Psicóloga Gloria Casas

Casa
Colombia
Bogotá
Psicóloga Gloria Casas

Psicóloga Clínica con más de 25 años de experiencia. Terapia online y presencial. ¡Psicologí

27/01/2026

La perfección absoluta no existe, pero la autoexigencia sí puede agotarte.

Aprender a soltarla es un acto de cuidado emocional.

Si este mensaje resuena contigo, conversemos y trabajemos juntas una relación más amable contigo misma.

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23/01/2026

Reconectar contigo es aprender a escucharte sin juzgarte.

En mi curso online encontrarás herramientas reales para gestionar tus emociones con más calma y claridad.

Escríbeme para conocer cómo acceder o unirte al grupo informativo.

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21/01/2026

Los “casi algo” suelen generar más ansiedad que claridad.

Cuando el vínculo no define, la mente se desgasta esperando.

Si estás en esa ambivalencia emocional, no tienes que resolverlo sola.

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18/01/2026

El inicio del año puede traer exigencia y ansiedad.

Antes de exigirte, observa, regula y avanza paso a paso.

Si el estrés te sobrepasa, puedo ayudarte a construir un plan emocional más saludable.

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15/01/2026

El estrés no siempre se elimina, pero sí se regula. Pequeños cambios diarios pueden darle descanso a tu mente.

Si sientes que el estrés te supera, puedo acompañarte a gestionarlo mejor.

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13/01/2026

Que este nuevo año no te exija ser otra persona, sino escucharte mejor.

El 2026 puede comenzar con más conciencia, calma y decisiones alineadas contigo.

Si quieres iniciar este año diferente, estoy aquí para acompañarte.

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11/01/2026

El mal genio no aparece de la nada. Escucharlo puede ayudarte a comprender lo que realmente necesitas.

Darte permiso para sentir también es autocuidado.

Escríbeme y empecemos a trabajar en tu regulación emocional.

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08/01/2026

Después de las fiestas pueden aparecer vacío, cansancio o tristeza sin explicación.

No significa que algo esté mal contigo, solo que tu emoción necesita ser escuchada.

Si este momento te pesa, conversemos y acompaño tu proceso.

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01/01/2026

El fin de año es una oportunidad para mirar atrás con amor y presencia.

Agradecer lo vivido, perdonar lo pendiente y soltar lo que ya no tiene lugar son actos de autocuidado profundo.

Este cierre emocional te invita a reconciliarte contigo misma y abrir el corazón a lo que viene con calma, conciencia y propósito.

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29/12/2025

Aceptar no es rendirse, es recuperar tu poder interior

🌿 Aprende Mindfulness clínico y vive con más claridad.

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28/12/2025

Respirar conscientemente no es solo calmarse: es entrenar al cerebro para vivir en equilibrio.

Cada inhalación conecta cuerpo y mente, regulando el sistema nervioso y reduciendo la ansiedad.

La respiración consciente es la herramienta más simple y poderosa para volver al presente.

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26/12/2025

Hablar con el corazón también se aprende 💬

Cultiva una comunicación emocional más sana.

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Dirección

Carrera 16#82/74
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110911

Teléfono

+573002134552

Página web

http://www.gloriacasas.com/, https://www.doctoralia.co/gloria-casas-maldonado/psicologo/bogota

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