Angela Vela

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Angela Vela

Psicología 🧠
Esp. Psicosocial 🙌🏻
Asesorías Online 👩🏻‍

20/04/2023

Tipos de SONRISA

😀 Sonrisa de felicidad
☺️ Sonrisa social
😏 Sonrisa de superioridad

13/04/2023

¿Conoces las hormonas de la felicidad?

✔️DOPAMINA
✔️OXITOCINA
✔️SEROTONINA
✔️ENDORFINA

03/09/2021

4 tipos de temperamento

🔹Sanguíneos: personas muy variables, emocionalmente inestables.
🔹Coléricos: personas con sentimientos impulsivos, viven sus emociones con gran intensidad.
🔹Melancólicos: personas tristes, muy sensibles emocionalmente.
🔹Flemáticos: personas que se demoran en la toma de decisiones.

🛑 Las desviaciones del temperamento originan trastornos de personalidad 🛑

01/09/2021

Diferencia entre temperamento y carácter

👉Temperamento:
🔹Es la parte heredada, es genético
🔹Tiene raíz neurológica
🔹Es innato e inmodificable
🔹Es la base del carácter y la personalidad

👉Carácter:
🔹Parte de la personalidad adquirida
🔹Se da a partir de experiencias e influyen en nuestra forma de ser
🔹Es importante el componente social
🔹Depende del ambiente
🔹Es modificable

28/08/2021

¿Cómo gestionar el sentimiento de culpa?

✔️ Afrontar la situación con objetividad
✔️ Entender que todo forma parte del aprendizaje
✔️ Saber perdonarnos a nosotros mismos
✔️ Pedir disculpas si es necesario
✔️Aceptar que somos seres humanos y que cometemos errores

24/08/2021

Sentimiento de culpa!!!

Es cuando tenemos la sensación de haber hecho algo malo, sentimos que faltamos a alguna norma ética personal o social.

21/08/2021

¿Cómo manejar las personas tóxicas?

☑️Saber identificarlas
☑️Crear distancia
☑️No dejarse llevar de sus comentarios
☑️Poner límites

🛑IMPORTANTE🛑
Entender que las personas tóxicas también son seres humanos que muchas veces no saben gestionar adecuadamente sus emociones.

19/08/2021

¿Cómo son las personas tóxicas?

En entornos laborales, educativos familiares o en relaciones de pareja encontramos personas tóxicas y estas son algunas de sus características:

🛑 Les gusta opacar a los demás, los minimizan.
🛑 Resaltan las debilidades de los demás.
🛑 Siempre hacen comentarios negativos o destructivos.
🛑 Envidian a todo el mundo
🛑 Les encanta la victimización
🛑 Son manipuladores por naturaleza.
🛑 Menosprecian a los demás
🛑 No reconocen sus errores

¿Conoces a alguien así?

11/08/2021

La envidia!
Es un sentimiento que ocurre cuando yo siento que otra persona está a mi mismo nivel, pero tiene algo que yo quiero tener y siento que no merece.

Has sentido algo similar? Cuéntame

$¿Sabias que la inseguridad es derivada del miedo?Miedo al fracaso, al rechazo, a no ser amado o aceptado! ...$

06/08/2021

¿Sabias que la inseguridad es derivada del miedo?
Miedo al fracaso, al rechazo, a no ser amado o aceptado!

04/08/2021

La inseguridad emocional por lo general esta acompañada por un malestar por diferentes situaciones en nuestra vida diaria.
Esta inseguridad se caracteriza por la incapacidad de tomar decisiones por miedo a equivocarse.

02/08/2021

Aceptar, es asumir y comprender la realidad de determinada situación, reconociendo su proceso sin intentar cambiarlo, sin quejas, sin reproches y de esta manera aprendemos a fortalecer nuestra tolerancia a los fracasos.

30/07/2021

¿Vives en resignación?
Cuéntame

🇨🇴 🇨🇴

27/07/2021

Muchas veces pensamos y tenemos la falsa idea que la resignación es aceptarnos, pero no, la resignación es conformarnos, es tener una actitud negativa ante la vida y esto nos lleva a la victimización.

🇨🇴 🇨🇴

25/07/2021

La frustración trae varios beneficios, como los son:
🔸Conocernos mejor, ya que nos impulsa a ser más comprensivos con nosotros mismos, a ser honestos y a darnos cuenta de nuestras fortalezas y debilidades.
🔸Buena fuente de aprendizaje, ya que permite identificar áreas de nuestra vida que necesitamos mejorar y reorganizar.
🔸Ayuda a formar nuestro carácter, porque al caernos nos levantamos más fuertes con mayor disciplina, compromiso y entusiasmo.
🔸Permite ver la vida con más realismo, al darnos cuenta que las cosas no siempre salen como queremos y que permitirnos fallar es importante para avanzar.
🔸Nos impulsa al cambio, al ver que las cosas no son como esperábamos, indudablemente debemos pensar en tomar acciones diferentes orientadas a mejorar y cambiar.
🔸Ayuda a salir de nuestra zona de confort, porque nos damos cuenta que podemos tropezar y equivocarnos, lo cual hace que lo veamos como un gran aprendizaje para seguir avanzando siempre con la frente en alto.

24/07/2021

En este video te doy unos pequeños tips que te ayudarán a gestionar la frustración
😊🙌❤️

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