Norman Correa J. Psicólogo

Norman Correa J. Psicólogo No prometo cambiar la vida de nadie... pero como psicólogo conozco herramientas, procesos de vida y

Compartir en pareja no solo fortalece el vínculo afectivo, sino que también tiene un impacto positivo en el bienestar ps...
08/04/2026

Compartir en pareja no solo fortalece el vínculo afectivo, sino que también tiene un impacto positivo en el bienestar psicológico. Los espacios compartidos, como conversar, reír, resolver problemas juntos o simplemente acompañarse, favorecen la sensación de apoyo, reducen el estrés y aumentan la conexión emocional. Además, permiten construir confianza y sentido de equipo, lo que ayuda a enfrentar mejor las dificultades de la vida cotidiana. Estos momentos nutren la relación y contribuyen a una mayor estabilidad emocional para ambos.

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02/04/2026

Hace 6 años, en la pandemia del 2020, muchas personas experimentamos pensamientos catastróficos sobre el futuro: temores de que todo se detendría para siempre, que perderíamos nuestros proyectos o que la vida no volvería a ser la misma. Sin embargo, con el paso del tiempo, gran parte de esos escenarios no se hicieron realidad. Aunque fue una etapa difícil y desafiante, hoy podemos reconocer que seguimos avanzando, adaptándonos y retomando nuestras metas, demostrando que incluso en medio de la incertidumbre, es posible continuar construyendo el camino que queremos.

30/03/2026

Los psicólogos no debemos atender a amigos ni familiares porque ya tenemos una relación cercana con ellos, y eso hace difícil ser objetivos y profesionales. Puede costar poner límites, mantener la confidencialidad o decir cosas necesarias en terapia sin afectar la relación personal. Podemos brindar apoyo de urgencia, ofrecer orientaciones o guías generales de temas psicólogicos, pero no dar terapia como tal. Por eso, lo más adecuado es que sean atendidos por otro psicólogo que pueda brindarles una ayuda más neutral y efectiva.

Si necesitas apoyo emocional y quieres una cita, y no eres mi amig@ o mi familiar, escríbeme. Atención virtual para Colombia y el resto del mundo. WhatsApp 316 843 95 00
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Lo que le llaman “inconsciente” no es una especie de lugar oculto dentro de la mente, sino el conjunto de experiencias ...
26/03/2026

Lo que le llaman “inconsciente” no es una especie de lugar oculto dentro de la mente, sino el conjunto de experiencias y aprendizajes que hemos adquirido a lo largo de la vida y que influyen en cómo pensamos, sentimos y actuamos sin que tengamos que ser plenamente conscientes de ello en cada momento, es decir, podemos actuar de forma automática, sin darnos cuenta. No es que exista algo adentro que debemos descubrir, son aprendizajes que llevan con nosotros mucho tiempo y los repetimos sin darnos cuenta, pero son susceptibles de cambiar.

Si sientes que hay algo en ti que necesitas cambiar, contactarme. Atención para todo Colombia y el Mundo, vía virtual.
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24/03/2026

A veces creemos que hay “algo dentro” que nos hace actuar sin control, como si fuera un inconsciente que decide por nosotros. Algunos lo llaman "inconsciente", también "subconsciente".Sin embargo, lo que realmente ocurre es que nuestra mente aprende comportamientos y hábitos a lo largo del tiempo: formas de pensar, sentir y reaccionar que se vuelven automáticas. Esto explica por qué repetimos ciertas conductas incluso cuando no queremos. Entenderlo así no solo es más claro, también es más esperanzador: porque si no es algo oculto e inalcanzable, sino aprendido, entonces también podemos empezar a cambiarlo paso a paso.

El tema de los “chacras” y su supuesta alineación no cuenta con respaldo científico dentro de áreas como la psicología o...
19/03/2026

El tema de los “chacras” y su supuesta alineación no cuenta con respaldo científico dentro de áreas como la psicología o la medicina, por lo que no puede comprobarse su existencia ni su efecto en la salud. Muchas personas, por ejemplo, llegan a confundir síntomas reales como la ansiedad, que sí tiene explicaciones psicológicas y fisiológicas, con la idea de tener “chacras desalineados”, lo que puede desviar la atención de comprender y tratar adecuadamente lo que están sintiendo.
Aunque estas creencias pueden parecer atractivas por ofrecer explicaciones simples, en la práctica suelen ser engañosas y generar falsas expectativas, alejando a las personas de intervenciones efectivas orientadas por un psicólogo.

Si tienes problemas con tus chacras, no dudes en contactarme, te explicaré con detalles que los chacras no existen, y podrás avanzar tu buen camino.

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17/03/2026

3 ideas para reducir la ansiedad.
1. Activate, aunque ni tengas ganas.
2. No luches contra la ansiedad.
3. Conectate con lo que te importa, y donde quieres estar a pesar del malestar emocional.

Estas son 3 ideas generales que pueden ayudarte si estás pasando por momentos difíciles. Pero recuerda que lo más adecuado es consultar con un psicólogo para una evaluación y tratamiento personalizado en el que veas resultados favorables para ti.

Si necesitas apoyo, aquí estaré.
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10/03/2026

Cuidar a los insectos es, en realidad, cuidar el equilibrio de la vida. En su aparente pequeñez realizan tareas enormes: polinizan las flores, enriquecen los suelos y sostienen buena parte de los ciclos naturales que permiten que los ecosistemas sigan vivos. Detenerse a observarlos y protegerlos también transforma algo dentro de nosotros; cuando dejamos de verlos como una molestia y empezamos a reconocer su lugar en el mundo, aparece un sentimiento sencillo pero profundo de respeto y conexión con la naturaleza. Ayudarlos, no aplastarlos, darles paso, preservar sus espacios, es también una forma de recordarnos que convivimos con muchas otras formas de vida, y que cuidar lo pequeño puede traer una calma inesperada al corazón. 🐞🌿🦋

De paseo por Bogotá caótica. Pero esta ciudad muestra caminos, ofrece aprendizajes, oportunidades, encuentros que difíci...
05/03/2026

De paseo por Bogotá caótica. Pero esta ciudad muestra caminos, ofrece aprendizajes, oportunidades, encuentros que difícilmente se encuentran en otros lugares. En su aparente desorden también brinda armonía. "Sal a la calle, sal a caminar", dice la canción, además es terapéutico.

Si tienes malestar por salir a la calle, contácteme, podemos hacer que una salida sea beneficiosa para tu salud.
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Para finalizar la celebración, invitación de mi esposa: vino, libros, poesía. Qué buen festejo este día de cumpleaños. 🥰...
04/03/2026

Para finalizar la celebración, invitación de mi esposa: vino, libros, poesía. Qué buen festejo este día de cumpleaños. 🥰 Gracias a todos, a mi esposa, mis consultantes, familia, por hacer parte de este día de mi cumpleaños.

Aunque el proceso de recuperación realizado por las fuerzas militares no debió ser asi, la Comuna 13 de Medellín es un s...
23/11/2025

Aunque el proceso de recuperación realizado por las fuerzas militares no debió ser asi, la Comuna 13 de Medellín es un símbolo vivo de transformación: un territorio que pasó del miedo a la resiliencia, y de la fragmentación al orgullo comunitario. Sus calles llenas de color, arte urbano y memoria colectiva muestran cómo el cambio social también es un proceso psicológico: cuando una comunidad recupera espacios, también recupera confianza, sentido de pertenencia y esperanza. Hoy la Comuna 13 inspira porque demuestra que, cuando las personas se sienten seguras, escuchadas y acompañadas, florece lo mejor de lo humano y lo colectivo.

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