DMBienestar

27/07/2021

📍¡Guarda esta riquísima receta de fingers de garbanzos!⁠
Perfectos para el inicio del BLW, el bebé los podrá sujetar y comer fácilmente.⁠
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🌱La legumbre se puede ofrecer desde los 6 meses, y además es un alimento con una calidad nutricional excelente. Rica en fibra, proteínas, vitaminas y minerales (como hierro, entre otros muchos). Por su valor nutricional podría ofrecerse como un plato completo junto con una fruta y/o verdura, ya que es un alimento rico en hierro y energético.**⁠
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✔️Al contener hierro del grupo No Hemo, tenemos que tener en cuenta que habrá que combinarla junto con alimentos ricos en vitamina C, vitamina A o fructosa para **mejorar la absorción de ese hierro.
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👩‍🍳Receta:⁠
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✅Ingredientes: ⁠
1. ½ taza de garbanzos previamente cocidos (o cualquier otra legumbre) ⁠
2. 1 patata pequeña cocida⁠
3. 3-4 trozos de brócoli previamente cocido (o coliflor) ⁠
4. Para compactar: 2-3 cucharadas de harina de avena o pan rallado sin sal⁠
5. Opcional: 1 huevo⁠
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✅Cómo preparar: ⁠
1. Trituramos todos los ingredientes en un procesador de alimentos. ⁠
2. Con las manos damos forma de fingers a la masa. ⁠
3. Calentamos una sartén antiadherente con aceite de oliva y cocinamos los fingers por ambos lados hasta que estén doraditos. ⁠
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✅Indicación: ⁠
Se pueden ofrecer a partir de los 6 meses. ⁠
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❄️Se pueden conservar en la nevera 2-3 días, o durante 3 meses en el congelador.

02/06/2021

Aquí te presento los diferentes métodos:

✅BLW: Alimentación a demanda del bebé en trozos.
✅Papillas: Método tradicional en donde la textura va progresando conforme pasan los meses.
✅Bliss: Combinación de papillas con BLW.

31/05/2021

👶👶EL DESTETE DEL BEBÉ 🤱🤱🤱
La decisión de interrumpir la lactancia es una elección personal, y muchas madres se sorprenden de que sus propios objetivos y deseos en este ámbito difieran notablemente de los de otras madres e incluso de los de sus hijos.
Es probable que ambos hayan disfrutado de la proximidad de la lactancia. De hecho, quizás desee continuar dándole el pecho hasta los 2-3 años. Pero el temperamento activo del niño puede aumentar su impaciencia e impedir que continúe dándole el pecho. Por otro lado, es posible que su hijo desee seguir tomando el pecho después de su primer año, especialmente antes de dormir y cuando necesite consuelo.

Sin embargo, es posible que usted sienta la necesidad de iniciar nuevas actividades. Cuando decida que ha llegado el momento por cualquier motivo (o, como ocurre a veces, de pronto se da cuenta de que las tomas han disminuido casi espontáneamente), considere este cambio como otro paso positivo en su vida juntos y una oportunidad para ver maneras nuevas y fascinantes del crecimiento de su hijo.
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31/05/2021

COMO SABER SI PUEDO INICIAR CON EL METODO BLW?🤔

La OMS habla de los seis meses como el momento idóneo para empezar a complementar a la leche.

La AAP (Academia Americana de Pediatría), en sus recomendaciones de 1981, aún vigentes, no especifica un momento concreto sino que asocia el inicio de la alimentación a un factor madurativo.

Para ellos un bebé está listo para empezar a tomar otros alimentos cuando:

✅Es capaz de sentarse sin ayuda.
✅Pierde el reflejo de extrusión,
✅Muestra interés por la comida de los adultos.
✅Sabe mostrar hambre y saciedad con sus gestos.

26/05/2021

✅¿Qué es el Método Baby Lead Weaning (BLW)?

Es conocido como Alimentación Complementaria autorregulada o a demanda.🍏🍉🍗🍖🥩

Consiste en una manera de incorporar los sólidos, eliminando la fase de las papillas.🍵🍵

De esta forma el bebé se alimenta por si mismo.
👶👧🧒👦

👐Usando las manos y reconociendo olores, formas y colores.

