuestra BIO. Pregunta por nuestros DESCUENTOS. NO TE ARREPENTIRÁS. 🔥

23/03/2022

Rutina para bajar de peso desde casa:
Burpees 30 veces por 5 series
Trotar ó subir escaleras 2 mins por 5 series
Flexiones 10 veces por 5 series
Saltar Cuerda 40 veces por 5 series
Plancha 2 mins por 5 series
Squat Jumps 20 veces por 5 series
Rueda Abdominal 25 veces por 5 series
Truck Jumps 10 veces por 5 series

Tenemos preparado para ti un programa de ejercicios donde tendrás clases de luner a viernes por todo el año y lo mejor EL HORARIO LO PONES TÚ.
✅ Reducirás cintura.
✅ Marcarás tu abdomen.
✅ Tonifica tus piernas y glúteos.
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💪🏻 Estiramientos y relajación.
💪🏻 Ejercicios para mujeres en embarazo.
💪🏻 Ejercicios para adulto mayor.
💪🏻 Clases de baile.
💪🏻 Guía alimenticia.

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17/03/2022

Te presentamos: Pudín de coco y chía, delicioso plato vegano y libre de glúten cuyos beneficios son una adecuada presión arterial que ayuda a prevenir enfermedades del corazón, tambien es excelente para prevenir enfermedades de la vesicula y mejora los procesos digestivos gracias al Coco. Reduce la ansiedad entre comidas gracias a la semilla de chía. 🥥🍃
By: Gaby Dimova
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16/03/2022

¿Sabías que una buena alimentación es garantía y tener tu peso ideal, prolongar tus años de vida y tener una rutina diaria sana acorde a lo que merece tu cuerpo? 💪🏻🤙🏻
Esto y mucho más lo puedes adquirir en nuestros cursos haciendo click en el link azul que aparece en nuestra BIO y además puedes disfrutar de los bonos gratuitos que tenemos para ti en: ALCANZA TU PESO IDEAL y NUTRI-RETO PARA BAJAR DE PESO. 🔥🎁

15/03/2022

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10/03/2022

Puedes aprovechar la auyama en diferentes preparaciones, cuéntanos cual te gustaría aprender a preparar. 😋
Ten en cuenta que la auyama es rica en vitaminas B.C y E y además sus semillas ayudan a prevenir la cistitis y las infecciones urinarias. 🤯🔥
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10/03/2022

¿Ya conocías los beneficios del té de jengibre?
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10/03/2022

Te presentamos este delicioso Arroz con coliflor:
Preparación:
1.En una sartén a fuego medio fríe el ajo y la cebolla en aceite de oliva hasta que las cebollas estén suaves y transparentes.
2.Incorpora las arvejas y zanahorias. Déjalas cocinar hasta que estén blandas.
3.Agrega los huevos revueltos, coliflor y salsa de soya. Revuelve frecuentemente durante 5-7 minutos más.
4. Agrega el pollo y el maíz. Deja cocinar la coliflor removiendo constantemente hasta que el pollo se cocine. Sirve Inmediatamente.

Deja un me gusta y comenta si deseas más de estas recetas para tu bienestar.

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09/03/2022

¿Quieres bajar de peso pero no tienes tiempo para ir al GYM? No te preocupes, esta rutina diaria te ayudará a obtener esos resultados que tanto deseas.

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Nota: Ten en cuenta hacer estiración previamente durante unos 10 minutos y tomarte 2 minutos entre cada repetición, realiza esta rutina de 4 repeticiones durante 5 días a la semana.

Dirección

Bogotá

Página web

https://linktr.ee/Nutricionintegral_pesoideal?fbclid=IwAR0CerPyisueFaP7_AwgunG4hhoL3kCXKmunZVbBdoZgKNNCiJZmXkhgACA

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