Cacha MInd & Soul

Cacha MInd & Soul Trabajamos con todo tipo de comunidades con valores eticos y profesionales, centrandonos en la atencion y el apoyo.

🌟 ¡Bienvenidos a Cacha Mind & Soul! 🌟
💡 Aquí encontrarás:
🔹 Técnicas para manejar el estrés.
🔹 Reflexiones para tu crecimiento personal.
✨ Mejora tu calidad de vida y conecta contigo mismo.
👋 Únete a nuestra comunidad:
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Estamos comprometidos con la RSE, por lo cual brindamos acompañamiento terapeutico con un valor accesible e incluyente para la comunidad. En nuestras sesiones, fortaleceremos y brindaremos nuevas herramientas y perspectivas que te permitirán afrontar la vida desde la inteligencia emocional, generando un cambio en las emociones y pensamientos. Te apoyamos en procesos de:

ANSIEDAD
DEPRESIÓN
RELACIONES INTERPERSONALES

🧠 No es que pienses demasiado, es que nunca te enseñaron a soltar.Vivimos atrapados en bucles mentales: “¿y si hubiera h...
11/08/2025

🧠 No es que pienses demasiado, es que nunca te enseñaron a soltar.

Vivimos atrapados en bucles mentales: “¿y si hubiera hecho esto?”, “¿y si pasa aquello?”.

No es debilidad. Es un mecanismo de supervivencia que, sin guía, se convierte en prisión.

En terapia, no buscamos apagar tu mente. Buscamos que deje de ser tu carcelera y se convierta en tu aliada.

🚪 Sal del bucle. Empieza a vivir en el presente.

📲 Agenda tu primera sesión hoy y empieza a recuperar tu paz.

A veces no sabemos cómo empezar… solo sabemos que no queremos seguir igual.Si estás leyendo esto, puede que sea tu momen...
24/07/2025

A veces no sabemos cómo empezar… solo sabemos que no queremos seguir igual.

Si estás leyendo esto, puede que sea tu momento.

Mi espacio terapéutico está abierto para ti, sin juicio.
Escribe si quieres empezar o si solo necesitas hablar.

👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️🇨🇴

21/07/2025

🖤 Chester Bennington – Un grito que no era solo música

La voz de Linkin Park marcó a una generación. Pero detrás de cada grito, de cada letra, había una historia mucho más cruda.

Chester fue víctima de abuso desde muy joven.
Creció con una sensibilidad extrema y una tormenta emocional que nunca se apagó.
A lo largo de los años habló de su depresión, de sus adicciones, de sentirse roto…
Pero también de cómo la música lo sostenía.

🎤 En sus canciones gritaba lo que muchas personas nunca pudieron poner en palabras.
Dolor, rabia, vacío, resistencia.

El 20 de julio de 2017, día del cumpleaños de su amigo Chris Cornell, Chester se quitó la vida.
Tenía seis hijos. Tenía fama. Tenía talento.
Pero también tenía un dolor que no supo cómo seguir cargando.

🎧 Escuchar Numb, One More Light, Crawling hoy duele distinto.
Porque entendemos que a veces el arte no alcanza.
A veces, el corazón necesita otra cosa:
Presencia real. Escucha sin juicio. Acompañamiento profesional.

✨ En Cacha Mind & Soul creemos que sanar no es olvidar.
Es poder mirar tu historia sin que te devore.
Es tener un espacio donde no tengas que fingir que estás bien.

💬 Si alguna vez la música te sostuvo…
Imaginá lo que puede pasar cuando hablás con alguien que de verdad te escucha.

📍 Agenda tu primera sesión.

✨ ¿Y si esta semana fuera el comienzo de tu cambio emocional?Si has estado sintiendo ansiedad, bloqueo mental, culpa o d...
21/07/2025

✨ ¿Y si esta semana fuera el comienzo de tu cambio emocional?
Si has estado sintiendo ansiedad, bloqueo mental, culpa o desconexión… hay espacio para trabajarlo con alguien que entiende lo que duele.

📲 Agenda tu proceso psicológico desde hoy.
Cupos limitados – atención online.

