PsicosolucionesHoy

16/11/2024

22/08/2024

Desde que Amy Edmondson, profesora de la Escuela de Negocios de Harvard, acuñó el término en 1999, los beneficios de la seguridad psicológica en el lugar de trabajo han quedado bien establecidos. Según una encuesta de McKinsey, un abrumador 89 por ciento de los empleados encuestados afirmó que cree que la seguridad psicológica en el lugar de trabajo es esencial.

13/06/2024

Algunos recordatorios para no olvidar:

1. 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲: Un simple "buenos días" puede cambiar el tono de todo el día.

2. 𝗔𝗴𝗿𝗮𝗱𝗲𝗰𝗲 𝘆 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲: "Gracias" y "por favor" son palabras mágicas que abren puertas y corazones.

3. 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗲𝘁𝗮 𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀: No importa el cargo o la posición, todos merecen respeto y consideración.

4. 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗮𝘀𝗲𝗿𝘁𝗶𝘃𝗮: Habla con claridad y respeto, escucha activamente y responde con empatía.

5. 𝗖𝗼𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮 𝘆 𝗮𝗽𝗼𝘆𝗮: El trabajo en equipo es clave. Ayuda a tus compañeros y fomenta un ambiente positivo.

6. 𝗦𝗲́ 𝗵𝘂𝗺𝗶𝗹𝗱𝗲: La humildad te hace grande. Aprende de todos y no subestimes a nadie.

El verdadero impacto que dejamos en nuestro entorno no se mide solo por nuestros logros, sino por la calidad humana que mostramos cada día.

05/12/2023

La Dra. Susan David nos hace la siguiente reflexión:
Alguna vez has sentido que has alcanzado el pico de tu capacidad, pero tu lista de cosas que hacer sigue creciendo... y más tiempo... ¿Y más tiempo? Yo también.
Pero no importa cuántas tareas sientas que tienes que hacer "ahora mismo", este hecho sigue siendo cierto: solo eres humano. Solo puedes hacer una cosa a la vez.
Respira. Siéntate. Pregúntate lo que necesitas para seguir poniendo un pie delante del otro. Tal vez necesites un gran vaso de agua, o acostarte en el suelo durante cinco minutos y mirar el techo. Tal vez necesites un abrazo.
Tu mayor superpoder en estos momentos es tratarte con compasión. Porque por mucho que nos gustaría, no podemos viajar en el tiempo, volar o mover montañas. Así que deja de intentar "hacerlo todo. Deja eso a los inmortales y date el apoyo que necesitas para convertirte en el héroe de tu propia vida.