Quiropráctico Edwin Millan

03/04/2026

¿Sientes hormigueo, dolor o debilidad en la mano? 🖐️⚡
Podría ser síndrome de túnel carpiano… y muchas veces lo ignoramos hasta que empeora.

Este problema ocurre cuando el nervio mediano se comprime en la muñeca, generando molestias que pueden afectar tu día a día: desde usar el celular hasta trabajar en el computador.

💡 Movimientos repetitivos, mala postura o el uso constante del mouse y el celular pueden estar detrás de esto.

⚠️ No lo dejes pasar: detectarlo a tiempo puede evitar complicaciones.

👉 Si te identificas con estos síntomas, consulta con un profesional de la salud.

Aprender a cuidar tu cuerpo también es parte de sanar.
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📍Recuerda que estamos ubicados en Bogotá barrio Galerías, calle 53 N' 21 84 Local 203.

Quiropráctico y Masajista en la ciudad de Bogotá.

01/04/2026

Masaje antebrazos y manos.

Un masaje terapéutico, que trabaja desde el antebrazo hasta la palma de la mano es necesario porque esta zona está en uso constante durante el día, acumulando tensión en músculos, tendones y articulaciones debido a movimientos repetitivos y esfuerzos prolongados.

Por lo tanto, son muchos los oficios que exigen altamente esta zona del cuerpo: los trabajos manuales de precisión, los trabajos físicos, las labores creativas que requieren movilidad fina, además del uso cotidiano de objetos como el celular o el computador, generan sobrecarga muscular, rigidez, fatiga y disminución de la movilidad. Por ello, se hace necesario realizar un masaje de forma periódica y según la carga de trabajo para liberar tensión acumulada, mejorar la circulación y favorecer la recuperación muscular.

Ahora bien, si presentas problemas como dolor constante, hormigueo, adormecimiento, pérdida de fuerza o limitación en el movimiento, es necesario buscar ayuda profesional, para recibir un tratamiento osteomuscular adecuado y personalizado.

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30/03/2026

¿Dolor en el cuello, cansancio constante o dolores de cabeza? 🚨
Tu cuerpo no está exagerando, te está avisando.

El estrés, la tensión acumulada y el ritmo diario hacen que el sistema nervioso se sobrecargue, generando molestias que muchas veces ignoramos.

💆‍♂️ Un masaje no es solo un lujo, es una necesidad para tu bienestar:
✨ Ayuda a eliminar toxinas
✨ Mejora la circulación
✨ Regula el sistema nervioso
✨ Recupera la movilidad muscular

Escuchar tu cuerpo es el primer paso para sentirte mejor.

⚠️ Recuerda: si presentas dolor agudo o crónico, lo mejor es consultar con un profesional de la salud.

Tu cuerpo habla ¿lo estás escuchando? 👀

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27/03/2026

Masaje en la palma de las manos.
La palma de tus manos tiene una alta concentración de terminaciones nerviosas, lo que la convierte en una zona altamente sensible y conectada con el cerebro. ✋

Un buen masaje puede ayudarte a relajar el cuerpo, reducir el estrés, disminuir la percepción del dolor y mejorar la circulación.

Si hay sobrecarga por el uso constante —celular, computador o trabajos manuales— lo ideal es asistir a sesiones al menos dos veces al mes para evitar la acumulación de tensión y mantener tus manos relajadas y funcionales.

👉 Tus manos trabajan todo el día… ¿cada cuánto las cuidas tú?

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26/03/2026

El dolor en la zona del cuello es muy común y, en la mayoría de los casos, está relacionado con hábitos diarios o tensiones acumuladas.

Una de las principales causas es la mala postura, ya que sobrecarga los músculos cervicales, provocando dolor, rigidez e incluso mareo.
El estrés y la tensión muscular también influyen: de forma inconsciente, elevamos los hombros y mantenemos el cuello rígido, generando contracturas dolorosas.

Además, dormir mal o usar una almohada inadecuada, puede desalinear la columna cervical durante horas, causando molestias al despertar.

