16/07/2021
El COVID-19🦠 infecta principalmente a los pulmones y al sistema respiratorio, aquí te dejamos algunas técnicas de respiración.
🧘Respiración Profunda:
Se basa en tomar aire por vía nasal, mantenerlo en los pulmones y finalmente soltarlo con suavidad por la boca.
😮💨Respiración Abdominal:
Siéntese en un lugar cómodo inspira por vía nasal durante alrededor de cuatro segundos, manteniendo el aire en tu interior durante unos segundos y exhale lento.
🫁Respiración completa:
Inspira suave y profundamente hasta llenar de aire el abdomen, el pecho y los pulmones. Mantén la respiración unos segundos y exhala despacio.
✨Es posible recuperar la función pulmonar pero requiere de una terapia y ejercicios después de que se trata la infección.
Contáctanos al whatsapp y te brindaremos más información para ayudarte a superar tus problemas pulmonares.