Real-lax

Adaptándolo al medio colombiano y latinoamericano, seguimos el modelo del Stress Reduction Program, fundado por el Dr. Jon Kabat-Zinn en 1979, en la facultad de medicina de la Universidad de Massachussets {link: http://www.umassmed.edu/cfm/stress/index.aspx} y de amplia difusión en Norteamérica, nuestros programas se fundamentan en estrictas premisas de la ciencia médica para el diagnóstico y manejo de una serie de circunstancias vitales y alteraciones relacionadas con el estrés. Nuestros programas enfocados en un estrés positivo, están basados además en los principios inherentes a la meditación tipo “Mindfulness” (o de conciencia plena) y a la filosofía de la calidad de vida, el auto-conocimiento y la auto-realización personal. La mindfulness es un tipo de meditación médicamente orientada (sin una orientación religiosa, sino médica y psicoterapéutica), que es una sofisticación de otras técnicas de relajación, la cual hemos enriquecido con elementos de la psicología cognitiva y la programación neurolingüística, de un modo tal que sea muy sencilla de aprender y de practicar. Los métodos de Real-Lax posibilitan el manejo de las emociones negativas, el conocimiento de sí mismos, mejorando las relaciones interpersonales, el trabajo, la comunicación y la afectividad.

29/11/2025

“El dolor se hizo verbo… y encontró un lugar para habitar sin destruirnos.”
En este reel, el Dr. Ariel nos comparte un fragmento íntimo y sanador de su nuevo libro.
Amar el volcán ya está disponible.





“Cada lector lleva su propio volcán dentro.Gracias por los mensajes, por las historias, por hacer de este libro un espac...
28/11/2025

“Cada lector lleva su propio volcán dentro.
Gracias por los mensajes, por las historias, por hacer de este libro un espacio de encuentro.
💭 Sigue compartiendo tu experiencia con .
📚 Disponible en librerías y plataformas digitales.”

“Algunas frases no solo se leen, se sienten.Cada fragmento de este libro nació del fuego y la calma que vino después.✨ P...
26/11/2025

“Algunas frases no solo se leen, se sienten.
Cada fragmento de este libro nació del fuego y la calma que vino después.
✨ Pronto compartiré los que más me marcaron.
📖 Mientras tanto, puedes leer la historia completa en .”

“De las cenizas también nacen flores.Armero me enseñó que el dolor compartido puede convertirse en comunidad.🌱 Esa exper...
24/11/2025

“De las cenizas también nacen flores.
Armero me enseñó que el dolor compartido puede convertirse en comunidad.
🌱 Esa experiencia marcó el corazón de .
📖 Descúbrela en el link del perfil.

21/11/2025

¿Qué hace que un líder realmente inspire?
No es el cargo.
No es la autoridad.
Es la capacidad de liderar desde la compasión y la empatía.

En un mundo laboral donde muchas veces lo que más nos desgasta no es el trabajo… sino los jefes, aprender a liderar con humanidad se convierte en una necesidad urgente.

El Dr. Ariel, psiquiatra con más de 20 años trabajando en instituciones de salud , presenta un taller único para transformar la forma en que dirigimos equipos, tomamos decisiones y nos relacionamos en nuestro entorno laboral.

Porque liderar no es mandar.
Liderar es entender, acompañar y construir.
Para más información sobre el taller, escríbenos al WhatsApp 👉 3123633306



“🧠 Encontrar sentido no es solo emocional, también es biológico.Cuando comprendes lo que viviste, el cerebro reorganiza ...
21/11/2025

“🧠 Encontrar sentido no es solo emocional, también es biológico.
Cuando comprendes lo que viviste, el cerebro reorganiza el estrés y el dolor encuentra lugar en la historia.
💡 Descubre cómo la ciencia también puede sanar en .”

“Sobrevivir no siempre se siente como un privilegio.A veces pesa, duele, se culpa.Pero sobrevivir también es una forma d...
18/11/2025

“Sobrevivir no siempre se siente como un privilegio.
A veces pesa, duele, se culpa.
Pero sobrevivir también es una forma de misión, y comprenderlo cambió mi vida.
💭 Descubre esa historia en .
📖 Link en el perfil.”

15/11/2025

Ayer vivimos un momento que marca la historia del Dr. Ariel y de todos quienes creemos en la fuerza de la resiliencia.
El lanzamiento oficial de “Amar el Volcán” no fue solo la presentación de un libro… fue la celebración de una vida que renació del dolor.

Hace 40 años, el Dr. Ariel estuvo enterrado dos días bajo la tragedia de Armero. Allí perdió una pierna, a su novia, a su hijo por nacer… y sin embargo, eligió levantarse.
Transformó el dolor en propósito.
La pérdida en amor.
La herida en una misión.

Hoy, verlo firmar libros, recibir las palabras de su hija, de su pareja, de colegas y amigos, es recordar que los milagros existen… y que él es uno de ellos.
Su historia nos recuerda que la vida siempre puede volver a empezar, incluso entre cenizas.

Gracias a todas las personas que lo acompañaron en este día tan especial y a quienes ya están leyendo su historia.
Este libro es un abrazo para el alma.
Una invitación a mirar la vida de frente, incluso cuando duele, y encontrar la fuerza para renacer.

✨ “Amar el Volcán” ya está disponible en librerías y plataformas digitales.
Que su historia toque muchas vidas más.

“El fuego que destruye también transforma.En medio de las cenizas, descubrí que arder puede ser otra forma de renacer.🔥 ...
13/11/2025

“El fuego que destruye también transforma.
En medio de las cenizas, descubrí que arder puede ser otra forma de renacer.
🔥 Así nació mi libro .
📚 Disponible en librerías y plataformas digitales.”

¡Hoy! Nos vemos en la librería .co para conversar sobre el libro. No te quedes sin tu firma.
13/11/2025

¡Hoy! Nos vemos en la librería .co para conversar sobre el libro. No te quedes sin tu firma.

Sobrevivir no es traicionar.Es seguir contando la historia que otros no pudieron continuar.Honrar la vida también es una...
11/11/2025

Sobrevivir no es traicionar.
Es seguir contando la historia que otros no pudieron continuar.
Honrar la vida también es una forma de agradecer.

🔥El fuego puede consumir o transformar.Depende de cómo lo mires, de cómo lo habites.A veces, lo que arde también es lo q...
11/11/2025

🔥El fuego puede consumir o transformar.
Depende de cómo lo mires, de cómo lo habites.
A veces, lo que arde también es lo que ilumina.

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