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Nos han enseñado que “dejar fluir” es la mejor forma de estar en paz… Pero la verdad es que sin límites, el flujo termin...
31/08/2025

Nos han enseñado que “dejar fluir” es la mejor forma de estar en paz… Pero la verdad es que sin límites, el flujo termina arrastrándonos 🥴

Poner un “hasta aquí” no es ser egoísta, es cuidarte 💛.

👉 ¿Eres más de fluir o de poner límites?

21/08/2025

A veces creemos estar decidiendo por nosotros mismos, cuando en realidad seguimos un guion escrito por otros.

El camino de volver a escucharte puede ser desafiante, pero también profundamente liberador.

Silenciar el ruido externo no significa aislarte,
sino darle espacio a tu propia voz para florecer. 🌱

¿Qué haces tú para reconectar contigo?

A veces crecer duele.No porque estés fallando, sino porque estás dejando atrás versiones que ya no te representan.✨ Auto...
18/08/2025

A veces crecer duele.
No porque estés fallando, sino porque estás dejando atrás versiones que ya no te representan.

✨ Autoconocerse es uno de los actos más valientes que puedes hacer por ti.

💭 ¿Te ha pasado que mientras más te conoces, más te cambian las preguntas (y la vida)?

💛 La autoestima no se construye de afuera hacia adentro.No se trata solo de recibir halagos o aprobación, sino de la for...
12/08/2025

💛 La autoestima no se construye de afuera hacia adentro.
No se trata solo de recibir halagos o aprobación, sino de la forma en que tú te hablas, te tratas y te reconoces cada día. Aquí te compartimos 3 pasos simples (pero poderosos) para fortalecerla desde adentro.

🌱 Recuerda: mejorar tu relación contigo es un trabajo diario, no un destino.

💬 ¿Cuál de estos tips quieres empezar a practicar hoy?

😮‍💨 A veces, una sesión de terapia no es solo “hablar de lo que te pasa”...Es mover piezas que llevaban años quietas.Es ...
11/08/2025

😮‍💨 A veces, una sesión de terapia no es solo “hablar de lo que te pasa”...
Es mover piezas que llevaban años quietas.
Es cuestionar creencias que creías inamovibles.
Es abrir espacios nuevos para ti.
Y sí… a veces sales como este gatito 🐱, pero con un poquito más de claridad (y muchas ganas de seguir).

💬 ¿Alguna vez una terapia te dejó reflexionando por días?

06/08/2025

🌱 La terapia no siempre se siente como un “avance gigante”… pero hay señales pequeñas (y poderosas) de que el proceso está funcionando.

👀 Si estás pensando en empezar terapia o retomar tu proceso, en Tuam puedes encontrar un espacio a tu ritmo y a tu medida.

“La terapia es para gente loca…” 🤔Ese mito ya no va más!La terapia es para personas que quieren entenderse, crecer, sana...
04/08/2025

“La terapia es para gente loca…” 🤔
Ese mito ya no va más!
La terapia es para personas que quieren entenderse, crecer, sanar y vivir con más bienestar.
Buscar ayuda no es debilidad: es valentía, conciencia y amor propio. 💛

28/07/2025

A veces no es flojera.
No es falta de ganas.
Es tu mente y tu cuerpo diciendo: “Necesito una pausa.”

En Tuam creemos que no tienes que cargar con todo sol@.
La terapia también es un espacio para soltar.

¿Cuál de estas te suena familiar?
💬 Comenta abajo, que le puede servir a alguien más leerte.

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

Cuando la terapia no me da la razón, sino claridad 🥹🫠
27/07/2025

Cuando la terapia no me da la razón, sino claridad 🥹🫠

24/07/2025

“No haces nada”, “Estás dejando pasar tu vida”, “¿Por qué no te esfuerzas más?” 🥲

A veces te lo dicen los demás.
Otras veces… te lo repites tú.

Pero lo que parece flojera, muchas veces es ansiedad disfrazada: Miedo al fracaso, sobrecarga mental, pensamientos que no se apagan.

✨ Desliza para entender qué hay detrás de esa “parálisis” y cómo empezar a moverte con más compasión.

¿Tengo que estar muy mal para empezar terapia? No.Muchas veces, las señales aparecen suaves pero constantes. No tienes q...
22/07/2025

¿Tengo que estar muy mal para empezar terapia? No.
Muchas veces, las señales aparecen suaves pero constantes. No tienes que tocar fondo para pedir ayuda.
✨ A veces, lo que necesitas es un espacio donde puedas hablar sin sentirte juzgad@.

En Tuam puedes hacer tu propia oferta para comenzar tu proceso.
🌿Porque tu salud mental sí importa. Y sí merece cuidado. Link en bio para agendar.

A veces descubrir que somos responsables de nuestra vida duele un poquito (o bastante).Porque implica reconocer que:☝️Na...
20/07/2025

A veces descubrir que somos responsables de nuestra vida duele un poquito (o bastante).
Porque implica reconocer que:

☝️Nadie va a salvarnos si no empezamos por nosotros.
🙋‍♂️🙋‍♀️La independencia no significa hacerlo todo solos, sino aprender a pedir ayuda cuando la necesitamos.
👌La libertad está en elegir: cómo vivir, cómo cuidarnos y cómo responder a lo que nos pasa.

✨ Terapia puede ser ese espacio donde aprendes a conocerte y tomar decisiones más libres y conscientes.

¿Te animas a dar ese paso?
👉 Haz tu oferta y agenda tu primera sesión

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