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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Construyendo tu ser, Carrera 26 No 62/51 OfCalle 10, Bogotá.

Somos una empresa proveedora de servicios para el crecimiento y empoderamiento personal, de aquellas personas que están pasando por una decepción amorosa y quieren salir de ello a través de múltiples alternativas.

01/09/2025

La ciencia nos muestra que las relaciones tienen un impacto directo en nuestra salud. Cuando estamos en vínculos poco sanos, nuestro cuerpo libera constantemente cortisol, la hormona del estrés.

El exceso de cortisol no solo afecta nuestro ánimo:
❤️ aumenta el riesgo de problemas cardiovasculares
🌱 altera el sistema digestivo
💤 afecta el sueño y el sistema inmune

En consulta lo veo a diario, y también lo viví en mi propia salud: durante una etapa de relaciones poco saludables, mi cuerpo terminó expresando ese malestar con cálculos en la vesícula.

💡 Cuidar la calidad de nuestras relaciones no es un detalle, es un pilar de la salud mental y física.

👉 Pregúntate hoy: ¿lo que compartes en tus vínculos te fortalece o te desgasta?

21/08/2025

Insistir en gustar, en encajar, en convencer… solo desgasta. Quien no te ve, no te merece.

20/08/2025

✨ No todo lo que sana necesita pasar por el perdón.
A veces, elegir no perdonar también es un acto de amor propio.

No tienes que sanar al ritmo que otros esperan ni seguir caminos impuestos.
Decir “no perdono” puede ser también una forma de poner un alto, marcar un límite sano y recordarte que mereces respeto.

Sanar no siempre significa reconciliar, a veces significa protegerte y seguir adelante. 💛

29/05/2025

✨ Hoy quiero compartirte un pequeño análisis psicológico de una película que me tocó el corazón: Lilo & Stitch 💙

Más allá de las críticas, creo que esta nueva versión conserva algo muy valioso: el poder del amor para transformar, sostener y sanar.

Desde mi mirada como psicóloga, quise destacar algunos temas profundos que aparecen en esta historia tan tierna y real:
🧠 Cuando los hermanos mayores deben crecer antes de tiempo
😔 Cuando los niños se portan mal porque no saben cómo decir que están tristes
💥 Cuando el amor transforma incluso a quienes parecen “difíciles”
🏡 Y cuando la familia no se trata de sangre, sino de elección

✨ Es una historia sencilla, pero llena de simbolismo emocional.
Si aún no la has visto, tal vez después de este carrusel la mires con otros ojos.
Y si ya la viste… te invito a volver a sentirla.

22/05/2025

✨ La terapia no es para locos… es para humanos.
Historias reales, emociones compartidas, luchas que quizás también sean tuyas.

En consulta escucho a diario relatos de personas valientes que decidieron dejar de cargar solas con todo. No necesitas estar al borde para empezar. A veces, solo basta con querer vivir más en paz contigo.

💬 Si este carrusel resonó contigo, es un buen momento para preguntarte:
¿Y si tú también te dieras la oportunidad?

📩 Escríbeme para empezar tu proceso terapéutico. Estoy aquí para acompañarte.

18/05/2025

🌳✨ TALLER TERAPÉUTICO Y CREATIVO: “Diseño Consciente de Vida” ✨🌳
Un espacio para reconectar contigo, establecer objetivos con claridad y materializar tus sueños en una obra única hecha por ti.

💫 ¿Qué haremos?
🔹 Exploraremos tu presente con la Rueda de la Vida
🔹 Proyectarás tus metas con un Mapa de Sueños
🔹 Crearás tu Árbol de la Vida en alambre y piedras, como símbolo de tu crecimiento y propósito

📅 Fecha: Sábado 01 de junio
🕘 Hora: 9:00 a.m. a 12:00 p.m.
📍 Lugar: Centro Comercial Cedritos (Bogotá)
💰 Inversión: $150.000 por persona (incluye materiales y refrigerio)

🎟️ Cupos limitados
Inscripciones abiertas. ¡Reserva tu lugar y regálate un espacio para ti! 💜

13/05/2025

Hace poco vi un documental sobre la vida íntima de Benedicto XVI, y como psicóloga católica, me conmovió profundamente conocer la verdad detrás de su figura pública.

Benedicto no era un hombre frío. Era un intelectual brillante, profundo y sensible, pero reservado. Le costaba conectar desde lo social, y eso lo hizo blanco fácil de juicios y comparaciones injustas. Cargó con culpas que no eran suyas, y muchos lo rechazaron por su falta de carisma, no por su falta de verdad.

En contraste, el papa Francisco, con su calidez y espontaneidad, conquistó el corazón del mundo. Y Benedicto, lejos de sentir rivalidad, comprendió su límite emocional y le cedió su lugar con humildad.

