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Renovamos la vitalidad de personas mayores de 55 años promoviendo hábitos de vida saludable.

27/09/2025

🧠✨ ¿Qué dice la frase?

👀 Entre estas letras se esconde una frase poderosa… ¿podés descubrirla?
Un reto simple que activa tu memoria y tu atención.

📲 Comenta la frase que encontraste y reta a un amigo a resolverlo.

20/09/2025

En CEPAM no solo fortaleces tu cuerpo, también tu círculo social.
Cada clase es una oportunidad para conocer nuevas personas, compartir experiencias y crear lazos de amistad que motivan a seguir adelante.

Cuando entrenas acompañado, el ejercicio se disfruta más. 🏋️‍♂️💬

👉 Este mes del Amor y la Amistad, regálate el mejor beneficio: bienestar y nuevas amistades.
📲 Contáctanos hoy y súmate a nuestra comunidad activa, +57 313 2198072

09/09/2025

🧠💪 En gerontogimnasia trabajamos tres pilares fundamentales para tu bienestar:
1️⃣ Cardiovascular: cuida tu corazón y gana energía.
2️⃣ Fortalecimiento muscular: ayuda a reducir la pérdida de masa muscular.
3️⃣ Equilibrio y marcha: moverse con seguridad todos los días para prevenir caídas.

En CEPAM, cada sesión está pensada para ayudarte a mantenerte activo, con más vitalidad y confianza en cada movimiento.

📲 Agenda tu clase hoy y experimenta todos los beneficios.

28/08/2025

Cada paso firme te da más libertad
¿Quieres moverte con confianza en tu día a día? 🙌
Estos ejercicios simples pueden ayudarte a mejorar tu equilibrio:
✅ Ejercicios de pie con apoyo.
✅ Fortalecer piernas y cadera.
✅ Caminar en línea recta.

Con práctica y la guía adecuada, tu cuerpo gana estabilidad y te dará más independencia
👉 Comparte estos consejos con tus seres queridos 💙

23/08/2025

Envejecer con vitalidad es posible, y en CEPAM te acompañamos a lograrlo.

No hay excusas: cada día es una oportunidad para moverte, sentirte mejor y disfrutar de una vida activa. 🙌
Con nuestro equipo de profesionales, vas a entrenar seguro, a tu ritmo y con la guía que necesitas. 💙
👉 Anímate a dar el paso, tu bienestar no espera
📌 Guardarlo o compartelo con tu familiar, ¡puede hacer la diferencia!
En CEPAM cuidamos tu salud mientras te mantienes activo
📩 Escríbenos y empecemos juntos este camino lleno de vitalidad cepamcolombia@gmail.com

19/08/2025

Si eres entrenador y te gusta trabajar con adultos mayores, esta puede ser tu oportunidad 💪💪
Escríbenos al WhatsApp que posteamos o envía tu currículum al correo cepamcolombia@gmail.com
Estamos esperando por ti para aportar a nuestro equipo de trabajo. 👌🏋️🧎🏃

16/08/2025

Un plan para cada meta… y para cada ritmo

Sabemos que cada persona tiene objetivos y tiempos distintos. Por eso creamos planes Oro, Plata, Bronce, Pasadía y 8 clases al mes, para que elijas cómo y cuándo entrenar.

💪 Todos incluyen entrenamiento adaptado, seguimiento de tu progreso y el acompañamiento profesional que mereces.

🌟 No importa si quieres entrenar todos los días o venir de vez en cuando… Siempre tendremos un plan que se ajuste a ti.

📩 Escríbenos o llámanos y descubre cuál es el tuyo hoy mismo

cepamcolombia@gmail.com
Cel: 313 219 8072

15/08/2025

Este agosto, celebramos a quienes nos enseñaron a nunca rendirnos.

En CEPAM, creemos que la edad no es un límite, es una oportunidad para seguir moviéndose y disfrutando la vida.

Este Mes del Adulto Mayor, te invitamos a regalarte o regalarle a quien más quieres un espacio para:
✨ Ganar fuerza y equilibrio
✨ Mantener la independencia
✨ Sentirse con más energía cada día

💚 Agosto es el momento perfecto para empezar. Cupos especiales durante este mes.

📩 Escríbenos y empecemos juntos este camino de vitalidad

06/08/2025

El texto:

💬 En CEPAM, creemos que cada etapa de la vida es una oportunidad para crecer, moverse y disfrutar. Por eso, en Agosto — Mes de las Personas Adultas Mayores — queremos invitarte a priorizar tu salud, tu vitalidad y tu bienestar.

💪 Con nuestros programas de ejercicio adaptado:
🔹 Mejorarás tu fuerza y el equilibrio
🔹 Protegerás tus articulaciones
🔹 Ganarás energía para tu día a día

🌟 No se trata solo de entrenar… se trata de seguir disfrutando lo que más te gusta, con la confianza de que tu cuerpo te acompaña.

📩 Súmate a CEPAM este mes. Cupos limitados para quienes quieran empezar hoy.
Contáctanos +57 313 219 8072

Dirección

Calle 144 N 16 A/36
Bogotá

Teléfono

+573132198072

Página web

https://cepam.com.co/

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