Dermatóloga - Daniela Chaparro

Dermatóloga - Daniela Chaparro Médica Dermatóloga y Epidemióloga
Universidad de los Andes / Pontificia Universidad Javeriana / Universidad del Rosario

08/03/2026

Hoy es 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, y además jornada electoral en Colombia.

Más allá de si cada persona decide celebrar o conmemorar esta fecha, vale la pena recordar que durante mucho tiempo las mujeres no pudieron participar en decisiones que afectaban su vida y su sociedad.

Hoy más de la mitad del censo electoral en Colombia está compuesto por mujeres.

Ejercer el derecho al voto fortalece la democracia y también tiene beneficios concretos para los ciudadanos. En Colombia, presentar el certificado electoral puede darte, entre otros:

• media jornada de descanso remunerado en el trabajo
• descuentos en trámites con el Estado, como la expedición del pasaporte
• beneficios en algunos procesos educativos o administrativos

Más allá de estos incentivos, votar es una forma de participar en las decisiones que influyen en nuestra sociedad.

Porque la salud no es solo ausencia de enfermedad. También está relacionada con el bienestar social y con la posibilidad de tener voz en la comunidad en la que vivimos.

Hoy, si puedes, sal a votar.

04/03/2026

Emprender me hizo entender con más claridad algo que ya hacía en medicina.

En gestión existe un concepto llamado capacity planning:
antes de diseñar una estrategia, se evalúa la capacidad real.

Cuánto tiempo hay.
Qué recursos existen.
Qué tan sostenible será el plan.

Y eso es exactamente lo que intento entender en la primera consulta.

Por eso pregunto tanto.

Cuántas horas duermes.
Cuánto tiempo tienes realmente para cuidarte.
Cómo es tu rutina diaria.
Si puedes cocinar o siempre comes por fuera.
Qué tan demandante es tu trabajo.

Porque elegir un tratamiento no es solo pensar en la piel.

Es pensar en la capacidad real que tienes para sostenerlo.

El mejor tratamiento no es el más complejo ni el más costoso.

Es el que está alineado con tu vida real.

02/03/2026

¿Cuándo empezar a cuidar tu cabello? Antes de que la caída sea visible. 🧬

Como dermatóloga, una de las preguntas que más me hacen es: ”¿Vale la pena usar un serum capilar si todavía no tengo alopecia?” Y mi respuesta siempre es la misma: el folículo piloso necesita atención antes de que el problema sea evidente.

Por eso incorporé el Nuevo Sérum de Dercos Aminexil R.E.G.E.N. Booster de a mi rutina sino la evidencia: su fórmula con Aminexil al 1.5%, jengibre y niacinamida actúa directamente sobre el anclaje del folículo.

En estudios clínicos mostró más de 14.000 cabellos nuevos a las 12 semanas de uso constante.

El cuidado capilar no es un milagro. Es un método. 💙

¿Tienes preguntas sobre caída del cabello? Déjamelas en los comentarios 👇

25/02/2026

Hay días en los que llego a casa y lo único que necesito es acostarme en el piso.

Sin celular.
Sin hablar.
Sin hacer nada.

Yo le llamo mi momento de piso.

Durante años lo hice sin cuestionarlo. Solo sabía que me aclaraba la mente, me soltaba el cuerpo y me ayudaba a pensar mejor.

Pero soy epidemióloga.
Y cuando algo me funciona… busco la evidencia.

Lo que hago se parece mucho a Savasana, una postura del yoga asociada a activación del sistema nervioso parasimpático (modo “rest and digest”).

La literatura sobre relajación profunda muestra efectos en:

– Disminución de cortisol
– Reducción de presión arterial
– Mejor regulación autonómica
– Mejor enfoque y claridad cognitiva

Es fisiología.

A veces no necesitas más productividad.
Necesitas suelo.

10 minutos. Boca arriba. Respiración lenta.
Tu sistema nervioso también necesita consulta.





25/02/2026

El mejor halago siempre 🥰😉💘✨🧚🏼‍♂️🫶🏼

REGALOS QUE ME TRAEN MIS PACIENTES: PARTE 2 Está colección se llama: “ el algo “ Viendo las fotos, me acuerdo de context...
20/02/2026

REGALOS QUE ME TRAEN MIS PACIENTES: PARTE 2

Está colección se llama: “ el algo “

Viendo las fotos, me acuerdo de contexto de cada una 😅

1. Aguacate gigante cultivado por ellos (pareja de esposos jubilados en La Vega, Cundinamarca)💚

2. Fresas de carretera 🍓… ella venía viajando 🧳 de “puebliar” y me incluyo en sus compras de carretera de camino a la consulta…. Nunca me habían regalado fresas 🥹 esa misma noche fueron postre

3. Roscones de La Vega. Cómo pueden ver el tema con mis pacientes de la Vega es 💘 jaja … además ella sabe que en consulta en el Hospital estamos con estudiantes y somos varios, entonces 2 bolsas 🫠

