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Caro Coach - Terapeuta

Casa
Colombia
Bogotá
Caro Coach - Terapeuta

Coach / psicobioterapeuta
•Biodescodificación y adicciones
•constelaciones familiares

10/01/2026

En la descripción te dejo un ejercicio sencillo para escuchar lo que estás sintiendo ✨

¿Te pasa que algo se mueve por dentro pero no sabes ponerle nombre? No siempre es confusión… a veces es una emoción pidiendo ser reconocida.

Guárdate este momento como un pequeño ritual de presencia 👇

Cierra los ojos.
Coloca las manos en tu pecho.

Pregúntate en silencio:
“¿Qué siento ahora?”
“¿Dónde lo estoy sintiendo?”

No intentes cambiarlo.
Solo obsérvalo.

Practícalo en momentos de calma hasta integrarlo como una herramienta de regulación en tu vida.

📌 Guárdalo para volver a ti cuando lo necesites.

05/01/2026

A veces el cuerpo habla en susurros… y el bostezo es uno de ellos.

No siempre es sueño.
No siempre es cansancio.

Muchas veces es el sistema nervioso regulándose, liberando tensión y ayudándote a volver a tu centro, incluso cuando no eres consciente de ello.

Por eso aparece en lugares cargados emocionalmente, en conversaciones intensas o cuando entras a espacios con demasiada energía acumulada. El cuerpo siente primero… y luego entiende.

Escucharlo no es “rarito”. Es inteligencia emocional encarnada.

Observa:
¿Cuándo bostezas más?
¿Con quién?
¿En qué momentos tu cuerpo pide liberar?

Honrar estas señales también es parte del proceso de sanación.

Cuéntame en comentarios 👇
👉 ¿Te pasa que bostezas en lugares o situaciones específicas?

02/01/2026

Hoy no solo cumplo años. Cierro un ciclo que me enseñó a soltar, confiar y volver a mí 💫

No siempre fue fácil… pero fue verdadero.
Y por eso, solo puedo decir: gracias.

Gracias por lo que se quedó.
Por lo que se fue.
Y por todo lo que me transformó.

Empiezo este nuevo año más consciente, más alineada, más yo ✨🤍

31/12/2025

Este NO es un ritual bonito.
Es un ritual HONESTO.

El 31 de diciembre no es magia.
Es memoria emocional.
No atraes lo que deseas, atraes lo que sigues sosteniendo.

✨Ritual consciente:

1. Escribe lo que repites cada año (emociones, patrones, relaciones).

2. Pregúntate: ¿a quién o a qué soy leal
con esto?

3. Quema o rompe el papel.

4. Di en voz alta: “Con amor, devuelvo lo que no es mío y me quedo con mi vida.”

Si quieres entrar al 2026 livian@, empieza soltando lo que nunca fue tuyo.

¿Te atreves a hacerlo esta noche?

📌Guárdalo, compártelo y escríbeme “RITUAL” si quieres acompañamiento terapéutico.

30/12/2025

La migraña no es solo dolor… también es un mensaje del cuerpo.

📌Cada zona que duele habla de algo que intentamos sostener en silencio: exigencia, culpa, decisiones postergadas, sobrecarga emocional, dualidades internas o límites que aún no ponemos.

Cuando el cuerpo ya no puede más, nos “apaga” para obligarnos a escuchar.

Y ahí es donde empieza el verdadero trabajo: comprender qué emoción está detrás… y liberarla con conciencia 🍃

Si te identificas y quieres mirar tu migraña desde una raíz más profunda, te acompaño en sesión para trabajarla de forma integral.

💬 Escríbeme y lo vemos juntas(os).

27/12/2025

Hay fechas que no solo traen recuerdos… traen sensaciones en el cuerpo que no sabes explicar:
cansancio, nostalgia, insomnio, peso emocional.

No es casualidad.

A veces, el cuerpo guarda memorias antiguas
que se activan en el mismo mes, casi como si el alma recordara algo que la mente olvidó.

A eso, en biodescodificación, lo llamamos síndrome de aniversario: emociones no resueltas que vuelven a tocar la puerta.

Cuando les damos un lugar, algo dentro se ordena.
El cuerpo suelta. El corazón descansa.

Si este diciembre se siente más pesado de lo normal,
podemos mirar juntos qué hay detrás y darle un cierre más consciente 💫

📩 Escríbeme al 322 896 1439.

