10/03/2026
💔Sabes por qué te cuesta tanto superar a una ex pareja?
Porque te recuerda a un espacio familiar, no importa que tan malo haya sido si tu sientes que perteneces a ese lugar, al lado de esa persona.
🕯Para desactivar esa sensación de tu mente y sobre todo de tu cuerpo necesitas atravesar un proceso asertivo de autoconocimiento y de reprogramación. No es una transformación mágica de la noche a la mañana, lleva su tiempo, pero es completamente posible.
⚠️Lo más importante es el acompañamiento psicoterapeutico; un guía, un apoyo, un mentor, un orientador/a.
⚠️La validación de tus emociones y la correcta gestión y liberación de las mismas.
⚠️El movimiento: camina, trota, corre, baila, m***a bici, anda en patines, realiza natación, zumba, danza árabe... has lo que quieras pero muévete. Para ayudar a la regeneración de tejidos y células nuevas.
✅️Y allí, cuando cuentes con el espacio que necesitas tener dentro de ti para ingresar nueva información es donde comenzarás a reprogramar.
Esto es lo que hacemos juntxs en Sanando en Soledad ✨️
Recuerda soy Karelis Amenaira, La que enseña el camino de la luz ♡
