Zona de Orientacion Familiar

24/09/2025

Un faro no ilumina por casualidad… lo hace porque está encendido.

Queridos papás, ser guía para sus hijos empieza por cuidar de ustedes mismos. 🌟

Revisar su salud mental, practicar el autocuidado y darse espacios de amor propio no es un lujo: es la base para acompañar con paciencia, ternura y fuerza.

Hoy te invito a hacer una pausa, respirar profundo y recordar:

💙 Tus hijos necesitan tu luz,
y tu luz se enciende cuando te cuidas.

¿De qué forma te vas a cuidar hoy para ser ese faro que ilumina el camino de tus hijos? ✨💭

10/09/2025

Hoy, en el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, recordamos que la familia y la escuela son los primeros entornos donde se pueden reconocer señales de alerta y ofrecer apoyo. 💛

Hablar de lo que sentimos, sin miedo ni juicios, puede marcar la diferencia.

Recordemos que la prevención comienza en la escucha, el acompañamiento y el acceso oportuno a ayuda profesional. 🌿

👉 En ZOFA creemos que cada palabra de aliento y cada espacio seguro pueden salvar vidas.

Si sientes que no puedes solo, no dudes en buscar ayuda. Tu vida importa. ✨

30/08/2025

30/08/2025

👧 En sesiones con niños pequeños, parte fundamental de que aprendan a regular sus emociones es la forma en cómo los adultos también lo hacen.

🙌🏽 Tuve la hermosa oportunidad de facilitar este ejercicio, de ver el trabajo cooperativo y en ambas, compromiso y deseos de superar las dificultades, el propósito es la relación centrada en el vínculo y lo positivo de la otra.

Las conductas de los niños no cambian de la noche a la mañana, se transforman de manera progresiva con presencia, amor, paciencia y respeto.

Infinitas gracias a Dios por este regalo de acompañar familias ✨

20/08/2025

¿Cuántas veces has repetido estas frases sin darte cuenta de lo que implican? 🤔

El lenguaje no es solo palabras, también es una forma de normalizar conductas que dañan las relaciones.

Cuando cambiamos la manera en que hablamos, abrimos la puerta a vínculos más respetuosos, libres y saludables. 💛

✨ Atrévete a cuestionar estas frases y a construir relaciones más conscientes.

👉 Guarda este post para reflexionar y compártelo con alguien que quieras 💬

06/08/2025

✨ La terapia no termina cuando sales de consulta…
Comienza cuando te miras diferente, eliges distinto y te das permiso de sanar, día a día.

En ZOFA creemos en los procesos con propósito, donde cada pequeño paso fuera del consultorio suma al cambio real.

🌱 Ser constante es más poderoso que hacerlo perfecto.
💛 ¿Y tú? ¿Qué estás haciendo por ti hoy?

04/08/2025

✨ ¿Y tú, cómo cultivas tu curiosidad como madre o padre?

En ZOFA acompañamos procesos familiares con amor, respeto y herramientas reales.

📲 Sígueme para más reflexiones y recursos sobre crianza, vínculos y crecimiento familiar.

29/07/2025

💛 ¿Por qué amo las Escuelas de Familia?
Porque ahí suceden cosas reales: encuentros, reflexiones, comunidad.

Cada familia guarda una historia, una sabiduría y un deseo de hacerlo mejor.
En estos espacios, hablamos desde lo humano, sin juicios y con herramientas que sí funcionan.

✨ Las Escuelas de Familia no son una obligación…
Son una oportunidad para crecer, prevenir y acompañar con propósito.

📩 Si haces parte de una institución educativa o una comunidad de familias, ¡hablemos!
En ZOFA podemos construir un espacio a tu medida.

22/07/2025

Cada familia es un universo… y en ZOFA lo entiendo así.
Mi acompañamiento parte de tus fortalezas, de lo que ya funciona, y del deseo de crecer desde lo real.

✨ Padres, jóvenes, duelos, vínculos, crianza…
Aquí hay espacio para ti.

📩 Escríbeme si quieres iniciar tu proceso
🔁 Guarda y comparte si esto resuena contigo

17/07/2025

✨¿Primera vez en terapia? Aquí te explico cómo agendar tu cita paso a paso🪷

Pedir ayuda no es un signo de debilidad, es un acto de valentía. Si estás pensando en iniciar un proceso terapéutico, aquí te dejo una guía sencilla para dar ese primer paso…

💬 Ir a terapia es un acto de autocuidado. No tienes que tener todo resuelto para empezar, solo el deseo de hacerlo diferente.

📩 ¿Tienes preguntas? Estoy para escucharte. Escríbeme cuando estés list@.

15/05/2025

Pertenecer a una familia, te brinda una identidad, te da el primer ejemplo de cómo relacionarte con otros, cómo amar y cómo ser ciudadano.

Las familias se han transformado y enfrentamos retos para que siga siendo el eje central del desarrollo social.

Honra a tu familia, construye ambientes saludables, rompe con ciclos que no funcionan y promueve el bienestar integral desde el ejemplo ❤️