04/08/2025
Conoce estos tips para cuidar tu piel de forma Natural
Evitar lácteos y azúcar para mejorar el acné
➡️ Muchas personas reportan mejora visible al eliminarlos.
Batidos verdes (espinaca, apio, piña, pepino)
➡️ Detox natural, energizante, mejora de la piel — ¡tendencia con millones de vistas!
Suplementar con zinc, biotina y omega-3
➡️ Fortalecen piel, pelo y uñas.
Comer alimentos ricos en antioxidantes
➡️ Berries, cúrcuma, té verde, matcha: protegen la piel del envejecimiento prematuro.
Cuidar la microbiota intestinal
➡️ Piel sana empieza en el intestino: probióticos, prebióticos y alimentación consciente.
9. Evitar picos de insulina
➡️ Comer con bajo índice glucémico, menos harinas y azúcares mejora piel y peso.