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Te ayudamos a conectar con la psicología, si tienes problemas emocionales que afectan tu vida, si deseas capacitarte, si deseas mejorar tus habilidades para acceder al mundo laboral o representas a empresas que no funcionan a nivel interno.

18/03/2026

Hay algo que vemos con frecuencia en terapia.
Personas que entienden perfectamente qué deberían hacer en una conversación, pero cuando llega el momento real… se bloquean.
No saben cómo iniciar.
Se quedan en silencio.
O terminan diciendo algo que no querían decir.
La comunicación, como cualquier habilidad, no solo se aprende… se entrena.
Por eso en Flex tu mente nos aliamos con Le Digo, un proyecto que crea espacios donde las personas se reúnen a conversar y jugar usando herramientas diseñadas para abrir conversaciones reales.
Para muchos de nuestros pacientes esto puede ser un puente entre el consultorio y la vida real.
Si haces parte de Flex tu mente, tienes 10% de descuento en todos los servicios de , incluyendo sus sesiones de juego y cursos.
En Flex tu mente contamos con el perfil del profesional apropiado para ti.

18/03/2026

No todo lo que suena profundo realmente ayuda a entender cómo funciona la mente o las emociones.

A veces simplifican demasiado lo complejo.

15/03/2026

Durante décadas, gran parte de los diagnósticos en salud mental se han basado en observar patrones de síntomas y clasificarlos dentro de categorías establecidas por el Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders.
Sin embargo, el futuro del manual podría traer cambios importantes.
Entre las discusiones actuales se habla de avanzar hacia modelos que tengan más en cuenta los procesos psicológicos, el contexto de vida de la persona y no solo la lista de síntomas.
También se está explorando la posibilidad de integrar en el futuro biomarcadores, es decir, indicadores biológicos como datos genéticos, neurológicos o fisiológicos que ayuden a comprender mejor los problemas de salud mental.
La idea detrás de estos cambios es que dos personas con el mismo diagnóstico pueden tener historias, contextos y procesos psicológicos completamente distintos.
Por eso cada vez más enfoques terapéuticos buscan entender no solo qué síntomas aparecen, sino qué función cumplen en la vida de la persona y qué patrones mantienen el sufrimiento.
La conversación en psicología está cambiando.
¿Crees que los diagnósticos ayudan a entender mejor los problemas de salud mental, o a veces pueden simplificar demasiado lo que le pasa a una persona? 👇

14/03/2026

A veces lo que llamamos amor propio no es cuidado…
es evitar conversaciones, emociones o vínculos que nos incomodan.

08/03/2026

Las personas no siempre recuerdan quién eres, recuerdan la experiencia que tuvieron contigo.
Y de ahí nacen muchas versiones de ti.

SaludMental

04/03/2026

Nos enseñaron a identificar dinámicas tóxicas, a comunicar con claridad, a poner límites, a trabajar el apego. Y eso es un avance enorme.

Pero nadie nos enseñó que incluso las relaciones sanas duelen a veces.
Que elegir a alguien implica incertidumbre.
Que vincularnos activa heridas, inseguridades y partes inmaduras.

No todo se resuelve con más teoría.
A veces se resuelve quedándonos cuando algo es incómodo… pero valioso.

La pregunta no es solo “¿esto es sano?”
También es: “¿estoy dispuesto a tolerar la vulnerabilidad que implica amar?”

Te leo 👇

Apego Terapia EducaciónEmocional Vínculos AmorConsciente

25/02/2026

El hecho de que seas paranoico no significa que no te estén persiguiendo" Joseph Heller.

A veces nuestra mente nos alerta, nos preocupa o nos hace imaginar escenarios extremos… y puede que tenga razón en parte.

La flexibilidad mental no consiste en ignorar esos pensamientos ni en asumir que todo lo que sentimos es incorrecto. Al contrario: se trata de observarlos, darles espacio y decidir conscientemente cómo responder.

Crear este espacio no borra tus pensamientos, pero te permite tomar decisiones más conscientes y equilibradas, en lugar de reaccionar automáticamente.
Recordatorio: puedes tener razón, sentir miedo o duda, y aun así elegir con libertad cómo actuar. Eso es flexibilidad mental.

Pide tu cita de psicoterapia con nosotros.

22/02/2026

Todos los vínculos enseñan algo.
Incluso los que más dolieron.

No siempre se trata de lo que el otro hizo,
sino de lo que el vínculo activó en ti.

ProcesosEmocionale

18/02/2026

Un hombre decidió terminar una relación de seis meses después de descubrir que su pareja no creía en la existencia de los dinosaurios.

Al inicio le pareció sorprendente, incluso curioso. Intentó comprender su punto de vista y mantuvo la esperanza de que ella reconsiderara su postura.

