Yoga con Vicky Hamann

20/02/2023

Hoy te invitamos junto a nuestra invitada Leydy Flórez a reflexionar sobre nuestro propósito de vida y a conocer qué herramientas nos ofrece el mundo holístico.

Leydy es magíster en dirección de proyectos y Empresaria Holística dedicada a crear impacto en la vida de las personas. También es terapéuta Angelical, Reiki Angelical, diseño humano y mujer medicina siendo parte de una comunidad ancestral y de mujeres sanadoras.

✅▶️Instagram de Leydy: https://bit.ly/3Ego0ZA

Déjanos en los comentarios cómo te sentiste viendo este hermoso video.

Hari Om Tat Sat



https://www.youtube.com/watch?v=GbnWeU05pJ0

Hoy te invitamos junto a nuestra invitada Leydy Flórez a reflexionar sobre nuestro propósito de vida y a conocer qué herramientas nos ofrece el mundo holísti...

05/02/2023

💜🙏🏻¿Qué son las cápsulas yóguicas? 
Una cápsula, es una práctica de yoga pregrabada, simple y corta  que contiene 4 vídeos
▶️posturas
▶️respiración
▶️relajación
▶️meditación
Te sirven para equilibrar tu energía durante el día al mejorar tu salud física, mental y emocional
Realiza el video de la cápsula que necesites:
-Si quieres soltar o liberar tensiones físicas ó nudos haz el video de posturas(asanas) y /o el video de respiración ,estas disminuyen el ritmo de la respiración y el metabolismo.
-Si te sientes cansado, estresado o quieres dormir mejor escucha yoga nidra; es una experiencia de relajación absoluta donde logras estar entre dormido y despierto.
-Si quieres conectarte contigo mismo, realiza el video de meditación para enfocar y calmar tu mente.

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🎈Sólo por 10USD

✔Tendrás acceso por 21 días y puedes verlos las veces que quieras

✔7 días de prueba

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Hari Om Tat Sat 🙏🏻

04/02/2023

Tomado del libro Usted puede sanar su vida de Louise L. Hay“Su conciencia de la prosperidad no depende del dinero, es el dinero que hacía Usted afluye lo que...

20/01/2023

Bhadrasana (postura grácil)
Para estimular Mooladhara Chakra
Además, altera el flujo de sangre y los impulsos nerviosos de la región pélvica y fortalece los músculos pélvicos, incrementa la eficiencia de todo el sistema digestivo, entre otros beneficios.
Siéntese en vajrasana, separe las rodillas lo máximo posible sin forzar su cuerpo, manteniendo los dedos de los pies en contacto con el piso, en medio de los pies.
Separe los pies apenas lo suficiente para permitir que las nalgas y el perineo se apoyen sobre el piso, en medio de los pies. Trate de separar las rodillas un poco más, no se fuerce.
Ponga las manos sobre las rodillas con las palmas hacia abajo. Cuando esté cómodo practique Nasikagra dristhi, concentración en la punta de la nariz.
Respiración: Lenta y rítmica con conciencia de la respiración en la punta de la nariz.

Bhadrasana (postura grácil) Para estimular mooladhara ckacraAdemás, altera el flujo de sangre y los impulsos nerviosos de la región pélvica y fortalece los m...

14/01/2023

Tome conciencia del elemento agua y de las distintas formas que puede adoptar: nube, lluvia, océano, olas y muchas más.Al igual que en el ejercicio con el el...

10/01/2023

Visualización contemplativa de la tierra
Siéntese en una posición de meditación cómoda y permanezca quieto y relajado. Cierre los ojos.
Imagine el elemento tierra en todas sus formas y concéntrese en cada uno de estos aspectos de la tierra, hasta que su conciencia sea una con la tierra, nada más existe.
Sabías que la tierra en forma pura no existe en la naturaleza?
Siempre está mezclada con otros elementos,como agua, calor o aire, y es esta mezcla la que determina sus distintas formas, colores y texturas. La separación del elemento tierra de los demás elementos de la naturaleza constituye uno de los principales trabajos de la alquimia, pero esta separación sólo es posible en la conciencia.
Se dice que el elemento sútil o etéreo de la tierra existe y adopta la forma de gnomos, usualmente representado como pequeñísimos hombres viejos encargados de llevarles nutrientes a los árboles y las plantas.

