Adriana Gómez

Adriana Gómez Procesos de Transformación Emocional Integral.
✔ Mente
✔ Cuerpo
✔ Espiritualidad consciente.

Este es un espacio de bienestar, inteligencia emocional, sanidad espiritual y crecimiento personal.

10/02/2026

Priorizarte no te hace egoísta…
te hace consciente 🫶

Durante mucho tiempo nos enseñaron a ponernos al final, a aguantar, a complacer, a callarnos.
Pero cuando te eliges, no abandonas a nadie:
te rescatas a ti.





07/02/2026

La vida no es una línea recta.
Es subir, caer, aprender… y volver a intentarlo.
Ahí está lo real, eso es estar vivo. ✨

06/02/2026

Honra cada etapa, la vida no se repite.
Vívela con intención 🌱✨

19/01/2026

¿Quién en tu vida te impulsa a crecer y quién te hace dudar?
Elegir bien también es parte del éxito. ❤️‍🔥

La depresión no respeta edad, s**o ni condición social.Puede afectar a cualquier persona, en cualquier momento de su vid...
14/01/2026

La depresión no respeta edad, s**o ni condición social.
Puede afectar a cualquier persona, en cualquier momento de su vida.

En el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, recordamos la importancia de hablar, escuchar y acompañar. Crear conciencia es el primer paso para romper estigmas y entender que la salud mental también importa.

Pedir ayuda no es una debilidad, es un acto de valentía.
No estás solo/a.

Adriana Gómez
Procesos de sanidad emocional

17/10/2025

La vida no se mide solo en años, se mide en la calidad de los momentos que vivimos 💫

𝑃𝑜𝑟 𝑓𝑎𝑣𝑜𝑟 𝑙𝑒𝑒 ℎ𝑎𝑠𝑡𝑎 𝑒𝑙 𝑓𝑖𝑛𝑎𝑙.¿𝙎𝘼𝘽𝙀𝙎 𝙌𝙐𝙀́ 𝙀𝙎 𝙇𝘼 𝙏𝙍𝙀𝙋𝘼𝙉𝘼𝘾𝙄𝙊́𝙉❓Era una práctica antigua que consistía en abrir un agujero e...
10/09/2025

𝑃𝑜𝑟 𝑓𝑎𝑣𝑜𝑟 𝑙𝑒𝑒 ℎ𝑎𝑠𝑡𝑎 𝑒𝑙 𝑓𝑖𝑛𝑎𝑙.
¿𝙎𝘼𝘽𝙀𝙎 𝙌𝙐𝙀́ 𝙀𝙎 𝙇𝘼 𝙏𝙍𝙀𝙋𝘼𝙉𝘼𝘾𝙄𝙊́𝙉❓
Era una práctica antigua que consistía en abrir un agujero en el cráneo, utilizada con fines religiosos o supuestamente médicos, con el propósito de “sacar los malos espíritus” o tratar problemas traumáticos o neurológicos.
Hoy en día, a pesar de los avances en la ciencia y la tecnología, la falta de conocimiento sobre la salud mental —tanto en contextos sociales como culturales y religiosos— ha llevado a cometer errores nefastos mediante prácticas poco ortodoxas, que han costado la vida de cientos de personas. Durante mucho tiempo se ha satanizado la depresión, así como los problemas psicológicos y neurológicos.
Y aunque s̲é̲ q̲u̲e̲ e̲l̲ p̲o̲d̲e̲r̲ d̲e̲ J̲e̲s̲u̲c̲r̲i̲s̲t̲o̲ e̲s̲ i̲n̲m̲e̲n̲s̲o̲ p̲a̲r̲a̲ l̲i̲b̲e̲r̲a̲r̲,̲ Él también nos enseñó que existe un mundo espiritual y uno físico, ambos reales y con manifestaciones propias. Por eso, debemos ser responsables: así como una persona acude al médico cuando siente un malestar físico, de la misma manera debemos empezar a normalizar que los problemas psicológicos deben ser tratados por profesionales de la salud mental.
Aunque reconocemos que muchos de estos problemas pueden tener un componente espiritual, otros son de origen neurológico, hormonal o emocional, y deben ser guiados por especialistas calificados.
Muchas personas dentro de las iglesias están sufriendo en silencio por miedo a hablar de lo que les sucede. Temen ser juzgadas al confesar que sienten depresión, cambios de ánimo e incluso pensamientos suicidas. A menudo, en lugar de recibir apoyo, son acusadas de “falta de oración” o de no ayunar lo suficiente, y se les recomienda prácticas que, si la causa es hormonal, pueden incluso empeorar los síntomas.
Nuevamente, quiero aclarar y reconocer que no se puede desconocer la realidad del mundo espiritual, y que el poder de Dios es capaz de liberar y sanar, ya sea algo físico o espiritual. Sin embargo, también debemos ser responsables y enseñar a las personas que está bien acudir a psicólogos y, si es necesario, a psiquiatras. Idealmente, profesionales con una cosmovisión bíblica, pero, sobre todo, capacitados en estas áreas.
Estamos viviendo en la época de mayor prevalencia de enfermedades mentales. Es hora de que empecemos a hablar de salud mental como una forma de prevención, y no solo cuando ya es demasiado tarde, lamentándonos por hechos trágicos como el suicidio. Ninguno de nosotros está exento de pasar por esta problemática.
Si estas viviendo esto, no estás sola(o). Buscar ayuda es un camino hacia la sanación, y tú mereces vivir bien.
10 septiembre, en el día de prevención del suicidio
Atentamente
𝑨𝒅𝒓𝒊𝒂𝒏𝒂 𝑮𝒐́𝒎𝒆𝒛
𝑷𝒓𝒐𝒎𝒐𝒕𝒐𝒓𝒂 𝒅𝒆𝒍 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍, 𝒆𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒚 𝒔𝒂𝒏𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒊𝒐𝒓

Aprende a ser exclusiva, no por arrogancia, sino por sabiduría. No te disperses en todos los rincones ni permitas que cu...
30/01/2025

Aprende a ser exclusiva, no por arrogancia, sino por sabiduría.

No te disperses en todos los rincones ni permitas que cualquiera que cruce tu camino tenga acceso a tu espacio interior.

Tu tiempo, tu energía, tu esencia, son tesoros que merecen ser guardados con esmero. Pues ser selectivo no es cerrarse al mundo, sino cuidar de tu propio yo interno regándolo solo con lo que realmente nutre y florece. No todos tienen las mismas intenciones que tú.

Ni todos caminan con la misma luz que tu emites.

✍🏻Crédito al autor

18/01/2025

Cuidar mi salud mental se convirtió en prioridad

Para romper los patrones negativos generacionales y evitar que se transmitan a través de las próximas generaciones, es f...
16/01/2025

Para romper los patrones negativos generacionales y evitar que se transmitan a través de las próximas generaciones, es fundamental tomar conciencia de esos patrones y reemplazarlos con acciones positivas. Cambiar hábitos, cuidar nuestra salud mental y buscar apoyo emocional son aspectos clave. Al modificar nuestras acciones y pensamientos, podemos influir en la memoria epigenética y romper el ciclo negativo.

Esencia y equilibrio, es un espacio que brinda herramientas para nuestro bienestar.

No te quedes
16/01/2025

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