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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Alternativamedicacol, Servicio de salud alternativa y holística, Carrera 19A No. 90-13 Piso 9 Edificio 90, Bogotá.

Es un Blog que te permitirá conocer sobre productos naturales, sus principales mitos y realidades, en la prevención y el tratamiento de patologías y su uso en la medicina integrativa, que le ayudarán a tomar decisiones informadas sobre su propia salud, bienestar y estilo de vida.

22/08/2023

Participa en la Master Class "Las Mitocondrias, metabolismo y enfermedades crónicas desde la medicina funcional" a cargo de Angela María Ospina, médica de la Universidad de los Andes y destacada especialista en Medicina Alternativa.

📆 2 de noviembre
🕝 5:00 p.m.
📌 Centro de Prácticas Universidad de los Andes, Salón 201
Cra. 7 # 116 - 05

Inscripción en el link: bit.ly/mc-medicina-funcional

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22/08/2023

Según han demostrado los estudios, la avena aumenta la saciedad y suprime el apetito.

También alimentan las bacterias intestinales, reducen la inflamación y proporcionan una
variedad de vitaminas y minerales.

👉💚Aquí tienes una deliciosa receta de avena con almendras, mango y arándanos. Esta preparación es perfecta para un desayuno saludable y lleno de energía. !Desliza para conocer los ingredientes!👇👇👇

17/08/2023

Una dieta alta en fibra ofrece una serie de beneficios para la salud, ya que la fibra es una parte esencial de una alimentación equilibrada. Algunos de los principales beneficios de una dieta rica en fibra son:

💛Mejora la salud digestiva
🧘‍♀️Controla el peso
❤Controla los niveles de azúcar en sangre
❤Mejora la salud cardiovascular
👩‍⚕️Regula los niveles de presión arterial
👨‍🦰Favorece la salud intestinal
🧖‍♀️Previene enfermedades crónicas
👱‍♀️Aumenta la longevidad

Se recomienda consultar a un profesional de la salud o un dietista para determinar la cantidad adecuada de fibra según las necesidades individuales y cualquier condición de salud específica. 👩‍⚕️👇

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15/08/2023

👉Los riñones desempeñan una función imprescindible para nuestro organismo, pues se encargan de purificar la sangre desechando, a través de la o***a, todas aquellas sustancias que pueden resultar nocivas.🩺

👩‍⚕️¿por qué se forman los cálculos renales? Algunos de los componentes mencionados provienen de la dieta, pero otros factores como alteraciones anatómicas, alteraciones en la eliminación de la o***a y factores genéticos también contribuyen a la formación de cálculos. 💛💛💛

👉En este artículo nos centraremos en explicar cómo la dieta que llevamos puede producir cálculos y qué cambios se pueden realizar para evitarlos. 👇

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10/08/2023

Los prebióticos son un tipo de fibra dietética que está presente en frutas, verduras y cereales enteros. Estos componentes no se digieren y llegan al intestino grueso prácticamente intactos. Por eso sirven de alimento para que las bacterias beneficiosas de la flora intestinal se multipliquen ❎

¿Conoces sus beneficios? ¡Sigue leyendo! ⬇️

🦠 Mejoran la microbiota.

🩸 Ayudan a regular los niveles de glucosa, porque ralentizan el paso de azúcares del intestino a la sangre.

🍽️ Aumentan la saciedad y reducen el apetito.

📉 Disminuyen el colesterol y los triglicéridos.

🏥 Reducen el riesgo de cáncer de colon.

🙂 Mejoran el estado de ánimo.

En resumen, los probióticos son muy importantes para mantener la salud intestinal, porque incentivan la rápida restauración de la flora intestinal y mantienen el equilibrio entre los microorganismos benéficos e infecciosos que se encuentran en el aparato digestivo y que pueden alterar la salud digestiva.