Hari Om Tat Sat

https://youtu.be/nxIB4Hhlc1U

Siéntese en una posición de meditación cómoda y permanezca quieto y relajado. Cierre los ojos.Imagine el elemento tierra en todas sus formas y concéntrese en...

25/12/2022

Sabías que para comenzar a seguir tu intuición es importante amarte y conocerte primero? Te invitamos a ver el live que tuvimos con Rosana Baraldo, donde ella nos cuenta más de este hermoso tema.
Rosana es maestra de Registros Akashicos, Aromaterapeuta profesional Iennara Aromas y estudiante de numerología y Reiki.
Te comparto su instagram y facebook para que puedas escribirle y seguirla
➡️Facebook Iennara Aromas
➡️instagram https://bit.ly/3HV2xbx
Que lo disfrutes!
Hari Om Tat Sat

Sabías que para comenzar a seguir tu intuición es importante amarte y conocerte primero? Te invitamos a ver el live que tuvimos con Rosana Baraldo, donde ell...

10/12/2022

Hola te invito a ver el live donde hablamos sobre herramientas del yoga y de la vida diaria para aprender a gestionar nuestras emociones cuando queremos cerrar ciclos.

Me gustaría leer tus comentarios. Que lo disfrutes!

Hari Om Tat Sat.

Hola te invito a ver el live que tuvimos el pasado lunes donde hablamos sobre herramientas del yoga y de la vida diaria para aprender a gestionar nuestras em...

06/12/2022

La palabra chid o chitta significa “calidad de consciente”. Por tanto, chidakasha es el espacio de la conciencia, se localiza detrás de la frente. Si cierra los ojos por unos pocos segundos, verá el espacio en frente.
En Chidakasha dharana hay una profundización gradual de la percepción que va de la experiencia física, sensorial a la experiencia psíquica y pránica.
Va a realizar las etapas 1 a 3 de esta meditación, lo ideal es avanzar de manera sistemática y progresiva.
Tomado del libro Dharana Darshan, Prácticas de concentración y visualización según el yoga, el ta**ra y las upanishads. Swami Satyananda Saraswati. Yoga publications Trust, Munger, Bihar, India.

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https://www.youtube.com/watch?v=WRaU9ARAcdQ

La palabra chid o chitta significa “calidad de consciente”. Por tanto, chidakasha es el espacio de la conciencia, se localiza detrás de la frente. Si cierra ...

16/11/2022

MEDITACIÓN: CONTEO DE LA RESPIRACIÓN. Es un ejercicio preliminar que se utiliza con los principiantes.
Se trata simplemente de contar la respiración de 1 a 10: Inhalo, exhalo 1, inhalo , exhalo 2 y así sucesivamente. Al comienzo es difícil llegar a 10 sin distraerse, cuando se pierde la cuenta hay que comenzar de nuevo.
La importancia de este ejercicio reside en que ayuda a desarrollar la concentración y a prevenir los pensamientos inútiles o distractores.
Tomado del libro Caminos para realizar el ser. Swami Satyananda Saraswati. Yoga publications Trust, Munger, Bihar, India.

https://www.youtube.com/watch?v=_MjsAjjJPioste

Este es un ejercicio preliminar que se utiliza con los principiantes.Se trata simplemente de contar la respiración de 1 a 10: Inhalo, exhalo 1, inhalo , exha...

15/11/2022

🙏¿Sabías que perdonar es más fácil de lo que piensas?

En el módulo online de yoga integral para aprender a perdonar te enseñaré como hacerlo.

¡No te lo pierdas!