25/10/2020

NUTRIRECETAS:

BODY KEY BATIDO NUTRICIONAL SABOR CHOCOLATE

Brownies de Algarroba y Arándanos
3122 vistas•20 abr. 2020

Ingredientes: (2 porciones)
20 gr de arándanos
70 cc de leche
50 gr de harina integral
1 cucharada de harina de algarroba
1 cucharada de azúcar de mascabo
1 cucharada de aceite
½ cucharada de polvo de hornear
1 medida de Batido BODYKEY™️ chocolate
Esencia de vainilla ¡Mirá el video y seguí el paso a paso!
Cada porción aporta:
220 Kcal
13 gr de proteínas completas
7 gr de fibra

Nutrientes importantes: Antioxidantes, Potasio, Calcio y vitamina A *Suplementa dietas insuficientes. Consulte a su médico y/o farmacéutico

25/10/2020

por qué NUTRILITE??

Los suplementos NUTRILITE de origen vegetal conservan los fitonutrientes naturales que han estado asociados a una salud óptima, respaldado por 80 años de ciencia e investigación.

5 razones para creer en NUTRILITE

https://www.youtube.com/watch?v=A9P-GqJIDD0

25/10/2020

BENEFICIOS :
Contiene extracto de té verde y el
Fitonutriente EGCG que proporciona
nutrientes para ayudar a complementar tu
alimentación

21/10/2020

🔴¿Qué es el CLA 500y para qué sirve?🔴

Una de las últimas sustancias que han aparecido en el mercado para ayudarnos a recuperar la figura es el C.L.A, aunque su nombre suene raro, es simplemente un ácido graso esencial que ingerimos con la dieta y que nos proporciona interesantes propiedades para combatir la grasa y la celulitis.

El CLA 500, también conocido como ácido linoleico conjugado en español, es un ácido graso esencial que puede ayudar en la pérdida de peso. Habiendo sido estudiado por diversas entidades y visto su estatuto de suplemento eficaz para la pérdida de peso ha evolucionado con el tiempo.

https://www.youtube.com/watch?v=SFxbLG8GHC0

20/10/2020

Porque tu cuerpo necesita agua?

para poder llevar a cabo muchas de las funciones que desempeña. Por ejemplo, tu sangre, que contiene mucha agua, lleva oxígeno a todas las células de tu cuerpo. Sin oxígeno, todas esas células diminutas morirían y tu cuerpo dejaría de funcionar.

https://www.youtube.com/watch?v=p63qXbp9OQo

¿Por qué tomar Nutrilite Drops?

07/10/2020

07/10/2020

Es importante tener en cuenta que la solución no es mantenerse lejos de las bebidas frías, los granizados y los helados. La sensibilidad dental se puede prevenir y tratar.

Siguiendo estas sencillas pautas podrás disfrutar de tus mejores momento en el sol, olvidándote del dolor producido por la sensibilidad dental:

1.Mantén una buena higiene bucal diaria. No pierdas la rutina del cepillado y continúa lavando tu boca después de cada comida.

2.Si sientes dolor con el cepillado cambia tu cepillo de dientes por uno de filamentos extrasuaves de GLISTER® te permitirá una higiene eficaz ayudando a evitar el dolor producido por el contacto.

3.Utiliza una pasta de dientes poco abrasiva como GLISTER® Multiacción, que te ayude a reparar la superficie del esmalte dental de forma natural y que contenga componentes que cuiden la encía para ayudar a prevenir la recesión gingival, una posible causa de sensibilidad dental.

4.Utiliza enjuague bucal CONCENTRADO GLISTER® específico para dientes sensibles para complementar la acción de la pasta y prolongar la eficacia de los principios activos en boca.

5.Las bebidas y alimentos muy ácidos colaboran con el desgaste del esmalte, trata de tomarlos de una forma moderada.

6.Si te apetece un helado o un granizado pídetelo pero intenta darle unos segundos para que el frío helador del congelador no vaya directamente a tus dientes.

¡Y recuerda visitar a tu odontólogo periódicamente para prevenir y tratar cualquier problema!

06/10/2020

Si padeces sensibilidad en los dientes, los “temidos” helados y granizados.
En ocasiones, si padecemos de dientes sensibles tratamos de mantenernos lo más alejados posible de los alimentos más fríos pero sería ideal poder disfrutar de estos pequeños placeres…

En general, las molestias producidas por bebidas y alimentos a temperaturas muy frías suelen ser uno de los primeros indicadores de que padecemos sensibilidad dental.