24/12/2025

Navidad no siempre pide hacer más.
A veces pide detenerte, mirar hacia adentro y preguntarte desde dónde estás viviendo este cierre de año 💫

No todo lo que termina necesita ser explicado, y no todo lo que eliges debe ser justificado.
Elegirte, cuidar tu paz y soltar lo que ya no acompaña
también es una forma profunda de amor ✨

Que estas fechas te encuentren presente,
honest@ contigo y en coherencia con quien eres hoy 🤍

23/12/2025

Cuando ocurre una pérdida material, no solo se mueve lo externo. Se remueve una sensación interna de seguridad, merecimiento y límites.

Hay experiencias que vienen a mostrarte dónde aún dudas de tu valor, dónde te cuesta proteger lo que es tuyo o recibir sin miedo a perder.

Sanar no siempre es recuperar lo que se fue, sino fortalecer el lugar interno desde donde te relacionas con la vida y la abundancia. Ahí es donde todo vuelve a ordenarse ✨

Si este mensaje resuena contigo y quieres trabajar esas memorias profundas, puedes escribirme 📲+57 322 896 1439

21/12/2025

Ritual de Bienvenida al Ángel de la Navidad 🌟

Materiales:
✨1 vela blanca
✨1 vaso con agua
✨Incienso o sahumerio (mirra, canela o sándalo si tienes)
✨Un papel y un lápiz
✨Algo natural: una ramita, piña, hoja o flor

Preparación:

✨Busca un espacio tranquilo. Limpia el lugar con el incienso mientras respiras profundo 3 veces.
Coloca los elementos formando un pequeño altar.

📌El Ritual
1. Enciende la vela y di en voz alta o en silencio:
“Doy la bienvenida al Ángel de la Navidad, mensajero de luz, paz y amor. Que tu presencia habite mi hogar y mi corazón.”

2. Toma el papel y escribe:
• Algo que agradeces profundamente este año
• Algo que decides soltar (dolor, miedo, rencor, expectativa)

3. Dobla el papel y colócalo bajo el vaso con agua, diciendo: “Confío, entrego y me abro a la guía divina.”

4. Coloca tu mano en el corazón, cierra los ojos y visualiza una luz dorada envolviéndote. Permanece allí unos minutos.

5. Finaliza diciendo: “Que la paz sea mi elección y el amor mi camino.”

🌟 Cierre
Deja la vela encendida unos minutos (con cuidado).
Al día siguiente, agradece y desecha el papel conscientemente.

18/12/2025

A veces no necesitas algo grande para volver a tu centro. Un gesto pequeño, hecho con presencia, puede cambiar por completo tu estado interno 💫

El cuerpo responde a la vibración, al sonido y a la intención. Cuando te detienes, respiras y haces un acto consciente, tu sistema se regula y la mente se aquieta.

No es superstición.
Es conexión con tu energía, con tu ritmo y con tu capacidad natural de soltar lo que pesa.

Permítete usar rituales simples como anclas:
para cerrar conversaciones, liberar cargas y regresar a ti sin esfuerzo 🤍

Tu cuerpo sabe cómo equilibrarse.
Solo necesita que lo escuches.

15/12/2025

✨ La abundancia no se trata solo de dinero… se trata de conciencia ✨

Muchas veces no avanzas porque algo dentro de ti sigue siendo leal a historias antiguas: lealtades familiares, creencias heredadas o emociones que aprendiste a evitar.

Cada vez que te saboteas, hay una parte de tu historia pidiendo ser mirada.

La falta no siempre viene de afuera.
El bloqueo suele estar en lo que no te permites sentir, recibir o sostener cuando lo bueno llega. Y cuando ese programa interno se transforma, el flujo cambia con él.

Si esta información resonó contigo y sientes que es momento de trabajar tu relación con la abundancia desde la raíz, escríbeme 📲 322 896 1439 y acompaño tu proceso.

14/12/2025

Diciembre no siempre se siente como fiesta.
Para muchas personas es un mes que remueve, confronta y duele en silencio.

Entre reuniones, expectativas y tradiciones, se esconde una verdad que pocos se atreven a nombrar: no todo el mundo llega a fin de año en calma… y eso, también está bien ✨

Sanar también es permitirte vivir este mes sin fingir,
honrando tu ritmo, tus límites y lo que hoy sí puedes sostener 🫶

No necesitas forzarte a estar bien.
Necesitas escucharte con honestidad y tratarte con la misma compasión que ofreces a otros.

Si este mensaje resonó contigo, recuerda:
elegirte también es una forma profunda de cerrar el año 💫

Si necesitas acompañamiento en este proceso,
puedes escribirme y caminamos junt@s este cierre con más conciencia y cuidado.

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