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10/08/2023

¡Descubre un enfoque revolucionario para tu bienestar! 🌿🌟 Únete a nosotros en nuestro próximo evento en vivo, donde exploraremos el fascinante mundo de la Medicina Funcional Integrativa. 🩺💡

🗓️ Fecha: [24 de Agosto]
⏰ Hora: [6:00 P.M]
📍 Lugar: Live Facebook e Instagram

¿Te preguntas cómo mejorar tu salud de manera holística? ¿Quieres entender cómo tu estilo de vida afecta tu bienestar? En este evento, La hablara de la Medicina Funcional Integrativa compartirá ideas innovadoras sobre cómo abordar la salud desde una perspectiva integral.

Aprenderás sobre:
✅ Enfoques personalizados para el tratamiento de enfermedades.
✅ Conexiones entre nutrición, actividad física y salud mental.
✅ Estrategias para optimizar tu energía y vitalidad.

No pierdas la oportunidad de descubrir cómo puedes tomar el control de tu salud de manera informada y proactiva. Únete a nosotros y sé parte de esta conversación transformadora.

¡Te esperamos!

08/08/2023

❤Estudios han demostrado que la práctica de la medicina narrativa enfocada en la medicina funcional, lleva a una alta satisfacción de los participantes y resultados positivos en varias competencias.🧘‍♀️

👉El "timeline" de medicina funcional es una representación gráfica que ayuda a los profesionales a identificar factores que predisponen, provocan y contribuyen a cambios patológicos y procesos disfuncionales en la salud del paciente.

Al cubrir el período desde la preconcepción hasta el presente, refleja la conexión entre toda la vida del paciente y su salud actual.🩺🧘‍♀️

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20/07/2023

👉En las últimas décadas, ha surgido un creciente interés en la relación entre las enfermedades autoinmunes, cáncer, y enfermedades neurodegenerativas con el colon permeable y la microbiota intestinal. El propósito de ésta revisión es explicar de manera fácil esta relación difícil de entender.

👉Las enfermedades autoinmunes han aumentado significativamente y representan un desafío médico actual, con una prevalencia del 8-10% en la población.

Cada vez las investigaciones concluyen que debe haber una especialización en los probióticos, pues no todas las cepas sirven indiscriminadamente para todo.

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19/07/2023

👉El papel de la microbiota, también conocida como flora intestinal, es extremadamente importante para mantener la salud y el funcionamiento adecuado del cuerpo humano. La microbiota consiste en una comunidad diversa de microorganismos, como bacterias, virus, hongos y otros microbios, que habitan principalmente en el intestino.

A continuación, se presentan algunos de los roles principales de la microbiota:

🧔‍♂️Digestión y metabolismo
👩‍🦰Sistema inmunológico
💛Protección contra patógenos
💖Síntesis de vitaminas y metabolitos
🧠Salud cerebral

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13/07/2023

👉La afectación del microbioma intestinal en niños nacidos por parto vaginal o por cesárea es un tema de interés creciente en la investigación médica.

El microbioma intestinal se refiere a la comunidad de microorganismos, principalmente bacterias, que habitan en el tracto gastrointestinal y desempeñan un papel fundamental en la salud y el desarrollo del individuo. 🤱

La forma de nacimiento, ya sea vaginal o por cesárea, tiene un impacto en la colonización microbiana inicial del intestino del recién nacido. 🤱💖💛

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12/07/2023

👉La microbiota es esencial para mantener el buen estado de salud.

👉Los metabolitos producidos por las bacterias del intestino puede tener efectos antiinflamatorios, así como mejorar la función de la barrera del intestino.

👉Las alteraciones en la interacción entre bacterias y las mucosas se asocian con enfermedades gastrointestinales, metabólicas, cardiovasculares, neuropsiquiátricas, autoinmunes y alergias.

