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Diana Vedana: Experiencia Somática

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Diana Vedana: Experiencia Somática

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Soy Diana Calentura, osteópata, terapeuta de conciencia corporal y profesora de biodanza; y quiero acompañarte en el viaje hacia una vida más plena y consciente ¿Estás listo para transformarte?

02/02/2026

En redes vemos muchos videos que prometen “estira esto y se te va el dolor” 🤔

Y aunque el movimiento puede ayudar, no todo estiramiento sirve para todos los cuerpos
ni todo dolor se resuelve igual.

Un ejercicio sin contexto,
sin lectura corporal,
sin entender por qué duele…
a veces no ayuda. A veces empeora.

Mover el cuerpo es valioso.
Pero saber cuándo, cómo y para qué lo haces, lo es aún más.

¿Qué piensas tú? Te leo 💬

31/01/2026

Los dolores de cabeza no siempre habla de cabeza.
Habla de control, de presión interna, de no parar nunca.

El cuerpo pone el límite
cuando tú no puedes hacerlo.

Escucharlo a tiempo cambia la historia.

29/01/2026

💬
No todo dolor pide lo mismo.
Algunos piden atención inmediata.
Otros piden comprensión profunda.

El dolor crónico no quiere silencio.
Quiere ser entendido.

Cuando dejamos de pelear con él,
empieza a transformarse.

27/01/2026

Bailar no es solo moverse.

Es recordar que el cuerpo también sabe disfrutar, confiar y vincularse.

La biodanza no busca pasos perfectos.
Busca cuerpos vivos.

Y eso, muchas veces, es profundamente terapéutico.

25/01/2026

Después de vacaciones, el cuerpo a veces llega más cansado porque al bajar el ritmo, el cuerpo deja de sostener.

Cuando paras, el cuerpo habla, cuando se afloja la exigencia, aparece lo que fue cargado durante meses.

¿Te ha pasado?

17/01/2026

La enfermedad no habita un único lugar.

Puede manifestarse en el cuerpo, en las emociones, en la historia personal o en los vínculos.
Sanar implica ampliar la mirada y aprender a escuchar desde dónde te está hablando 🌱

14/01/2026

La enfermedad no vive en un solo lugar.

Puede expresarse en el cuerpo, en la emoción, en la historia o en el vínculo.

Sanar implica ampliar la mirada y escuchar desde dónde te está hablando. 🌱

11/01/2026

Regular es devolverle al cuerpo la sensación de seguridad 🤍
recordarle que puede bajar la guardia,
que no tiene que estar alerta todo el tiempo.

A veces no necesitas más técnicas,
sino permiso para ir más lento 🐢
para poner un límite 🚧
para sentir apoyo 🤲

08/01/2026

👉🏼Cuello: ¿qué parte de mí tiene miedo de verse loca, de perder la cabeza? ¿Qué situación necesito controlar?

👉🏼Espalda baja: ¿contra quién necesito luchar? ¿Cuál es el esfuerzo que hago para sobrevivir?

👉🏼Rodilla: ¿Qué parte de ti está cansada de arrodillarse? ¿O qué parte de mí no está dispuesta a doblegarse?

👉🏼Manos: ¿dónde está el conflicto con lo que hago o con lo que no puedo hacer?

👉🏼Mano izquierda: ¿dónde no me permito recibir?

👉🏼Mano derecha: ¿qué no me permito dar?

06/01/2026

A veces el cuerpo se tensa
no por lo que haces,
sino por todo lo que sostienes en silencio 🧳

Responsabilidades ajenas,
emociones que no te corresponden,
decisiones que cargas por otros.

El cuerpo no se queja sin motivo.
Está marcando un límite 🚧
pidiendo alivio, apoyo y descanso 🤍

Tu cuerpo no quiere que sigas sola.
Por eso habla ✨

04/01/2026

A veces el cuerpo del otro nos muestra lo que el nuestro todavía no puede ver.

En el vínculo aparecen reflejos, tensiones, resonancias que nos hablan de nosotros.

El encuentro también puede ser una vía de comprensión corporal. ✨

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