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24/03/2026

¿Un masaje es solo un lujo? Piénsalo otra vez.

Tu cuerpo acumula estrés, tensión y emociones todos los días.
Y no, no siempre se nota, pero sí se siente.

Un masaje no es un capricho, es una forma de cuidarte, de liberar cargas y reconectar contigo.
Mejora la circulación, reduce el dolor muscular y calma tu mente.

Invertir en tu bienestar no es un lujo, es una necesidad.

Escucha tu cuerpo, te está pidiendo atención.

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19/03/2026

Tus manos hablan y también sienten ✋💙

Artrosis de manos.

La artrosis no solo afecta con el paso del tiempo, también puede aparecer por hábitos diarios que repetimos sin darnos cuenta. Pero hay algo poderoso: el movimiento es medicina.

Ejercitar tus manos ayuda a:
✨ Reducir la rigidez
✨ Disminuir el dolor
✨ Mantener tu movilidad
✨ Fortalecer tus articulaciones

Pequeños movimientos pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar diario.

💬 ¿Sientes molestias en tus manos o trabajas mucho con ellas? Cuéntame en los comentarios 👇

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19/03/2026

18/03/2026

Tus pies sostienen todo tu cuerpo, y cada paso, cada carga, cada día.

Y aún así, son los más olvidados.

Un masaje en la planta de los pies no es solo relajación, es liberar tensión, mejorar tu postura y devolverle equilibrio a todo tu cuerpo.

Escucha lo que tus pies llevan tiempo pidiendo 🦶💆‍♂️

Agenda tu sesión y siente la diferencia ✨

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13/03/2026

Espolón Calcáneo 🦶

El espolón calcáneo es una pequeña protuberancia que se forma en el hueso del talón (calcáneo), generalmente en el punto donde se inserta la fascia plantar, el tejido que conecta el talón con los dedos del pie.

Puede aparecer por factores como:
• caminar o correr mucho
• usar zapatos sin soporte
• sobrepeso
• pie plano o arco muy alto

Esto genera mucha tensión en la fascia plantar, y el cuerpo responde depositando calcio en esa zona, formando el espolón.

📌 En el 80–90% de los casos no se necesita cirugía y puede tratarse con:
• estiramientos
• fisioterapia
• masoterapia
• liberación miofascial
• plantillas ortopédicas

También ayudan terapias en casa como estiramientos, rodar una pelota bajo el pie, aplicar hielo y usar buen calzado.

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11/03/2026

Masaje para liberar la tensión acumulada en el cuello.

Este masaje inicia justo debajo de la oreja y desciende suavemente por los músculos del cuello en dirección al trapecio, utilizando la palma de la mano para realizar un deslizamiento controlado y relajante.

⚠️ Recuerda que este tipo de masaje debe ser realizado por profesionales, ya que esta zona contiene estructuras sensibles como nervios y vasos sanguíneos importantes. Una presión excesiva podría generar molestias o mareo.

Al trabajar esta zona ayudamos a:

✔️ Liberar la tensión acumulada
✔️ Mejorar la circulación
✔️ Reducir el estrés
✔️ Aliviar dolores de cabeza

Esto se debe a que músculos como el esternocleidomastoideo, los escalenos y el trapecio superior suelen acumular tensión por malas posturas, estrés o carga física, afectando directamente la movilidad y el bienestar del cuello.

📍 Estamos ubicados en Bogotá, barrio Galerías
Calle 53 #21-84 Local 203.

09/03/2026

El dolor de espalda no aparece de la nada.
Muchas veces es la forma en que tu cuerpo te avisa que algo no está bien.

Pequeños hábitos diarios como mejorar tu postura, fortalecer tu espalda y aprender a levantar peso correctamente pueden marcar una gran diferencia en la salud de tu columna.

Tu columna te acompaña toda la vida… cuídala.

Si sientes molestias o dolor frecuente, escuchar a tu cuerpo a tiempo puede evitar problemas mayores.

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