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06/07/2023

👉El aloe vera es una planta suculenta que se ha utilizado durante siglos en diversas culturas debido a sus propiedades medicinales. Se ha sugerido que el aloe vera puede tener beneficios para aliviar los síntomas del RGE debido a sus propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes.💚

👉Si estás considerando utilizar aloe vera para el manejo de tu RGE, es importante que hables con tu médico antes de hacerlo. Tu médico podrá evaluar tu situación específica, tener en cuenta tus otros medicamentos y condiciones de salud, y brindarte recomendaciones adecuadas.💚💚💚

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04/07/2023

La coenzima Q10, también conocida como ubiquinona, es una sustancia natural que se encuentra en el cuerpo humano y desempeña un papel fundamental en la producción de energía celular. Además tiene varios beneficios potenciales para la salud. 👇💛 🧘

Aquí te presentamos algunos de ellos:

👉Antioxidante: La coenzima Q10 actúa como un potente antioxidante, lo que significa que puede proteger las células del daño causado por los radicales libres.

👉Salud cardiovascular: La coenzima Q10 se encuentra en concentraciones especialmente altas en el corazón, lo que indica su importancia para la salud cardiovascular.

👉Energía y rendimiento físico: La coenzima Q10 desempeña un papel esencial en la producción de energía en las células.

👉Salud cerebral: La coenzima Q10 también puede tener beneficios para la salud cerebral. Se ha observado que niveles bajos de coenzima Q10 están asociados con enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson y el Alzheimer.

👉Apoyo al sistema inmunológico: La coenzima Q10 juega un papel en la función del sistema inmunológico, ya que ayuda a fortalecer la respuesta inmunitaria y proteger contra infecciones y enfermedades.

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29/06/2023

Existen algunos factores de riesgo para Enfermedad por reflujo gastroesofágico como lo son: 💛

👉Obesidad
👉Asma
👉Prematurez

La mayoría de los niños sanos presentan regurgitación diaria o incluso episodios de vómito, Algunas características sugestivas de ERGE son falla de medro, síntomas de esofagitis como irritabilidad, problemas al dormir, episodios de llanto o anemia. Incluso pueden presentar síntomas extra esofágicos como tos, sibilancias e incluso apneas. 🤱🧑‍🍼

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28/06/2023

¿Has oído hablar de Coenzima Q10? Esta poderosa sustancia se está volviendo cada vez más popular por sus increíbles beneficios de salud y bienestar. ❤️🥑

La suplementación con Coenzima Q10 ha sido estudiada y utilizada para diversos fines, como mejorar la salud cardiovascular, combatir la fatiga, aumentar la capacidad de ejercicios físicos e incluso ayudar en el tratamiento de ciertas afecciones de salud. 💛

Recuerda llevar una dieta equilibrada, prácticar ejercicios y tener una buena calidad del sueño, son clave para una vida saludable. ¡Coenzima Q10 puede ser un gran aliado para impulsar tus esfuerzos! 💪❤️

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22/06/2023

👉🧘Es importante destacar que el sueño es esencial para la función inmunológica saludable, y se recomienda entre siete y nueve horas de sueño por noche para lograr una salud óptima. 🕢 🕘

👉Es importante también tener en cuenta que la ansiedad y el estrés pueden afectar la calidad del sueño, por lo que es importante tener una rutina de relajación antes de dormir y trabajar en maneras de manejar el estrés y la ansiedad durante todo el día.

👉🧘La meditación, el yoga, la respiración profunda y la escritura son algunas formas efectivas de reducir el estrés y la ansiedad. 🧡🧡🧡

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20/06/2023

👉El tratamiento del hígado graso se centra en tratar las causas subyacentes en lugar de simplemente tratar los síntomas.

👉Sin embargo, es importante recordar que el hígado graso es una enfermedad seria y es importante consultar a un médico o un especialista en medicina funcional antes de iniciar cualquier tratamiento. 🫶💛

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15/06/2023

👉El mindfulness es una herramienta simple pero poderosa para mejorar nuestro bienestar.

👉Practicando mindfulness podemos:
🧘Reducir el estrés y la ansiedad
👩Mejorar nuestra regulación emocional y potenciar nuestra salud física y mental.

Ya sea a través de la meditación, la respiración profunda o la incorporación de la atención plena en las actividades diarias, existen muchos métodos para llevar la atención plena a nuestras vidas y cosechar sus múltiples beneficios.

Informate ingresando a:
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Dirección

Carrera 19A No. 90-13 Piso 9 Edificio 90
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110111

Página web

http://3.138.35.237/

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