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Psicóloga Sindy Sterling

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Psicóloga Sindy Sterling

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Psicóloga Sindy Sterling, Medicina y salud, Bogotá.

Intervención Psicológica para población: infantil, juvenil, adulto mayor, adultos en general, parejas...

Podrás encontrar terapias basadas en la evidencia y de calidad desde el enfoque cognitivo conductual, enfoque sistémico y humanista.

18/09/2025

¿Cómo saber si estás al borde o solo necesitas una pausa?

Esta guía te ayuda a identificar en qué punto emocional estás (del 1 al 10) y qué hacer según ese nivel.

✔️ Aprende a detenerte antes del desborde
✔️ Aplica estrategias simples según tu intensidad emocional
✔️ Registra tus avances y mejora tu autorregulación

💡 Guarda este carrusel y úsalo como herramienta diaria.

10/09/2025

Gestionar emociones no es “aguantar”; es comprender y responder con intención.
ABC emocional (A suceso, B pensamiento, C emoción), semáforo de intensidad y guion de autorrescate para momentos difíciles.
Guárdalo para practicar esta semana y, si necesitas acompañamiento, agenda tu valoración por el link de la bio.

23/08/2025

Cuando la vida duele demasiado, no estás solo/a. 💙
Desliza y guarda este Plan de Rescate para atravesar la crisis paso a paso.
Si hay riesgo inmediato: busca compañía y llama a emergencias o a las líneas de ayuda de tu país.
🗓️ Acompañamiento profesional: psicologasterling.com | WhatsApp +57 315 440 9988

16/08/2025

Cuando todo se siente “obligación”, puede ser depresión. Desliza y aprende qué hacer. 💬 Agenda: link en bio.

10/08/2025

La depresión no es pereza. 🧠 Reconoce las señales y da el primer paso.
📲 Agenda tu sesión: link en bio o WhatsApp +57 315 440 9988

04/08/2025

La ansiedad se acelera… tú la frenas. 🚦
Desliza y aprende 5 técnicas rápidas que calman en menos de 2 min.
✉️ Agenda tu sesión — link en bio o WhatsApp 📲 +57 315 440 9988

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