Jota Valencia Psicólogo

Jota Valencia Psicólogo Psicólogo de la Universidad de los Andes y coach disruptivo.

Atención virtual y presencial, apoyo para rupturas, duelos y otras situaciones que puedan requerir acompañamiento profesional.

Frase del día: “Todo lo que vale la pena en la vida se gana superando la experiencia negativa asociada. Cualquier intent...
24/02/2021

Frase del día:

“Todo lo que vale la pena en la vida se gana superando la experiencia negativa asociada. Cualquier intento de escapar de lo negativo, evitarlo o anularlo o silenciarlo, solo será contraproducente. Evitar el sufrimiento es una forma de sufrimiento. Evitar la lucha es una lucha. La negación del fracaso es un fracaso. Ocultar lo que es vergonzoso es en sí mismo una forma de vergüenza.
El dolor es un hilo inextricable en el tejido de la vida, y arrancarlo no solo es imposible, sino también destructivo: tratar de arrancarlo deshace todo lo demás con él. Tratar de evitar el dolor es dar demasiada atención al dolor. Por el contrario, si no te importa el dolor, te vuelves imparable”.

El sutil arte de que te importe un carajo, Mark Manson.

  1 para tu  : En caso de sentirte muy ansioso detente, mira 3 objetos, escucha 3 cosas y toca 3 cosas. Esto te ayudará ...
23/02/2021

1 para tu :
En caso de sentirte muy ansioso detente, mira 3 objetos, escucha 3 cosas y toca 3 cosas. Esto te ayudará a ponerte en el presente y separarte de la emoción. Recuerda, ¡buscar ayuda está bien!

Recuerda: Fijarte metas claras y realistas te permitirá alcanzar tus objetivos con más facilidad. ¡Comenta una de tus ...
22/02/2021

Recuerda: Fijarte metas claras y realistas te permitirá alcanzar tus objetivos con más facilidad. ¡Comenta una de tus metas para esta semana!

El coaching individual es una herramienta muy valiosa, la cual, en compañía de psicoterapia, te puede brindar habilidade...
16/02/2021

El coaching individual es una herramienta muy valiosa, la cual, en compañía de psicoterapia, te puede brindar habilidades que te encaminen hacia esa meta que tanto quieres alcanzar. El primer paso es empezar, ¡llámame!

09/11/2020

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