4. Cerezas 🍒 frescas… no me lo esperaba. Me encantó, fueron las onces en el break de la tarde ❤️

5. Aplanchados… me los regaló porque atendí a su loved One 💕… son típicos de Popayán. Desaparecieron con el café ☕️

6. Garotas y Achiras. Es un paciente que conozco ya hace años, nos vemos cada 6 meses el vive en el Tolima. Y siempre siempre me trae garotas y achiras… siempre le digo: “no es necesario 🫣 “… pero igual me como todo 😅…. Distribuido en los meses siguientes 📆

7. Esto fue en un Diciembre, 3 pacientes seguidos me trajeron vino 🍷 😮 … sin conocerse entre ellos … me pareció 🤯🥰

8. Achiras de la maquinita de sala de espera. 🥰🥰 … Depronto fue que me demoré en llamarlo 😅🫣

9. Bocadillos Veleños … de Vélez. Es importante la aclaración, el señor fue muy enfático y me dio muchos tips para reconocer los verdaderos 🧡… ademas la cajita incluía invitación para ir a conocer Vélez y señas de cómo preguntar por él en el pueblo 🥺

10. Súper coco… nunca falla, siempre atina. Ella tenía varias citas médicas ese día y trajo una bolsa grande para repartir en todas las citas. 💚💚

11. ChocoBreak … la bolsa completa porque vio muchas personas en la consulta y quiso hacernos sonreír a todos 🥰… funcionó perfectamente

12. No fue una paciente, pero sí una persona que se puso feliz por mi nuevo consultorio y me llevó un regalito que se distribuyó en los tintos ☕️ de la semana ✨🧚🏼‍♂️

13. Roscones de la Vega… el control 💝

14 y 15: Gracias gracias ❤️‍🩹

19/02/2026

REGALOS QUE ME HAN TRAÍDO MIS PACIENTES: PARTE 1

1. Flores 💐
2. Libreta y termo 🫶🏼
3. Medias navideñas tejidas por ella 🧶
4. Un recuerdo para la nevera de un viaje que hizo a Canadá (me pensó en el viaje 🥹)
5. Ancheta de detalles muy tiernos (todos me gustaron)
6. Nota de agradecimiento 🥹 (nunca falla m, va directo al 💘)
7. Churu para los gatos 🐈 porque sabe que vivo con dos
8. Aretes 👑
9. Chocolate con mensaje 🤎
10. Pin de Dra para la bata 👩🏻‍⚕️

En esta primera tanta todas fueron mujeres 💜

13/02/2026

Sacos tejidos 🧶 de marcas Colombianas

.col .co

13/02/2026

¿Tu hijo tiene canas siendo adolescente? 👀
Muchos creen que es solo genética… pero no siempre es así.
Las canas prematuras pueden estar relacionadas con estrés, mala alimentación, déficit de vitamina B12, hierro o incluso salud mental descuidada.
El cuerpo muchas veces nos da señales antes de que aparezcan problemas mayores.
Y aprender a escucharlas a tiempo puede marcar la diferencia.
Dormir bien, alimentarse correctamente y manejar el estrés no es un lujo… es prevención.
No ignores lo que el cuerpo está intentando decirte. 💬
Sígueme para más información dermatológica basada en ciencia 🧴✨

11/02/2026

La es el terreno fértil de la ✨

06/02/2026

✨ ¿Sigues creyendo que cortar las puntas hace que tu pelo crezca más rápido?
Este es uno de los mitos más famosos del cuidado capilar… y hoy te explico la verdad científica 👩‍⚕️💇‍♀️
✂️ Cortar las puntas:
✔️ Hace que tu pelo se vea más sano
✔️ Reduce las puntas abiertas
✔️ Evita que se quiebre
❌ Pero NO acelera el crecimiento
❌ No cambia la velocidad del cabello
❌ No modifica tu genética
💡 Entonces… ¿qué SÍ ayuda a que crezca de verdad?
✔️ Estimular la raíz (como con minoxidil)
✔️ Comer suficientes proteínas
✔️ Mantener sano el cuero cabelludo
✔️ Prolongar la fase real de crecimiento (fase anágena)
Si quieres un pelo más largo, fuerte y bonito, no basta con cortarlo…
👉 Hay que nutrirlo desde la raíz.
📌 Guarda este video si te sirvió
❤️ Dale like
👩‍⚕️ Y sígueme para más consejos reales sobre tu cabello

04/02/2026

Las rutinas importan 🙌🏼💪🏼💕

Al final, lo que somos es la suma de nuestros hábitos.

Se siente cuando nos tomamos el tiempo de mover el cuerpo, cuidar la mente y alimentarnos bien antes de salir al mundo.

Y se nota que productos elegimos poner sobre la piel, como dermatóloga te recomiendo escoger productos con respaldo científico.

Por eso, en mi rutina de la mañana uso *Mineral 89 de Vichy*, con 89 % de agua volcánica, que ayuda a fortalecer la barrera cutánea y prepara la piel.

Luego, un buen protector solar como *Capital Soleil UV daily*, que además de una excelente cosmética, protege frente a la radiación solar del día a día.

¿Y tú? ¿Cómo es tu rutina am ideal?

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Bogotá
110311

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