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Consultorio Psico SofiArevalo

Psicóloga U. Konrad Lorenz. Atención psicológica.

04/07/2025

Te dijeron que eras exagerada.
Dramática.
Que sentir “tanto” estaba mal.

Pero lo que nadie te dijo es que esa emoción que minimizaste tanto tiempo… solo quería ser vista.

💛 Validar lo que sientes no es ser débil.
Es ser consciente.
Es atreverte a escucharte, incluso si otros no lo hicieron.

Este carrusel es para recordarte que tu dolor, tu historia y tus tiempos también merecen respeto.
Y que no tienes que justificar cada emoción para que sea válida.

👇 ¿Cuál de estas frases te dijeron tanto que empezaste a callarte?

01/07/2025

✨ Inicia julio… y con él, la posibilidad de volver a intentarlo, de respirar más profundo y darnos permiso para sentir, sanar y seguir.

🌷 Que este mes nos abrace suave. Que traiga claridad, alivio y la certeza de que no estamos solxs en el proceso.

💛 Si estás en pausa, si estás en duelo, si estás reconstruyéndote… también mereces amor, paciencia y cuidado.

Te leo en los comentarios:
¿Cómo llegas tú a este mes?
¿Qué intención quieres sembrar en julio?

28/06/2025

🌈 Hoy más que nunca, celebremos el amor, la identidad y la dignidad.
💬 Desde la psicología, acompañamos sin prejuicio, abrazamos sin condiciones.
Porque la salud mental también se construye con respeto, representación y libertad.
💛 Ser tú también es un acto de valentía.
Aquí hay un espacio seguro para ti.

Guarda, comparte y acompaña.

🏳️‍🌈

24/06/2025

❌ Te enseñaron a confundir amor con celos, control y sufrimiento.
✔️ Hoy te lo digo claro: eso no era amor, era trauma normalizado.

Amor no es aguantar.
Amor no es perderte para que alguien se quede.
Amor no te exige silenciar tus emociones.

💛 El amor sano no te encierra, te hace libre.
Y si te duele más de lo que te construye… no es amor, es apego.

👇 ¿Cuál de estas frases te hicieron creer?
Te leo en los comentarios 🫶
Guárdalo si alguna vez te hicieron dudar de ti en nombre del “amor”

17/06/2025

✨Ir a terapia es como limpiar tu armario emocional…
A veces guardamos inseguridades, miedos, culpas o dolores que no sabemos cómo sacar. Pero hablarlos, reconocerlos y trabajarlos en terapia nos libera y nos transforma. 🧠💚
✨No tengas miedo de abrir la puerta, lo que encuentres también puede sanarse.

11/06/2025

Hoy mi corazón está lleno de gratitud.
Estuve en una entrevista en , hablando desde mi esencia, desde ese lugar donde habita mi vocación como psicóloga clínica… y todavía me cuesta creerlo. ✨

Este no fue solo un micrófono, fue la oportunidad de dar voz a todo lo que he soñado, trabajado y sanado en el camino.
Detrás de este logro hay muchas noches de esfuerzo, dudas, miedos, pero también una fuerza inmensa que me ha sostenido y que hoy me recuerda: sí, valió la pena.

Gracias infinitas a la emisora por abrirme este espacio con tanto respeto y cariño.
Gracias a quienes han estado a mi lado, creyendo en mí incluso cuando yo dudaba.
Gracias a la vida por mostrarme que los sueños sí se construyen, paso a paso, con amor y con verdad.

Hoy celebro esto, no como un destino, sino como un pedacito del camino que apenas comienza. 💛

06/06/2025

🧠💬 La salud mental infantil y adolescente también importa… y mucho.

No se trata solo de evitar el malestar, sino de crear espacios seguros, validar emociones y enseñarles desde pequeños a conocerse y cuidarse por dentro.

Como adultxs, no siempre sabremos qué hacer, pero sí podemos aprender a acompañar mejor 🤝💛

✨ En este carrusel te comparto 6 claves simples y poderosas para cuidar el mundo emocional de tus hijos, hijas o estudiantes.

Desliza ➡️ y guarda este contenido si sientes que puede ayudarte a ti o a alguien más 🌱

📩 ¿Te gustaría profundizar en este tema o trabajar en familia? Estoy para ti. Agenda en el link de mi bio o escríbeme.

😍 😍😘

28/05/2025

🌺 Lilo & Stitch no es solo una película para niños...
Es una historia que nos recuerda el valor del amor propio, la familia elegida y la importancia de sanar desde el vínculo.

💙 A través de sus personajes, aprendemos que ser diferente no es un defecto, que mostrar emociones no es debilidad y que, con afecto y contención, hasta las heridas más profundas pueden comenzar a sanar.

✨ Si alguna vez te has sentido fuera de lugar, roto/a o demasiado sensible, este carrusel es para ti.
Porque Ohana también significa aprender a amarte incluso cuando no te sientes suficiente.

¿Con cuál enseñanza conectaste más? Te leo en los comentarios 💬

11/05/2025

💕Todas las madres son especiales y únicas, cada una con su propia historia y experiencia, pero todas unidas por el amor y la dedicación a sus hijos, que es lo que las hace verdaderamente especiales.
💕La maternidad es un acto de amor incondicional, donde cada sacrificio y cada esfuerzo se hacen con el corazón, para dar lo mejor a los hijos y verlos crecer y prosperar.
💞 Feliz día mamitas hermosas 💞

05/05/2025

✨Aprender a distinguir entre lo que puedo controlar y lo que no es clave para vivir una vida más tranquila y plena. ✨Enfocarme en mis pensamientos, emociones y acciones me permite crecer y mejorar cada día.

¿Qué es lo que puedes controlar hoy?
✨ Te leo en los comentarios
😊

01/05/2025

✨ Mayo, mes de renovación y crecimiento. En este nuevo ciclo, te invito a mirarte con amor y compasión.
✨Acepta tus fortalezas y debilidades, y recuerda que eres digno de amor y respeto tal como eres. Cultiva la autoaceptación y la autocompasión, y permite que tu corazón se llene de amor propio.

✨¡Que este mes sea un tiempo de crecimiento y transformación para ti!

😊

01/05/2025

🧸 ¡Feliz Día del Niño!
🎈 Celebramos la alegría, la creatividad y la inocencia de la infancia. ¡Que cada momento sea un regalo de felicidad y amor!
🧸 La infancia es un tesoro de momentos mágicos, sonrisas y recuerdos que perduran en el corazón.
¡Que la alegría y la inocencia de la niñez nos inspire a todos a vivir con más amor y felicidad!

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