Si tú no lo necesitas, pásale mi contacto a quien sí podría. 🙏🏽

— Alex Sierra, Psicólogo & terapeuta ACT.
Cacha Mind & Soul 🧠

✨ ¿Te tratas con la misma ternura con la que salvas a los demás?A veces el autocuidado es un acto radical: ponerle límit...
15/07/2025

✨ ¿Te tratas con la misma ternura con la que salvas a los demás?
A veces el autocuidado es un acto radical: ponerle límites a lo que te lastima, abrazarte sin juicio, aceptar que no siempre puedes con todo.
Hoy, regálate un respiro.

🧠💬 Si este mensaje te movió algo, escribime.
Tal vez es hora de hablarlo.

¿Cuántas veces te has saboteado sin darte cuenta?No siempre es flojera: muchas veces es miedo, inseguridad o viejas heri...
10/07/2025

¿Cuántas veces te has saboteado sin darte cuenta?

No siempre es flojera: muchas veces es miedo, inseguridad o viejas heridas que hablan más fuerte que tus ganas.

Si este post te hizo pensar en ti, mándame un mensaje. Quizá sea hora de ordenar tu mente.

🧠💬 ¿Te identificas con alguno de estos puntos?La salud mental importa, no la postergues. Da el primer paso hoy.✨ Déjame ...
08/07/2025

🧠💬 ¿Te identificas con alguno de estos puntos?
La salud mental importa, no la postergues. Da el primer paso hoy.

✨ Déjame un comentario o mándame un mensaje directo.
📩 Estoy aquí para acompañarte.

🖤 Amy Winehouse“Mi alma siempre ha sido una tormenta disfrazada de voz.”¿Sabías que detrás del talento desbordante de Am...
07/07/2025

🖤 Amy Winehouse
“Mi alma siempre ha sido una tormenta disfrazada de voz.”

¿Sabías que detrás del talento desbordante de Amy Winehouse se escondían cicatrices invisibles? Su historia nos recuerda lo importante que es hablar de lo que duele, antes de que el silencio se convierta en un peso insoportable.

🌱 Si la tormenta está dentro de ti, recuerda que no estás solo. Hablar sana. Pedir ayuda salva.

01/07/2025

📣 | Aún estás a tiempo de postular a tu organización comunitaria en la 2025. Consulta el abecé aquí y ¡no te quedes por fuera!

➡️https://www.icbf.gov.co/system/files/abc_mochila2025_v3_9pm.pdf

✨ Billie Holiday — Voz rota por el racismo, el dolor y la resistencia🎤 Billie Holiday no solo cantaba. Desgarraba el sil...
01/07/2025

✨ Billie Holiday — Voz rota por el racismo, el dolor y la resistencia

🎤 Billie Holiday no solo cantaba. Desgarraba el silencio.
Su voz arrastraba heridas invisibles que el racismo y los abusos habían marcado a fuego.

👉 En una época donde ser mujer negra significaba casi no tener derechos, Billie cantó sobre lo que dolía, aunque eso le costara el alma.

📜 Sufrió violencia, discriminación, pobreza, adicciones. Pero su voz seguía siendo un canto contra la injusticia.
“Strange Fruit” no fue solo una canción: fue un grito contra los linchamientos racistas en EE.UU. Y ese grito la persiguió toda su vida.

🧠 Hoy entendemos que el dolor psicológico también es una herida social. Que no todo trauma viene de dentro; a veces, el mundo mismo enferma.

💬 En Cacha Mind & Soul creemos que sanar también es resistir. Que tu historia importa, incluso cuando duele.
Tu dolor tiene raíces, no siempre son tuyas, pero sanar sí es tu derecho.

📌 Agenda tu espacio. Sin máscaras, sin promesas falsas, sin frases baratas.

30/06/2025

Dirección

Carrera 103f #139/65
Bogotá
111131

Horario de Apertura

Lunes 9am - 5:30pm
Martes 9am - 5:30am
Miércoles 9am - 5:30pm
Jueves 9am - 5:30pm
Viernes 9am - 5:30pm

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