Con el tiempo entendió que no se trataba solo de un desacuerdo puntual. Para él, esa diferencia reflejaba una forma distinta de interpretar la realidad y de sostener ciertas creencias fundamentales.

Cuando empezó a pensar en proyectar una vida en común, incluso en formar una familia, concluyó que sus visiones eran demasiado distintas. Y decidió terminar la relación para buscar a alguien con perspectivas más alineadas a las suyas.

No siempre las rupturas ocurren por falta de amor.
A veces ocurren por diferencias profundas en valores y visión de mundo.

En pareja, distinguir entre diferencias reconciliables e irreconciliables puede cambiar por completo el rumbo de una relación.

Psicología ProyectoDeVida SaludEmocional Parejas Colombia Latam

16/02/2026

Muchos piensan que fumar es solo una adicción física, pero la psicología nos dice otra cosa. El hábito se queda contigo porque se ha vuelto experto en "ayudarte" a manejar situaciones:

¿Estrés en el tráfico? El cigarro está ahí.
¿Incomodidad social? El cigarro te da algo que hacer con las manos.
¿Momento de soledad? El cigarro te hace compañía.
Dejar de fumar no es solo "echarle ganas", es aprender a flexibilizar tu mente para responder a esas situaciones de una manera que no te dañe.

¿Cuál es el momento del día en el que más te cuesta no fumar? Te leo en los comentarios. 👇

TerapiaConductual NoFumoMas

12/02/2026

En ACT no usamos historias budistas
porque seamos religiosos
sino porque funcionan como intervenciones psicológicas.
ACT no nace del budismo
pero toma de ahí algo muy preciso:
el uso de metáforas para mostrar
cómo la mente crea sufrimiento
sin necesidad de explicarlo con tecnicismos.
La historia del hilo de telaraña no habla de castigo
habla de fusión cognitiva.
Kandata no cae porque el in****no exista
cae porque obedece un pensamiento
“si los otros suben, yo pierdo”.
En términos de ACT
el pensamiento no es el problema
el problema es tratarlo como una orden.
Las tradiciones budistas entendieron hace siglos
algo que hoy confirmamos clínicamente:
cuando la mente se vuelve rígida
rompe incluso las salidas disponibles.
Por eso en terapia usamos este tipo de relatos
no para enseñar espiritualidad
sino para crear distancia
flexibilidad
y contacto con nuevas formas de responder.
No se trata de creer en la historia
sino de reconocerla en la propia experiencia.
ACT no busca cambiar lo que piensas
busca cambiar cómo te relacionas con eso que piensas.
Contamos con el perfil del profesional apropiado para ti.

11/02/2026

Flex tu Mente SAS informa a la comunidad en general que:

Personas inescrupulosas están utilizando de manera indebida el nombre de nuestra empresa para promover supuestas ofertas laborales fraudulentas.

Hemos recibido reportes de personas que indican estar siendo contactadas por individuos que dicen actuar como intermediarios de CAFAM, quienes les informan sobre falsas vacantes en nuestra organización. Posteriormente, les solicitan realizar una serie de cursos y los redirigen a otros números telefónicos en la empresa ENTHA para efectuar pagos relacionados con dichos cursos.

Ante esta situación, aclaramos de manera categórica que:

Flex tu Mente SAS NO tiene ni ha tenido ningún tipo de relación comercial, laboral o de asociación con CAFAM ni ENTHA
Todas nuestras ofertas laborales se publican únicamente a través de nuestros canales oficiales.
Nunca solicitamos la realización de cursos pagos como requisito para participar en procesos de selección.
Jamás cobramos dinero por ningún proceso de reclutamiento o contratación.
Creemos que es posible que también se estaría utilizando de manera indebida el nombre de CAFAM y ENTHA para generar mayor credibilidad en esta presunta estafa.

Los números telefónicos que han sido reportados en esta situación son 3237593474 y 3224054607

Recomendamos a la comunidad:

✔ No realizar pagos por supuestos procesos de selección.
✔ Verificar siempre la información a través de nuestros canales oficiales.
✔ Denunciar este tipo de situaciones ante las autoridades competentes.

Flex tu Mente SAS rechaza cualquier práctica fraudulenta que afecte a las personas y a nuestra reputación institucional. Agradecemos a quienes nos han informado oportunamente sobre estos hechos.

Para confirmar cualquier información relacionada con nuestra empresa, pueden comunicarse exclusivamente a través de nuestros canales oficiales en nuestra página web www.flextumentepsicologia.com

Equipo de Flex tu Mente SAS

Dirección

Bogotá

Página web

https://flextumente.com/

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