Esto me llevó a pensar en cuántas personas viven lo mismo en silencio.
Personas valiosas, sabias, capaces… pero que por no tener habilidades sociales o un “buen perfil” son rechazadas, subestimadas o ignoradas.

Este post no es sobre religión. Es un ejemplo claro de lo que en psicología llamamos juicio por apariencia, una distorsión cognitiva que nos impide ver la esencia.

¿Cuántas veces juzgamos a alguien por cómo se ve, habla o se mueve… sin conocer su historia ni su verdad?

A veces, lo que nos falta no es más carisma, sino más empatía.

09/05/2025

¿Te gustaría reconectar contigo y verte con más amor?

Te invitamos al taller “MUJER, MÍRATE CON AMOR”, un espacio íntimo y sanador para fortalecer tu amor propio en compañía de Los Ángeles.

Domingo 4 de junio | 8:00 am a 12:00 pm
Carrera 70Abis #104-25 - Barrio Morato

En este encuentro vivencial:
• Explorarás tus creencias y diálogos internos
• Reconocerás tus heridas y fortalezas
• Conectarás con tu cuerpo y emociones a través de ejercicios guiados
• Finalizaremos con un ritual simbólico de amor propio

Incluye: material personalizado, meditación guiada + aromaterapia, fotografía profesional, refrigerio y certificado.
Inversión: $150.000 – separa tu cupo con el 50%

Cupos limitados. Regálate este momento para verte con los ojos del alma.

Invitan: y

01/05/2025

¿Sabías que el acompañamiento terapéutico va mucho más allá de una hora semanal?
Como psicóloga, estoy contigo en cada paso:
Analizo tu proceso, preparo cada sesión con intención y celebro tus avances contigo.

Si sientes que es momento de iniciar tu camino de sanación,
este es el mes perfecto para empezar.
Pregunta por los descuentos especiales de mayo y reserva tu espacio.

Te acompaño, te escucho, y camino contigo.

30/04/2025

Te pasa que das, das y das… y aún así sientes que no es suficiente para los demás?
Muchas mujeres llegan a consulta agotadas, sintiéndose invisibles o poco valoradas. En la mayoría de los casos, esto tiene que ver con patrones aprendidos que las llevan a anteponer las necesidades ajenas, postergando las propias.

Aquí algunos consejos psicológicos que pueden ayudarte a empezar a cambiar esto:
1. Aprende a poner límites sanos. Decir “no” no te hace egoísta, te hace consciente de tu bienestar.
2. Observa tu diálogo interno. Si te criticas constantemente, probablemente estás repitiendo voces del pasado.
3. Dedica tiempo a tus necesidades emocionales. No solo a lo urgente o lo útil, también a lo que te hace bien.
4. Pide ayuda sin culpa. Cuidarte también es permitir que otros te cuiden.
5. Trabaja en tu autoestima. Reconocer tu valor no depende de cuánto hagas por los demás.

Este mes de la madre, regálate o regálale a esa mujer que siempre está para todos, un espacio para ella.
Sesiones de terapia diseñadas para reconectar con su esencia y su bienestar emocional.

Escríbeme para conocer los paquetes especiales de este mes.

04/04/2025

¿Te sentiste identificado con alguno?
A veces creemos que la ansiedad aparece “de la nada”, pero la verdad es que muchas veces la vamos alimentando sin darnos cuenta.
No se trata de culparte, sino de empezar a observarte con más conciencia y compasión.

Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en cómo te sientes día a día.
Y si ya estás en ese punto donde la ansiedad se siente más grande que tú, no estás solo.

Escríbeme y te acompaño en el proceso de volver a ti.

03/04/2025

¡Hola, comunidad de construyendo tu ser!

Como muchos saben, mi compromiso siempre ha sido acompañarlos en el camino hacia el bienestar emocional. Hoy quiero invitarlos a un nuevo espacio de conversación y aprendizaje: Nuestro podcast “Separados ¿y qué?”, disponible en Spotify y YouTube.

En este podcast, abordamos las separaciones, el duelo y el crecimiento personal de forma sincera y cercana. Es un espacio donde comparto, junto a mi amiga .enlaola , experiencias y herramientas para transformar el dolor en oportunidades de cambio.
Invitadas aquellas personas que quieran contar su historia de tusas, desamores, separaciones y que la veamos de una forma divertida.

¡Te invito a darle play y a acompañarnos en este viaje de autoconocimiento y sanación!

👉 Escúchalo en Spotify y YouTube
Links en el Dm

Dirección

Carrera 26 No 62/51 OfCalle 10
Bogotá

Teléfono

3043927683

Página web

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