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02/11/2022

Hola te invitamos a ver el live que tuvimos con Marcela Consiglieri sobre Perdonar para sanar el alma.
Que lo disfruten!

https://www.youtube.com/watch?v=_AF4dPuOBCk

Hola te invitamos a ver el live que tuvimos con Marcela Consiglieri sobre Perdonar para sanar el alma.Le puedes escribir a su instagram: ✅https://bit.ly/3FiQ...

14/10/2022

😊🙏🏻❤Aprender a adaptarse
Todos tenemos nuestra propia comprensión, nuestras propias ideas y teorías sobre lo que es el yoga y el papel que desempeña en nuestra vida. No obstante, prefiero que no entendamos el yoga en su forma tradicional, sino que observemos los diversos componentes de nuestra vida y cómo el yoga puede ayudarnos a armonizar y equilibrar esos componentes que crean algún tipo de restricción a la expresión de la creatividad humana. 
Es fácil decir que el yoga es solo asanas, pranayamas, meditación, relajación, etc. Al comienzo, la gente se siente muy atraída por el yoga sin saber cuál es su objetivo, y por ello es por lo que nos resulta difícil mantener la continuidad. Esta es la razón por la cual, después de una experiencia inicial de yoga y debido a una falla de nuestra propia comprensión, no somos capaces de seguirlo.
Para poder apreciar el espectro del yoga, su belleza y su propósito, es necesario que tomemos conciencia de todos los diferentes componentes que rigen e influyen en nuestra vida. En este contexto, empecemos por observar el entorno social y familiar y cómo afecta a la personalidad y a la naturaleza humana.
Cualquiera que sea el estilo de vida que llevemos, ya sea el de una persona acomodada o el de un mendigo, en ambos estilos de vida, y en todos los demás estilos de vida, nos encontramos sometidos al estrés y a la tensión. Ahora bien, este estrés y esta tensión se experimentan debido a un desequilibrio en el manejo adecuado de esa situación, aumentando así el nivel de estrés y tensión. Este es un primer punto.

Hari Om Tat Sat

▶️⚓puedes ver completo este artículo en este link: https://bit.ly/3S2ELeZ

11/10/2022

¿Has tenido dolor de ciática O TE DUELEN LAS PIERNAS, LAS SIENTES CANSADAS?
Beneficios: Ejercita y afloja la espalda, tonifica los nervios de la columna, relaja el nervio ciático aliviando el dolor, relaja las piernas. Además, reduce el peso de las caderas y los muslos.
¿Cómo hacer la postura?
Adopte la postura de marjari asana (postura del gato) en 4 apoyos, rodillas alineadas con las caderas, apoye las manos sobre el piso debajo de los hombros con los dedos apuntando hacia adelante, los brazos y los muslos deben estar perpendiculares al piso. Relaje todo el cuerpo y mire hacia adelante. Arquee la espalda hacia abajo y estire la pierna derecha hacia arriba y hacia atrás, doble la rodilla derecha.
Estire la pierna derecha, doble la rodilla y meza la pierna debajo de las caderas. Al mismo tiempo, arquee la espalda hacia arriba e incline la cabeza hacia abajo, llevando la rodilla hacia la nariz.
Respiración: Inhale cuando estira la pierna hacia atrás, retenga la respiración en la posición final y exhale cuando mece la rodilla hacia el pecho.
Repita 5 veces con cada pierna
Conciencia física: En el movimiento sincronizado con la respiración.

https://youtube.com/shorts/CWfzC1BbqI8

05/10/2022

⭐¿Te gustaría sentir los beneficios de la práctica de Yoga integral para manejar la fibromialgia? En 4 clases de yoga de 60 minutos por zoom, sentirás el efecto calmante sobre cuerpo y mente, cualquier persona lo puede hacer.
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̃ol

16/09/2022

Hola te invitamos a ver el live que tuvimos con Maite Carrasco sobre la mentalidad de riqueza.Maite es mentora de negocios. Te ayuda a crear tu negocio consc...