Zona de Orientacion Familiar

30/08/2025

30/08/2025

👧 En sesiones con niños pequeños, parte fundamental de que aprendan a regular sus emociones es la forma en cómo los adultos también lo hacen.

🙌🏽 Tuve la hermosa oportunidad de facilitar este ejercicio, de ver el trabajo cooperativo y en ambas, compromiso y deseos de superar las dificultades, el propósito es la relación centrada en el vínculo y lo positivo de la otra.

Las conductas de los niños no cambian de la noche a la mañana, se transforman de manera progresiva con presencia, amor, paciencia y respeto.

Infinitas gracias a Dios por este regalo de acompañar familias ✨

20/08/2025

¿Cuántas veces has repetido estas frases sin darte cuenta de lo que implican? 🤔

El lenguaje no es solo palabras, también es una forma de normalizar conductas que dañan las relaciones.

Cuando cambiamos la manera en que hablamos, abrimos la puerta a vínculos más respetuosos, libres y saludables. 💛

✨ Atrévete a cuestionar estas frases y a construir relaciones más conscientes.

👉 Guarda este post para reflexionar y compártelo con alguien que quieras 💬

06/08/2025

✨ La terapia no termina cuando sales de consulta…
Comienza cuando te miras diferente, eliges distinto y te das permiso de sanar, día a día.

En ZOFA creemos en los procesos con propósito, donde cada pequeño paso fuera del consultorio suma al cambio real.

🌱 Ser constante es más poderoso que hacerlo perfecto.
💛 ¿Y tú? ¿Qué estás haciendo por ti hoy?

04/08/2025

✨ ¿Y tú, cómo cultivas tu curiosidad como madre o padre?

En ZOFA acompañamos procesos familiares con amor, respeto y herramientas reales.

📲 Sígueme para más reflexiones y recursos sobre crianza, vínculos y crecimiento familiar.

29/07/2025

💛 ¿Por qué amo las Escuelas de Familia?
Porque ahí suceden cosas reales: encuentros, reflexiones, comunidad.

Cada familia guarda una historia, una sabiduría y un deseo de hacerlo mejor.
En estos espacios, hablamos desde lo humano, sin juicios y con herramientas que sí funcionan.

✨ Las Escuelas de Familia no son una obligación…
Son una oportunidad para crecer, prevenir y acompañar con propósito.

📩 Si haces parte de una institución educativa o una comunidad de familias, ¡hablemos!
En ZOFA podemos construir un espacio a tu medida.

22/07/2025

Cada familia es un universo… y en ZOFA lo entiendo así.
Mi acompañamiento parte de tus fortalezas, de lo que ya funciona, y del deseo de crecer desde lo real.

✨ Padres, jóvenes, duelos, vínculos, crianza…
Aquí hay espacio para ti.

📩 Escríbeme si quieres iniciar tu proceso
🔁 Guarda y comparte si esto resuena contigo

17/07/2025

✨¿Primera vez en terapia? Aquí te explico cómo agendar tu cita paso a paso🪷

Pedir ayuda no es un signo de debilidad, es un acto de valentía. Si estás pensando en iniciar un proceso terapéutico, aquí te dejo una guía sencilla para dar ese primer paso…

💬 Ir a terapia es un acto de autocuidado. No tienes que tener todo resuelto para empezar, solo el deseo de hacerlo diferente.

📩 ¿Tienes preguntas? Estoy para escucharte. Escríbeme cuando estés list@.

03/07/2025

¿Y si la familia no es lo que te contaron, sino lo que tú decides construir?
Muchas personas crecen con la idea de que “la familia es lo más importante”, pero nadie les enseña a cuestionar:
¿Qué tipo de familia tuve?
¿Me sentí vista, amado, respetado?
¿O solo cumplí un rol que me asignaron sin preguntar?

💡 La cercanía emocional no se impone por sangre. Se construye con presencia, escucha y respeto.

Y si hoy sientes que necesitas tomar distancia, poner un límite, sanar una herida antigua…
Eso también es familia: la posibilidad de elegir un camino más consciente.

✨ Aquí te acompañamos en ese proceso.

👇 Cuéntame:
¿Has sentido culpa por alejarte de un familiar? ¿Cómo has ido encontrando tu propia definición de familia?

01/07/2025

🔁 “Estoy viviendo mi vida… ¿o repitiendo la historia de mi familia?”

Muchas de nuestras decisiones, emociones y formas de relacionarnos vienen marcadas por mandatos familiares invisibles. No los elegimos, simplemente los integramos.

Frases como “tienes que ser fuerte”, “no molestes”, “el amor duele”, se convierten en formas de vida… hasta que un día, algo dentro de ti quiere hacer las cosas distinto.

💡 La terapia familiar sistémica nos ayuda a ver el sistema al que pertenecemos, a reconocer qué patrones heredamos y cómo empezar a transformarlos.

✨ Porque cuando sanas tú, también sanas un poco la historia de quienes vinieron antes… y abres nuevos caminos para los que vendrán.

👇 Cuéntame en los comentarios:
¿Qué creencias o frases familiares te diste cuenta que estabas repitiendo?

11/06/2025

¿Se puede crecer en los tiempos difíciles? Sí. Y no estás sol@ en ese camino.

Después de una situación compleja, el mundo parece romperse… pero también puede reconstruirse.
Hoy quiero compartirte 5 hábitos respaldados por la ciencia que ayudan a transformar el dolor en una oportunidad de autoconocimiento y fortaleza interior.

🌱 No para acelerar tu duelo, sino para habitarlo con más consciencia, amor propio y compasión.

🧠 Sanar no es olvidar. Es caminar con lo vivido hacia una versión más profunda de ti.

Guarda este post si estás viviendo un duelo o si acompañas a alguien en su proceso.

Estamos aquí para servirte ❤️

15/05/2025

Pertenecer a una familia, te brinda una identidad, te da el primer ejemplo de cómo relacionarte con otros, cómo amar y cómo ser ciudadano.

Las familias se han transformado y enfrentamos retos para que siga siendo el eje central del desarrollo social.

Honra a tu familia, construye ambientes saludables, rompe con ciclos que no funcionan y promueve el bienestar integral desde el ejemplo ❤️