30/07/2025
🧠 Aunque muchas personas asocian el trauma con un evento del pasado, en realidad su impacto se manifiesta en el presente: en la neurobiología del cerebro, en el sistema nervioso y en las respuestas corporales.
El trauma no es simplemente una memoria almacenada, sino una experiencia que quedó sin procesar adecuadamente por el sistema nervioso.
Cuando esto ocurre, las áreas cerebrales involucradas en la respuesta al estrés: la amígdala, el hipocampo y la corteza prefrontal, funcionan de forma alterada, lo que puede generar síntomas persistentes como hiperalerta, disociación, ansiedad o dificultades para regular emociones.
Por eso, aunque el peligro ya haya pasado, el cuerpo y la mente pueden seguir reaccionando como si aún estuvieran en riesgo.
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular) es un enfoque psicoterapéutico validado científicamente que permite reprocesar experiencias traumáticas desde una perspectiva neurobiológica, ayudando al cerebro a integrar la información de forma adaptativa y restablecer el equilibrio del sistema nervioso.
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💭Hablar del trauma es un acto de valentía. Sanar, un derecho. Estás a tiempo.
